母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，很多麻麻都被宝宝的夜奶困扰着，从专业角度来看，宝宝其实不需要那么多夜奶，那夜奶习惯到底该怎么解决？
一. 什么是夜奶？
夜奶，顾名思义，夜间里喝的奶，但不是晚上9点、10点吃奶就是夜奶，只有晚上12点到第二天早上6点之间吃的奶，才算夜奶。
二. 为什么要吃夜奶？
从孩子降生的那一刻起，哺乳就成为妈妈与孩子生命中不可缺少的一部分。当宝宝哭闹、夜醒、不适，哺乳总能在第一时间平复他的情绪。
很多新手妈妈也会担心小月龄宝宝夜里饿，就会给宝宝喂一次奶。
三. 怎么断夜奶呢？
断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。
01快速断奶
如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。
02爸爸多照顾
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。宝宝减少对妈妈的依赖，增加对爸爸的信任，可以起到事半功倍的效果。
03少吃母乳，增加奶粉
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝配方奶。
04调整睡觉方式
妈妈们可以通过唱歌哼唱的方法，帮助他入睡，逐渐让他脱离用乳房作为安慰。在夜间醒来的时候，也是尽量避免采用母乳，可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡。当然也需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉。
断奶刚开始会折腾几天，宝宝们也需要适应过程，妈妈们一定要找到合适的方法哦~
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