如果青少年沉迷于垃圾食品，他们不仅会变得肥胖，也会变得越来越宅。《中国儿童肥胖报告》表明，在我国，过重或肥胖儿童比率已超过20%。而根据以色列海法大学神经生物学教授莫娜·莫罗恩的研究，高脂肪饮食会伤害青少年的大脑。但更可怕的是，垃圾食物不仅影响青少年的身体健康，也会影响他们未来的生育能力。
快餐在降低精子活性方面造成的危害致命且不可逆
哈佛大学科学家研究发现，食用垃圾食品会危害精子活性。
阿联酋不孕不育专家对哈佛大学的研究结果表示支持，并指出披萨、汉堡以及其他高脂肪快餐会减少支持细胞的产生，并对生育能力造成毁灭性影响。快餐在降低精子活性方面造成的危害致命且不可逆。
阿布扎比IVI不孕不育诊所的劳拉·梅拉多表示，年轻时养成的不良生活习惯会造就诸多后遗症，男性生育能力下降是重要后果之一。
虽然青少年暂时不需要考虑生育问题，但研究结果无疑为他们敲响了警钟。
哈佛大学调查显示，经常食用垃圾食物的年轻男孩，每次射精产生的精子数量为2560万颗，远低于世界卫生组织规定的3900万。
调查选取了平均年龄19岁的3000名男性，将他们分成四个小组。四个小组分别为垃圾食物组，膳食均衡组(鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果搭配)，斯堪的纳维亚饮食组（加工肉、全麦食品、冷盘、奶制品为主）以及素食组。研究包括三个维度：精子数量、精子活性以及精子形态。研究结果表明，垃圾食物组的精子密度、数量和活性为四组最低，而荷尔蒙测试显示垃圾食物小组的支持细胞最为贫瘠。
除了垃圾食物外，不良生活习惯，不合理用药以及荷尔蒙紊乱等因素也会对男性生育能力造成影响。毕竟，男性过了40岁之后，想让女性受孕就没那么容易了。
梅拉多表示，接近40%的不孕不育问题在于男性，而精子数量缺乏是首要原因，“我们希望最新能研究转变大家的观念，为青少年敲响警钟。在中东，政府已经开始在这方面着力，包括整顿饭店饮食结构，让卡路里摄入量符合标准等。”
女性同样面临生育能力下降的风险
摄入过多垃圾食品会引发年轻男女的荷尔蒙紊乱。据权威机构估算，在阿联酋，约40%的年轻人超重或肥胖，不仅有不孕不育的风险，对自身健康也是有百害而无一利。
对男性来讲，脂肪细胞把睾丸素转化为雌激素，导致精子数量降低，性欲下降；对女性而言，肥胖则增添了多囊卵巢的风险。
2018年的相关调查选取了澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰的5598名女性作为样本。调查结果表明，一周吃四次垃圾食品或者更多的女性，受孕时间会比垃圾食物摄入量少的女性延迟一个月左右。
触目惊心的数据告诉我们，垃圾食物不仅影响健康，还影响“生”。孩子们，还在肆无忌惮大快朵颐吗？关注饮食健康刻不容缓，不仅为现在，也为未来。
参考资料：
The National: Teens' junk food diets could cause permanent damage to fertility, UAE doctors warn
Fox News: Junk food habits irreversibly damage sperm by age 20, study claims
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