一岁小孩，米饭可以吃吗？可以当主食喂一顿吗？

u003Cpu003E不少妈妈认为，宝宝长到1岁牙齿已经出的差不多了，就可以吃大人饭了，终于可以解放了，不用再给宝宝开小厨房了，事实真的是这样吗，1岁的宝宝真的可以吃大人饭了吗?u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E　　虽然1岁以上的宝宝，饮食已经渐渐接近成人，但还并不适合吃大人饭！过早给宝宝吃大人饭，可能还会对TA造成不少危害！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E宝宝多大可以吃米饭？能不能当主食每天吃一顿？u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E随着宝宝们逐渐发育成长，做为家长的我们也开始着手慢慢为他们添加各类辅食，而对于我们日常生活中最常见的主食——米饭，相信很多家长们也都特别想知道到底什么时候可以给自家宝宝吃？那么究竟多大的宝宝可以吃米饭呢？u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E菁妈有个同事孩子已经6岁多上小学了，但是每天吃饭都还是吃那些很软的饭，孩子的牙齿基本上就是摆设用的，每天家里面的青菜都是切得碎碎的，肉也是切得非常的小块，不本来嘛孩子到了3岁之后就可能上桌和大人一起吃饭了，但是菁妈同事还是每天给孩子单独做饭。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E同事说孩子在两岁的时候还在吃米糊，当时试着给孩子吃硬一点的饭都不接受，所以一直来都是吃比较软的食物。而孩子刚好6岁多开始换牙齿的时候，牙齿都是旧的没去，新的又长出来了，经常是双排牙，换一颗牙齿就要去拔一次牙。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E同事后悔不已，当时就不应该顺着孩子一直吃太软的食物。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E所以孩子到了一岁，其实米饭绝对是可以吃的，孩子到了一岁左右奶占比就没有那么大了，奶主食的地位被饭代替了。饭必须做为孩子的主食了。u003Cimg src=###u003Cpu003E先回答题主的第一个问号：一岁宝宝可以吃米饭吗？答案是可以的，但有个前提条件是给宝宝吃的米饭要比我们大人吃的米饭软一些，不能吃硬米饭。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E接下来回答题主的第二个问号：能不能当主食吃一餐？答案也是可以的，白米饭加蔬菜肉类一起，完全可以当做宝宝的一餐主食。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003Eu003Cspan style=###u003Cpu003E最好不要吃米饭，一岁左右的宝宝最好吃易消化食物。比如稀饭，面条，米粉之类的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cspanu003E一岁多的宝宝正处于智力发育时期，可以多给宝宝吃鱼肝油，补充DHA和EPA，另外蛋白质和钙质的补充也非常重要，妈妈可以给宝宝准备排骨汤面、虾仁豆腐等美食。多给宝宝吃一些菠菜、甘蓝、西兰花、胡萝卜、卷心菜等蔬菜；可以给宝宝吃雪梨、蓝莓、苹果等水果；多吃一些瘦肉、虾肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物。饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，保证营养均衡。u003Cu002Fspanu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cfontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Ffontu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cfontu003E菠菜蛋黄粥u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E做法：u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E1、将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E2、将1个蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E3、将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。u003Cu002Ffontu003Eu003Cspanu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fspanu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cfontu003Eu003Cfontu003E胡萝卜山药粥u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E原料：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E做法：u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E1、胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E2、加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E3、取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E4、加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Ffontu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cfontu003Eu003Cfontu003Eu003Cfontu003E三色猪肝粥u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E原料：粳米30克，猪肝30克，胡萝卜半个，菠菜3棵，葱姜末、精盐、香油少许，鸡汤（或肉汤）1大勺。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E做法：u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E1、将米淘净入锅，加清水煮成稀粥。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E2、猪肝洗净剁碎，胡萝卜切成碎末，西红柿去皮切碎，菠菜用开水焯过后切碎。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E3、将猪肝泥，胡萝卜放入锅内，加鸡汤煮熟后，和西红柿、菠菜一道放入煮好的粥内。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cfontu003E4、加精盐调味再煮片刻，最后滴少许香油，待温后，即可食用。u003Cu002Ffontu003Eu003Cbru002Fu003Eu003Cu002Ffontu003Eu003Cu002Ffontu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cfontu003Eu003Cfontu003Eu003Cfontu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003Eu003Cpu003E一岁的宝宝可以吃米饭了，但之前如果一直吃粥类，那么可以从软米饭开始尝试，就是汤大点儿做。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一岁后宝宝的饮食要慢慢过度到以三餐为主以奶为辅的模式，而米饭当然可以做为每餐的主食，但是有几个小建议：u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E1.宝宝的饮食建议食材多元化，即使主食也不例外。u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cblockquoteu003Eu003Cspan style=###u003Cpu003E一岁的宝宝可以不可以吃米饭，要根据每个孩子不同的情况，如果在这之前孩子已经添加了一段时间的脯食，比如软烂的面条、米糊、米粥等，且身体状况良好，那么是完全可以添加米饭做为一顿主食的。但要注意的是:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E①米饭要软，不能过硬。因为宝宝的牙齿以及消化机能还未发育好，过硬会引起宝宝消化不良。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E②给宝宝做的配菜也要软，烂，调味料少加一些，做的淡些，比如肉沬蒸蛋，鸡汤，鱼汤等。把鸡肉，鱼肉弄成沬配米饭吃，蔬菜也要做的软烂味淡来喂食宝宝。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E注意观察宝宝的喜好，及时调整宝宝的饮食。建议添加主食类、肉、蛋、豆制品类、蔬果类等辅食，合理营养的调整宝宝餐食。保证营养摄入，并减少喂奶的次数和奶量。注意饮食卫生和孩子的餐具消毒。观察宝宝的变化，及时调整。u003Cu002Fpu003E-

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