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很多时候我们都可以听到父母总是抱怨自己家孩子注意力不集中，做事情老是很容易就分心，做什么事情都是拖拖拉拉，基本都闲不下来，其实这都是孩子专注力差的问题。如果孩子经常出现这些表现，父母可就得多加注意，要及时纠正孩子的行为：
1、注意力不集中，坐不住，上课容易分心，课堂上不安分；
2、做事总是三分钟热度，做事总是粗心大意，知识掌握不到位；
3、上课总是容易走神发呆，没办法静下心来认真写作业；
4、对于家长或是老师的嘱咐总是不放在心上，做事心不在焉；
5、做事情总是拖拖拉拉，有各种借口来拖延时间，不专心把某件事情好好地认真完成；
······
晓琳的儿子东东就是这样，是老师眼中典型的问题学生，上课总是不专心听讲，扰乱课堂纪律，知识点什么的都没有掌握，作业和考试基本都是一团糟，对于老师的谈话也是敷衍了事、心不在焉，老师都不知道找过晓琳多少回了，但是孩子的这个坏习惯就是改不了。
其实，孩子专注能力差，不要总是怪孩子，父母也要从自己身上找问题，有的时候是父母的行为破坏了孩子的专注行为，我们可以看看具体的例子：
孩子在客厅自己一个人专心地堆积木，奶奶一会儿过来问他饿不饿，往他嘴里塞食物；一会儿又觉得他堆的不对，忍不住上手帮忙.....
我们可以看到，在上面孩子本来是专注在积木之上，但是奶奶总是不断地介入让孩子中断专注的时间，总是被打扰，这样子慢慢地就会让孩子更容易就受外界的影响，没办法专注地做一件事情。
一、关于"专注力"注意力，又叫"专注力"，是指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。专注力是个体学习的一个宝贵品质，注意力集中才能学好知识，记忆深刻。意大利教育家蒙台梭利曾说过："孩子成长中最重要、最基本的就是注意力集中。"但我们必须认识到，在现实生活中并不是所有孩子天生就能做到专注地做好一件事情，有时候更多的是需要通过后天训练形成，专注力缺失对于个人的发展影响很大。
有研究调查指出，学习不好的孩子，注意力问题导致的就占据69%，虽然有些孩子的注意力问题能够得到解决，但30%的孩子的这个问题会伴随一生，影响孩子未来的工作能力和社会交往能力。同时也有研究指出，国内70%的孩子在入学后都存在注意力不集中的问题，进而导致学习出现问题。
在不同的年龄阶段，孩子的专注力存在一定差异，如5-7岁的孩子可以持续专注15分钟左右，7-10岁的孩子是20分钟，12岁以上的则是30分钟，这是一般的规律，但是孩子的专注力还会受到家庭氛围、生活作息、心理状态和兴趣等方面的影响。
因为专注力对于孩子的学习和生活有重要作用，所以父母总是想尽各种方法来培养孩子的专注力，像是参加专注力培训班，反而忽略了生活中的小细节，不小心就破坏了孩子的专注。
二、孩子专注力差的原因对于孩子专注力差的问题，父母不要老是围绕着孩子找问题，而是应该想想我们自身的哪些行为给孩子造成了不良影响，有可能责任都在我们父母身上。
1、在陪伴孩子的时候父母总是做其他事情。
父母是孩子的第一任老师，很多孩子的行为都是模仿父母的。有些家长总是陪着孩子写作业，还边玩手机；边吃饭边看电视；在陪孩子玩的时候还和朋友们聊天，做什么事情都没有专心地完成，总是附带着其他事情。在这样子的情况下，孩子也就不能专心地做事情了。
2、没有给孩子足够的自由时间和空间，没有安静的环境。
有些小宝宝总是习惯玩玩具然后和玩具聊天，边捡东西还喜欢自言自语，其实这是小宝宝在自娱自乐，注意力是高度集中的。但是，父母不合时宜地总是介入，担心孩子一个人会有危险或是很"无聊"，总是给孩子送食物、送玩具，或是陪孩子聊天，让孩子玩别的游戏，虽然这样看起来是对孩子的爱，但是这样的关怀却在无意中打破了孩子独处的空间，也破坏了孩子的专注力。
这也是父母不舍得放手让孩子独处的表现，总是担心孩子自己不能应付，想要帮孩子解决更多的问题，这样的溺爱和不信任也让孩子机会去锻炼专注力。
父母没有注意营造安静的环境，在孩子需要专心学习或是做事情的时候，总是会受到外界的干扰，例如电视的声音、长辈聊天说话的声音等，这些外界因素会时不时地破坏孩子的专注过程，不利于孩子学习和成长。
3、总是替孩子做决定，忽略了孩子的兴趣。
有时候孩子总是喜欢反复地做一件事情，有时候在父母看来是毫无意义的，像是看同一部动画片，听同一个故事、反复地玩同一个玩具等。
其实孩子在重复做一件事情的过程中，是在专注地思考，从重复中获取新的收获，孩子喜欢享受这样乐趣。而且重复时也是记忆的过程，即便是看上去没意义，父母不理解，没有尊重孩子的选择，总是自以为是地去打断孩子享受的过程，这样反而破坏了他们的专注力。
父母总是给孩子安排好一切，像是练钢琴或是游泳，但是如果孩子不喜欢这些活动，要他们一直专注地去学习是不现实。父母总是认为"自己觉得好的"对孩子就也是好的，完全忽视孩子的兴趣和意愿。
三、如何培养孩子的专注力世界著名媒体文化研究者尼尔·波兹曼说过："随着媒体更新换代，信息爆炸让人更加容易"分心"，生活中大约有6%-7%的人没有办法集中精力。孩子出生在这样的时代，从小就被各种设备、信息围绕，各类知识和文化等都是快速地更新迭代，面临的是更加纷繁复杂的环境，这样就要求孩子具备强大的专注力，这是他们适应社会的必备条件。"但是想要孩子时时刻刻都做到高度专注是不太可能的，这需要从小慢慢培养，那么我们可以怎样做来提升孩子的专注力？
1、保证孩子正常的生活作息，避免过大的压力。
孩子正是处在成长发育的阶段，身体条件也是一切活动的基础，所以保持充足的睡眠对于孩子来说很重要。在生活作息正常的情况下，孩子才会有充足的精力来应对学习和课外活动，如果休息不好，孩子更没有办法集中注意力了。
做事专注就是得心无旁骛，如果孩子学习任务太重、压力过大、心理负担很大，那么孩子自然就无法专心地做好某件事情。
2、理解尊重孩子，给孩子自由的空间。
对于孩子出现了走神或是注意力弱的问题，父母不能直接责骂孩子，而是要理解尊重孩子，和孩子好好沟通，找出孩子为什么走神或是注意力弱的问题，帮助孩子解决存在的问题。同时，父母也要给孩子独处的空间，让孩子能够自主面对解决问题，在独处的时间内让孩子慢慢地专注。
我们不能否认的是，孩子对于自己感兴趣的事情能够更加专注，所以父母不要逼着孩子去学杂七杂八的特长，而是尊重孩子，发现孩子的特长和兴趣，让孩子选择自己想要做的事情，多了兴趣和热爱的驱动，孩子就能够专注于自己喜欢的事物，学习起来也比较顺手。
3、营造良好家庭氛围，提供安静的学习环境。
孩子年纪小没办法完全抵制周边环境的诱惑和影响，所以父母要注意保持良好的家庭氛围，不要总是吵闹或是乱七八糟，而是为孩子的学习和成长营造安静温馨的环境，让孩子能够沉浸在自己的世界或是学习的海洋，让孩子也能懂得如何静下来思考，这对于专注力也是有好处的。
4、帮助孩子规划好自己的时间。
除了在学校，孩子在家里也要每天抽出时间来学习，那么父母可以根据孩子的年龄来引导孩子制定相应的学习计划安排表，确定每天固定的时间点和时长。时间到了就一起和孩子认真学习，家长也要陪伴着孩子一起坚持下来，一天两天、一个星期、两个星期，慢慢地孩子就会养成习惯。良好的习惯也是控制大脑专注力的好方法，这样子让大脑到了这个时间就会安定下来专注在学习这一件事情上，而不是被外界影响。
专注力是孩子具有的能力，只是有强弱之分。在没有危险的前提下，父母可以让孩子专心地做完他们感兴趣的事情，不要轻易地打扰孩子，慢慢地孩子的专注力就能得到提升。父母要学会让孩子自己去做，自己去成长，我们所需要做的工作是"引导"，而不是帮孩子做决定，所以专注力也要孩子自己慢慢地来提升，我们不能干着急，要学会等着孩子自己长大。
我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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