如何判断宝宝是觉多还是觉少？

u003Cpu003E宝宝的睡眠时间是因人而异，没有绝对的觉多觉少这一说。有的宝宝大脑皮层活跃度高，天生精力旺盛，睡眠时间相对就少一点。除此以外，宝宝的睡眠还会和月龄有关，越大的宝宝睡眠时间就会少一点。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E你好宝妈，宝宝睡眠时间是要根据他的月龄而定的，宝宝越大需要的睡眠时间就越少。根据我带娃的经验可以给提供一点参考建议:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一，刚出生的宝宝是以睡觉为主的，正常情况下他一天能睡18～20个小时。满月后你会发现他最多睡18个小时，然后慢慢会减少。3～6个月睡15个小时左右，6～12个月会保持在14个小时左右。一周岁之后基本上就是睡13个小时了。我家的现在刚好2周岁，晚上10个小时，白天2～3个小时。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E二，宝宝的睡眠很重要，我们要重视起来。现在的宝宝越来越聪明，他爱玩，随着年龄的增长，如果你不及时给他养成睡觉的习惯，他会潜意识里觉得睡觉只是在浪费他玩的时间，不要睡觉！我认识很多宝妈就是这样，孩子还很小，晚上睡的晚，上午才起来，基本上就不睡午觉了。这样是不可取的，睡眠对宝宝的发育有着很关键很重要的作用。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E希望我的回答可以帮助你。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E谢谢邀请。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一、宝宝多大呢？不同年龄的宝宝作息时间不一样。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第二、白天睡觉多还是，晚上睡觉多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第三、宝宝的情况应人而异，同样的问题宝宝表现出来的都不同。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E当出现以下几种情况时，可能意味着宝宝缺觉了：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E玩耍状态：莫名的发脾气、稍不如意就尖叫哭闹、啃咬严重；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E临睡前：大闹，拼命揉眼睛吃手，看起来已经很困了，但就是难以入睡，或常需 借助推车、餐椅、安全座椅才能睡着；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E入睡方式：需要比较强的辅助（摇晃、长时间吃奶）才能入睡以及维持睡眠；u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E睡眠期间：小睡时长特别短，常常只有20分钟，夜里醒很多次且无法立即再入睡。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这些情况累积一段时间，会变成“利滚利的睡眠负债”。虽然不排除天生觉少的u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E情况，但有很多“睡得少”“不肯睡”的情况是受到了人为干扰，需要家长从养育细 节上积极寻求改善，别轻率得出“我孩子就是天生觉少”的结论。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E除了精神状态，还可以结合睡眠量参考值来判断宝宝是否缺觉。u003Cu002Fpu003E

标签：