文|秘籍君
中国有句古话叫“民以食为天”，对于宝妈来说，如何打理一家人的一日三餐是个让人头疼的问题。现代人生活节奏快，工作压力大，家长在做饭问题上早已失去了闲情雅致，只追求一个“快”字，怎么方便怎么来。
其实，过于简单的饭菜对成年人来说倒无所谓，但对孩子们就不那么友好了，尤其是发育期的孩子，很是影响发育成长。因此，专家不得不站出来呼吁，家里条件再困难，宝妈也别给孩子吃这些饭，个个不利于身体健康。
汤泡饭：不利于肠胃消化
因为汤泡饭制作简单，味道鲜美，很多工作繁忙的家长就喜欢做给孩子吃，认为主食被泡的软软糯糯，很好消化，何况有饭有汤才健康。却不知道这会影响孩子的咀嚼功能和肠胃消化。记得小时候我家的长辈就犯过类似的错误，常年给孩子做汤泡饭吃，直到有天发现孩子经常呕吐，才被带去医院检查，结果发现是严重消化不良。
原来，汤泡饭看上去软软糯糯，实际上却对孩子的消化能力没好处，毕竟大多数孩子在吃汤泡饭的时候，都不会细嚼慢咽，因为有汤汁作为润滑，轻易便能吞咽下去，这样反而给肠胃消化带来了很大的压力。
何况，汤饭一体的话，会让孩子大量摄入主食，以至于减少对蔬菜肉类的摄入。营养摄入不均衡，对孩子的成长发育自然是不利的。
剩菜、剩饭：滋生有害物质
现在很多家长很节省，一顿吃不完，大多会用保鲜袋一装，直接留着下一顿吃。可家长不知道的是，在保鲜措施不完善的前提下，剩菜剩饭不仅没有营养价值，还会滋生对身体有害的物质。放到冰箱里吃的时候重新再热一下，既没有了刚出锅的新鲜味美，还会影响孩子吃饭的积极性，饭后还可能拉肚子，所以，专家大多不建议让孩子吃剩菜剩饭。
毕竟小孩子免疫系统发育还不健全，不像大人那么“百毒不侵”，身体发育也需要饮食上的支持，所以，家里的剩菜剩饭还是大人自己吃比较好，给孩子另起炉火做一顿并不难。
外卖食品：重油重盐不卫生
在这个问题上，我想就不必多说了，外卖食品的坏处大家都清楚，光卫生一项就问题多多，监管部门也无法保证绝对的安全。何况，外卖食品在制作时会放入大量的调味料，重油重盐不说，卡路里也大多比较高，这些对孩子的成长发育都没好处，家长要慎点。
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