孩子发起脾气来，分分钟会让父母炸毛。
“你老是给我穿这双袜子！”“这双袜子是你早晨自己挑选的啊。”“我就不要穿这双袜子。”“快点宝贝，我们要迟到了”，边说边强行穿上。“我就不要穿这个袜子！”脱掉仍在地上。“你干嘛！把袜子捡起来，不然我们今天取消去游乐园玩。”“你帮我捡。”“快点，我等你捡起来再出发去玩。”“哇哇哇…哭了。”“乱发脾气的孩子不会有人喜欢的，妈妈爸爸爷爷奶奶都不喜欢。”“哇哇哇…继续哭。”“好吧，那你哭完再捡袜子。”“哇哇哇…我不要穿这个袜子。”“你先捡起来地上的袜子再说。”…
这是我和女儿日常中双方炸毛时的状态，通常这种情况下我们会陷入纠缠的漩涡，最后以爆发结束。
孩子发脾气把父母也卷入，是大多数家庭都存在的问题，很多时候，我们还会被这些纠缠弄的身心俱疲。
孩子在发脾气的时候停止讲道理，已是公认的道理，然而，说起来容易做起来难，我们太容易被孩子的脾气所影响。他们一个暴躁的动作或一句迁怒的话，分分钟能将我们的上层大脑（理性之门）关闭掉。
根据西格尔《全脑教育法》一书所述：不管是孩子还是成人，当情绪泛滥不可收拾时，罪魁祸首是我们的右脑和下层大脑出现了问题。
什么是右脑，什么是上层大脑？西格尔把人的大脑分为横向左右脑，纵向上下层大脑。
左脑负责：逻辑、语言和求实。右脑负责：情感、非语言的信息，如表情、眼神、语气语调。
上层大脑负责：高级分析思维能力，如决策、对身体和情绪的控制等。下层大脑负责：强烈的情感，如愤怒、恐惧等。
孩子3岁前常常出现情绪失控无法自已，这是因为他们的右脑（情绪）占主导，而且上层大脑（理性）还处于发育中。
想不通，也没有办法理性表达的他们，只好通过发脾气来宣泄。
所以在这种情况下，与孩子讲道理是不起作用的。因为你们不在同一频道上，父母用左脑在跟孩子讲道理，孩子却处于右脑情绪泛滥中，就像两条平行线，没有联结。
这时候父母需要做的是右脑与右脑连接。
比如，承认孩子的愤怒和感受，用右脑语言（身体接触、关爱语气）倾听。先将频道调成一致，父母与孩子才能在同一平行线上交流。
举例我和女儿的日常炸毛，如果对话换成这样，我们的争执可能不会发生：
“你老是给我穿这双袜子！”“你很讨厌这双袜子对吗？”—承认感受“是的，它扎到我的脚不舒服。”“是哪个位置扎到你不舒服了呢？”“就是脚这里和这里…”翻一翻袜子，仔细检查。—使用右脑非语言关爱“好像里面有个什么东西，我们一起打开灯看看吧。”—启动孩子左脑思考“好啊，我去开灯。”“呀，原来里面有一块指甲片。”“妈妈，我来弄走他。”最后穿上袜子出门。
这是西格尔的大脑整合法，先建立右脑连接，再启动左脑思考。孩子处于情绪泛滥时，唯有整合左右脑与上下层大脑才能将孩子拉回冷静。
根据大脑整合的原理，西格尔给出了几个具体的教养步骤和方法，这里和大家一起分享。
1、情绪理情绪（左右脑）
当孩子闹脾气时，不要急于抑制脾气，用右脑对右脑（情绪理情绪）的方式，引导和鼓励孩子讲述当下感受。
具体做法：
倾听：以孩子为主导，父母作为推动者帮助孩子为情绪命名，回忆细节和感受。
同理心：通过身体、语气、表情等语言的方式同孩子右脑联结，承认感受，使孩子感到被理解。
讲故事：联结右脑之后，鼓励孩子通过讲故事分享经历的方式，激发左脑思考和分析右脑所经历的情绪和感受，理解自己和世界。如果是过去记忆的重演，需要给孩子控制权，帮助他们鼓起勇气去面对情绪。
提问：通过问问题引导孩子回忆细节，使生命中重要、有价值的体验变成印象深刻的外显记忆，可以锻炼孩子处理记忆的技能。除此，加深记忆的方法还有写日记、猜谜游戏、回忆纪念册。
2、锻炼上层大脑
下层大脑在孩子出生时就已经十分发达，而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟。要使上下层大脑配合运作，就需要不断加强上层大脑的练习。
具体步骤：
让孩子经常做上层大脑分管的工作。比如多让孩子做决定、控制身体和情绪、在虚拟情景下激发孩子思考如何行动以及决定带来的影响，引导孩子在平时多注意他人的情绪。如，对于小一点的孩子，让他们自己选择第二天要穿的衣服，对于大一点孩子可以让他安排周末活动等等。
运动：情绪从身体开始，运动改变身体状态，释放能量和压力，从而改变情绪状态，大脑可以重新运转，最后提供了改变思想的机会。
3、提高洞察力
这是理解自我和周围世界的基础，也是保持健康自我认知的关键。
觉知之轮：当孩子被强烈情绪困扰时，帮助他们关注呼吸，放松身体，将注意力先回到自己身上，再从自己出发寻找之前关注过的或者想要关注的感受、记忆、身体感觉、梦想等等，通过转移注意力、扩展思维，提示孩子有选择关注点的能力。
也就是通过改变注意力导向创造出新体验，从而改变大脑的神经链接，改变行为。通过这种练习，可以重塑大脑。
理解内心感受：通过审查感觉、意象、情绪、念头和意义，教孩子正确的理解内心感受，明白感受是暂时可变的，思想是可塑造的。
4、以身作则整合我们自己
不要因为孩子发脾气而生气。
孩子发脾气往往是，因为被限制，因为他们无法通过逻辑和语言表达。如果能理解到这一点，我们就可以心平气和的应对孩子的吵闹了。
而孩子发脾气，父母被卷入，其实也是因为孩子的行为将我们的右脑（情绪）启动，如果我们被右脑控制，那么一场与孩子较量的争吵就会随之发生。
要引导孩子，我们自己必须先整合大脑。
教育是个持续的过程，我不奢望有速成的方法培养孩子，却很感激有机会能够不断学习教育方法，同时也在这个过程中认识自己，完善自己。
与孩子交流是双向的，有时候孩子身上的毛病如镜子一般照出我们的问题。了解孩子的大脑布局，不仅可以用来教育孩子，对我们在情绪上的控制也是一种升级。
遇见孩子，遇见更好的自己，愿我们在育儿中和孩子一起成长。
文章来源：公众号“十分妈妈”（ID：shifenmama8）
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