为什么孕期总是便秘?孕期便秘反反复复,有什么解决方法吗?

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
"

你怀孕后有遇到这样的问题吗?孕期总是便秘,又不敢吃药,有时候好了没几天又开始了,便秘一直反反复复,这是为什么呢?该怎么办呢?

图片来源网络,如有侵权联系删除

一、为什么便秘:

1、饮水不足。孕期孕妈妈的体内激素分泌改变,血流量增加,羊水也需要不断的补充,这些因素都使得孕期对水的需求量增多。此时如果孕妈妈饮水不足,就容易造成便秘哦。

图片来源网络,如有侵权联系删除

2、激素分泌原因。孕期孕妈妈体内黄体素的分泌增加,从而导致消化道的肌肉松弛,肠道的蠕动减慢,大肠对水分的吸收增加,从而使得方便干结较硬,造成便秘。

3、不良的饮食习惯。比如偏食、吃太多或者总是吃一些油腻辛辣的食物。导致孕期营养摄取的不均衡,高热量高脂肪食物摄入过多等,也容易造成便秘。

图片来源网络,如有侵权联系删除

4、患有孕期痔疮。因为惧怕疼痛,而不敢及时的排便,也是会造成便秘的哦。

5、排便动力不足。孕期胎儿不断长大,子宫不断增大,从而压迫到了孕妈妈的肠道、月扇肌、腹肌等,腹部运动受到限制,导致排便的动力不足,从而便秘。

图片来源网络,如有侵权联系删除

6、缺乏运动。孕期许多孕妈妈的活动都会减少很多,使得身体新陈代谢慢,消化系统变弱。使得食物残渣在肠道中滞留时间过久,水分被吸收了,大便干结,从而导致便秘。

二、怎样解决呢:

1、适量运动,散步、做孕期瑜伽、普拉提,根据自己的个人情况,听取医生的建议,来选择适合自己的运动方式,来进行适量的运动,增加身体的新陈代谢的动力。从而帮助排便,解决便秘的问题。

2、食疗。注意饮食搭配要营养均衡,多吃新鲜的瓜果蔬菜,吃一些膳食纤维丰富的五谷杂粮,来帮助消化,从而解决便秘的问题。

3、多喝水。增加水分的摄入,及时补充水分,避免大便干结,导致的便秘。

图片来源网络,如有侵权联系删除

对于解决孕期便秘,你还有那些小妙招呢?你有孕期便秘问题吗?以上的几点解决方法您都记住了吗?如果还没有记住就赶快关注收藏起来吧。如果您还有更多小妙招或者问题,欢迎在文章下方留言或者评论,我们一起来讨论解决孕期便秘的小妙招吧!关注我每天与您分享更多的孕期、产后、育儿的小知识,一起活到老,学到老。

"

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:[email protected]

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动