文|淘妈
前几天看到群里一位二胎妈妈说，她生了二胎之后婆婆和妈妈都没有好好照顾她坐月子。在产后一周，她就基本上是自己照顾大的和小的，只有晚上老公下班回家才能帮她一会。因为她长时间抱着孩子喂奶，现在患上了腱鞘炎，还落下了腰酸背痛的毛病。所以她劝诫群里的妈妈，没人帮忙的话，真的不要考虑二胎。我们都知道，月子是女人一生中应该认真对待的一个时期。产后坐月子，有些是产妇真不能做，落下病根可是一辈子的。
1.长时间抱着孩子
按理说妈妈抱孩子是很正常的事情，可是月子里是需要特别注意的。因为产妇的身体还没有恢复好，比较虚弱，不适合长期负重的。如果产妇长时间坐着抱孩子，或者是给孩子喂奶的话，胳膊容易酸痛，手腕容易患上腱鞘炎。而且坐的时间长了，还可能会腰酸背痛。所以在月子里，产妇尽量少抱孩子，孩子哭得时候可以让家人多帮忙抱一下。如果患上这些病痛的话，影响可是一辈子的。
2.不要生气
生气本来就不是一件好事，对健康没有好处。我们经常说孕妇不要生气，那产妇也最好不要经常生气。很多人应该都知道，如果哺乳期女生气的话，很容易回奶。这是因为乳汁的分泌是靠激素调节的，如果产妇生气的话，就会增加肾上腺素的分泌，对催乳素的分泌也会抑制作用。所以产妇生气的话，很容易使得奶量变少。除此之外，产妇生气的时候，气郁结在身体内部无法抒发出去，导致肝气郁结。而且产妇如果常常生闷气的话，还可能会患上抑郁症。所以月子里有什么不开心的都要讲出来，尽量不要憋着或生气。
3.不要卧床不动
很多产妇对坐月子容易有误解，认为坐月子就不能动，除了吃喝拉撒，就在床上待着。其实不是这样的，月子里也是可以活动的。在身体允许的情况下，产妇应该尽早下地活动。这样既能促进身体的血液循环，又有助于恶露的排出，对子宫的收缩也有帮助。如果整个月子里都不活动的话，可能导致尿潴留和便秘。当然，月子里产妇也不能干重活、累活，太过劳累，不然也是容易落下病的。
4.不要流泪
朋友的妈妈在生孩子前两周妈妈去世了，整个月子里都在哭，结果现在眼睛经常干涩，疲困。而且像洗澡的时候，时间稍长就特别难受，还满眼通红。很多产妇也会因为各种不顺心的事在月子里哭泣、流泪，这样的做法真不可取。不然以后可能一辈子眼睛都会不舒服。
淘妈说：坐月子对于女人来讲，可以说是重生的一次机会，坐好了以后健健康康；坐不好可能会被各种病痛缠上。所以月子里该讲究的还是要讲究，那些禁忌最好别触碰。
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