怀孕期间，孕妇需要的维生素总的来说有五类。
维生素A
胎宝宝生长发育需要大量的维生素A，维生素A可以促进胎宝宝的视力发育，增强机体抗病能力，有益于牙齿和皮肤黏膜的健康成长。
B族维生素
B族维生素是通过帮助蛋白质代谢从而促进脑活动，还能增加各类食物的消化吸收，减轻孕妇的妊娠反应。在怀孕初期胎儿组织和器官分化的重要时期，如果孕妈妈缺乏维生素B，可造成胎宝宝精神障碍，严重地影响胎宝宝脑的发育和今后的智力。所以想生一个健康聪明的宝宝，补充维生素B很重要。
维生素C
维生素C能够增强免疫系统的抗感染能力，可以促进骨胶原生成，保持孕妈妈骨骼和关节的牢固和强健，促进孕妈妈对铁的吸收。
维生素D
维生素D可以调节钙和磷的正常代谢，孕妈妈必须不断向胎宝宝供应维生素D，保证骨骼发育的正常，但要注意不能摄入过度，因为会导致胎宝宝骨骼硬化，增加妈妈的分娩难度，每日摄入10微克就可以。
维生素E
维生素E在孕早期常被用于保胎安胎，不过孕妈妈无需特意补充，因为维生素E在很多食物中都存在，日常饮食就可以满足。
怀孕期间，孕妇一定要注意维生素的补充，怀孕是很不容易的一件事，但是为了生一个健康聪明的宝宝，所有准妈妈都要坚持，加油！
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