我的朋友小丽有三个非常乖巧的孩子。当她叫他们睡觉的时候，他们就把玩具收起来，不用大惊小怪地上床睡觉，甚至解决他们自己的争端。我亲眼看到她3岁的儿子冷静地向一个朋友要了一辆卡车回来，他的朋友把车从他手里拽了出来。
小丽承认她的孩子们有他们的时刻——“毕竟他们是孩子！”-但他说真正的纪律挑战很少，而且还远远没有。”你的秘密是什么？”我曾经问过她，希望她能传授一些急需的智慧。”用惩罚威胁他们？给他们时间？用奥利奥贿赂他们？”小丽摇了摇头。”“没什么，”她告诉我。如果我做得对，那就是我已经从一开始就清楚地表明了我对他们的期望。现在，我所要做的就是看他们一眼，他们知道要管教自己。”
这听起来太好了，不可能是真的，但专家们一致认为，小丽对为孩子设定期望值的想法是正确的。”当你从你的孩子还是幼儿的时候开始明确你的期望时，他们会将这些期望内化，并开始从自己身上期待同样的事情，”《21世纪养育孩子》一书的作者莎伦·K·霍尔博士说。换句话说，由于孩子们天生就想取悦他们的父母，所以他们会按照你教他们的方式行事，而不受父母的影响。事实上，专家们说，18个月大的孩子很有同情心，对父母的期望很有反应。
更好的消息是：教一个孩子自律并不像听起来那么可怕。”如果你把注意力集中在从2岁开始的基本要素上，你的孩子会更快地适应，抵抗力更低，最终表现更好，”罗伯特·布鲁克斯博士说，他是《抚养一个自律的孩子》的合著者。这四个基本要素将帮助你培养一个能够控制自己行为的孩子。
制定坚定的规则，期望得到尊重
孩子们相信他们可以做任何他们想做的事，得到任何他们想要的，往往是那些在他们的要求没有得到满足的时候发出抱怨或发脾气的孩子。”家庭治疗师、《无尖叫的父母教育》一书的作者哈尔·朗克尔说：“孩子们懂得有明确的界限，学会如何自我调节和尊重界限。”
告诉他们原因。你不必给你的孩子详细解释为什么你期望他们做出某些行为。但是如果你的孩子知道你的规则有简单的理由，他会意识到这些规则不是武断的，而且更有可能遵守。例如，告诉他，“你需要在八点钟睡觉，因为你的身体需要大量的睡眠来保持强壮和健康。”或者“你必须把玩具收起来，这样下次你想玩的时候我们就能知道在哪里找到它们。”
给予很多赞扬。”《聪明的纪律》一书的作者Larry J.Koenig博士说：“无论是整理床铺，帮助摆放桌子，还是让他妹妹玩积木，都要通过庆祝孩子的成功来加强遵守规则。”说：“你能记住整理床铺的规则真是太好了。当你表现得像个大男孩时，我很骄傲！”或者，“当你向我要蜡笔时，你很礼貌地说‘请’。”干得好！”
自己遵守规则。”回家后把外套挂在壁橱里，把脏盘子放在水槽里，沮丧时不要尖叫…“做这些事情会让孩子们明白，正如他们有规则要遵守一样，你也有规则要遵守，”JudyArnall说，他是《没有烦恼的纪律》一书的作者。当孩子们看到你行为良好时，他们也会想这么做的。”
培养良知。如果一个小孩在没有遵守你的规则时感到不舒服，不要马上设法减少他的不适。有点内疚感是学习判断是非的重要组成部分。”霍尔博士建议，把它作为一个教学机会。说，‘我知道你很难过。我们都会犯错，但我们会努力学习下一次的行动。”
培养解决问题的能力
孩子们行为不好的一个主要原因是他们感到沮丧和无力。”布鲁克斯博士说：“当你给孩子们自己解决问题所需的工具时，他们会表现得更好，因为他们会更好地照顾自己，不会在每次遇到挑战时都冲着你大喊大叫，也不会表现得很好。”
让孩子们做决定。让孩子们有机会在他们长大到可以理解的时候做出选择。问：“你想穿你的埃尔莫睡衣还是你的睡衣？”你想带哪种口味的饮料去学校，一个卡普里太阳水果冲泡袋还是一个橙汁袋？一旦孩子们能做出这些小决定，就要更进一步：例如，如果你的孩子和她姐姐吵架，而不是大喊“不要这样做！”或者给她一个休息时间，布鲁克斯博士建议问她：“你怎么能以不同的方式处理这个问题？”你可能会对她提出解决方案的方式感到惊讶。
鼓励“尝试，再试一次”的态度。当然，你为他们做任何事都要快得多，但重要的是让学龄前儿童在没有你干预的情况下练习和成功，不管是系鞋带、放玩具还是在洗衣房整理袜子，”《帮助你的孩子完成它》一书的作者Donna M.Genett博士说。就在家里和学校里！
让他们把事情想清楚。通过挑战孩子为自己找到答案来拓展孩子的认知能力。例如，当你的孩子问一个关于如何做某事的问题时，用你自己的问题回答：“你认为你应该做什么？”这样的回应最终会让他相信自己有能力解决问题。
帮助孩子练习耐心
没有人喜欢等待，尤其是年幼的孩子。”从发展和神经方面来说，这是困难的，因为孩子们通过让他们的需求立即被了解而生存下来，”迈克尔·奥西特说，他是《时代文本：在即时一切的时代抚养适应良好的孩子》一书的作者。这就是为什么对父母来说，在幼儿时期开始培养耐心尤为重要。你希望你的孩子能够容忍不耐烦的感觉，这通常是不愉快的，所以他们在将来面对这种感觉时不会表现得不好或冲动。
让他们等待。不要总是在孩子提出要求时就放弃一切。”让你的孩子感受到等待的不愉快，因为它是一个伟大的变革推动者，”奥西特博士说。例如，不立即给他果汁，你会帮助他练习如何控制自己的不耐烦。
告诉他们他们的感受。学步的孩子不能表达他们对等待事物的沮丧，但是你可以通过标记他们的情绪和在他们表现出耐心时给予表扬来帮助他们。如果你的学龄前儿童不得不等待轮到你，你可能会说：“我知道站在这里很难。但你做得很好。你有耐心，太好了！布鲁克斯博士说：“当你证实你的孩子在某件事情上的挣扎时，他更有可能会更加努力。”
参加能提高耐心的活动。鼓励您的孩子做一些不会立即产生效果的事情，例如构建块和解决难题，或者种植一颗花种子并看着它随着时间的推移而生长。”奥西特博士建议，要确保他们不仅在玩提供即时按键效果的高科技小器具。
强调同理心
你有多少次因为你的学龄前儿童拿走了朋友的玩具或拒绝和她姐姐分享而不得不去评判一次爆炸？”“孩子们生来就相信世界是围绕着他们转的，”《理解孩子令人费解的行为》一书的作者史蒂文·E·柯蒂斯博士说。所以，你越早地帮助他们了解每个人都有感情和情感，他们就越不可能以骚扰或伤害他人的方式行事。”
庆祝孩子的善举。”总的来说，最好能找到教授同理心的自然机会，”纽约白原市威斯切斯特犹太社区服务中心儿童精神病医生LisaAaron说。每当你的孩子表现出对别人的尊重时，你应该用一个简单的叙述来加强她的倾向。例如，如果你看到你的学龄前儿童用毯子盖住她的洋娃娃，你会说，‘你真是太好了，确保你的洋娃娃温暖舒适。她一定很冷。”
问，不要说。你不能向一个蹒跚学步的孩子解释同理心，但你可以让她开始思考别人的感受。”这个年龄的孩子听不懂讲座，但如果你向他们提出问题，你可以提高他们的意识水平，”柯蒂斯博士说。例如，如果你的孩子不让她的朋友玩她的毛绒玩具，你会问，“当你不跟她分享你的东西时，你觉得艾玛·罗斯怎么样？”
帮助他们阅读肢体语言。能够理解手势和面部表情是我们培养移情能力的基本途径之一。给你蹒跚学步的孩子指点一下：“看看玛格丽特阿姨和她分享饼干时的样子。你注意到她在笑吗？你让她感觉很好，“你的孩子一开始可能不完全理解，但当她理解时，她会被其他人的反应所吸引，并且能够更好地注意到她自己的行为会对其他人产生怎样的影响。”
最后，要提醒一句：你不能在一夜之间教会你的孩子们自律。毫无疑问，无论你多么努力地阻止他们的行为，他们都会有错误的时候。”他们毕竟是孩子，”我的朋友小丽说。但是如果你继续关注这些信息，迟早这些教训会被吸收。正如他们所做的，你行为良好的孩子需要你越来越少的干预。
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