转眼间2019年就过了一大半，更让人紧张的是：
距离9月开学季只有几天的余额了！不知有多少宝宝要开始上幼儿园了呢？
理想中的娃入园：背着小书包，牵上老师手，微笑跟父母说拜拜，和小朋友玩耍学习，走上人生巅峰……
现实中的娃入园：“妈妈别走”“我要回家”……抱住大腿、伸出小手，和爸妈难分难舍，哭作一团……
（图片来自网络）
更可怕的是“入园等于生病”这个可怕的命题，就怕发生在自己孩子的身上。
怎样才能水到渠成的解决孩子入园哭闹和生病这2大问题呢？
解决办法六师妹帮你整理了一波，一起来了解一下吧！
01.
分离焦虑，苦了孩子难为家长？
找到合适的幼儿园或小学，绝对不是能够拥有轻松生活的开始！
如果孩子没有入园焦虑，日子或许还能好过些，但一开学的“离别大戏”绝对会耗费掉父母大部分的精力。
为啥孩子容易出现分离焦虑呢？
难道就没有减轻或者让它消失的方法吗？
孩子的分离焦虑很正常
小小的一个人儿突然要独自处于一个陌生的没有父母、亲人的环境，不焦虑、哭闹才是奇怪的。
美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘博士（Stanley I. Greenspan, M.D.）对孩子的行为进行了深刻的研究：
3岁左右的阶段，几乎每隔15分钟就需要确认一次亲密看护人是否在自己身边，
也就是和亲人分离达到一定时间和空间的边界后，就需要重新回到妈妈身边，汲取安全感。
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可是上了幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人的怀抱里，突然变成了一整天都看不到就家人，
这样的变化对于孩子而言是巨大的，心理压力随之产生，也就是常说的分离焦虑。
不用太过担心，
一旦孩子慢慢的对老师和小伙伴有了熟悉和信任感，就不会再那么的焦虑了！
接下来的情况可能更多的会是：
放学了？爸妈来了？等会，放手我还能多玩一会！
当然，如果担心前几个星期孩子的哭闹会影响身体或者害怕孩子无法适应，那就需要继续下一步了。
如何缓解孩子的分离焦虑？
虽然孩子会慢慢适应新的环境，但当看到孩子入园前焦虑忐忑，又稍有期待的样子，家长们总是很担心。
怎么缓解孩子的入园焦虑？家长们要做好以下几点。
宝宝之所以哭，很重要的一个原因是因为害怕爸爸妈妈走了之后就不回来了。
在入园前，我们可以和宝宝练习分离，让宝宝相信爸爸妈妈说什么时候回来就一定会回来。
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分离练习讲究循序渐进：
最开始爸爸妈妈可以故意跑去洗手间，分开 1 分钟；之后再借口去别的房间打个电话，离开 5 分钟。
告诉孩子，爸爸妈妈需要出门半个小时买东西，肯定会回来，慢慢延长到 2 小时，半天，再到一整天。
其次，需要解决的是孩子对幼儿园环境不熟悉的问题了，
家长可以提前带着孩子去幼儿园的附近看看，了解周边的设施，不至于一开学就需要去到一个完全陌生的地方；
已经上过幼儿园的孩子，可以提前和TA聊聊幼儿园上个学期的日常，
谈谈孩子在幼儿园交到的朋友和喜欢的老师，让孩子对去到幼儿园有一个期待感。
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最后，就需要家长给予一些正面的引导了。
在入园前，有一些话语是不建议家长对孩子说的，比如：
再哭，我就不要你了/不来接你了/老师就不喜欢你了；
不哭不哭，明天我们就不去了；
我们去游乐园玩吧（结果把宝宝骗到幼儿园门口）
这样的话会让孩子对去幼儿园产生厌恶，对家长的信任感降低。
正确的参考做法还是建议给孩子多描述幼儿园有滑滑梯、有很多小伙伴这样正面的情况，引起孩子的兴趣。
02.
入园季=生病季，真的无法避免？
已经入秋了，天气逐渐凉爽，孩子在这个时候入园很容易频繁的生病，这也是我们说的“入园季”变成了“生病季”。
为什么生病的总是我家的孩子？
首先孩子的健康需要面临的就是情绪上的不安；
第一次离开家、父母，面对陌生的老师，要按规律吃饭、喝水、睡觉。
分离焦虑、对新环境新人群的适应焦虑、生活规律的改变都是一个需要长久适应的过程。
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所以，相信我不论这个幼儿园多高级，老师多贴心，进人幼儿园的初期，孩子一定还是会面临情绪上的不安。
忧思伤脾，惊恐伤肾，悲悸伤肺，
情绪对于身体的影响远比我们想象得更大。
尤其是过敏体质，或者本身体质比较弱的孩子，表现出来的情况会更加明显。
无法避免的情况是环境的复杂，带来了更多感染的机会；
在家里的时候，孩子接触最多的人，一般就只有爷爷奶奶，外公外婆，爸爸妈妈，
但到了幼儿园，集体生活，每天都需要和20-30个小朋友一起生活玩耍。
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孩子之间的打闹避讳不多，幼儿园常见的场景就是一个小朋友贴着另一个，我靠着你，一起说话一起玩玩具......
所以，体质较弱的孩子就容易在这样的环境中生病了，而且很多时候都是一个孩子病倒了，连带着就会出现一大片病倒的孩子。
最后，就需要提到饮食了；
幼儿园大部分会包括早餐、零食、午餐和下午茶，有的还会包括晚餐。
但是家长还是会害怕孩子在幼儿园吃不好，回家加餐成了常事，孩子就积食、不消化了。
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还可能在家家长还能牢牢的控制孩子清淡饮食，可到了幼儿园饮食就没有那么容易控制了，
所以会出现孩子感冒——请假回家——调理控制饮食——好了上学——没多久又生病了。
教你减少孩子生病几率！
饮食是不能跨过的坎，一定要细细的控制；
第一个是别给孩子加餐，在幼儿园吃过之后最好不要再让孩子多吃一顿。
第二个可以和老师进行沟通，让老师暂时不给孩子吃太多的零食和油腻的食物，这样在幼儿园也能很好的控制了。
要让孩子养好良好的卫生习惯；
教会孩子正确的洗手步骤，告诉孩子便后、饭前、外出回家后要记得及时洗手，
这样也能有效的避免因为细菌感染导致的生病。
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一定不能忘记要养护孩子的脾胃；
中医说：正气内存，邪不可干。
意思就是如果孩子自身的体质是好的，对外邪的抵抗能力强，那么本身就能够让病毒、细菌不足以侵犯到孩子。
具体怎么养护脾胃呢？
原则其实并不难，除了上面说到的饮食情况，还可以辅助一些外部调理的方法：
比如坚持给孩子推拿，穴位贴一定要坚持使用，特别是现在开学了，一定别忘了给孩子贴起来。
适当的带孩子进行一些户外运动，动则生阳，适合的运动对孩子而言就是增加阳气的过程哦。
焦虑和生病是开学这段时间必定需要面对的问题，
焦虑的情绪一般在一到两个星期就能缓解，用上今天的方法，大部分是可以缩短孩子的适应时间的。
孩子生病这件事，有的孩子会病上1、2次，而有的孩子则需要几个月的反复生病，
不如，妈妈们从上述的方法入手，让孩子每月反复生病、一入学就生病赶紧成为过去吧！
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