孩子写作业总是弯腰驼背?医生教你一套方法,让孩子挺起胸膛

作者: 日期:2020/9/30 人气:14
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各位朋友大家好,我是专治颈椎腰椎的邓医生

我们都知道不管男孩女孩,一旦出现弯腰驼背就会变得很不好看

严重影响气质,甚至一些小孩在读书时

就出现了弯腰驼背的坏习惯

邓医生教大家几招解决这个问题

第一:让孩子在学习功课时,养成良好的习惯

千万不要趴着看书写字,睡姿也是家长要特别关注的

因为孩子们的休息时间很长,所以睡觉时应该保持脊柱的平直

当然除了生活习惯之外,还有一个动作

各位家长可以督促孩子去做,那就是靠墙立正

做起来很简单,只要找到一面墙

让小孩背靠墙面立定站直就可以,每天坚持靠墙一小时

长期下来就可以矫正驼背的习惯,如果小孩体力不支

站不了那么久也没关系,可以早晚各锻炼一次

每次半小时,这样也可以达到要求

除此之外 ,邓医生再告诉大家一个小妙招

在孩子做功课的时候可以用到

我们找到一个适合孩子身高的豆子

在凳子中央插上一个固定的棍子

孩子坐在上面写字的时候

可以用一根松软的绳子把他绑在棍子上

注意不要太紧 适当的束缚力就够了

这样可以让孩子再写字时

一直保持一个良好的抬腰姿势,值得注意的是

凳子的选择一定要适合孩子的身高,否则会适得其反

当然,孩子的营养也要跟上,在小孩生长发育期间

家长应该及时补充钙元素,这有利于孩子们的骨骼发育

如果觉得孩子弯腰驼背非常严重

邓医生建议去医院做个检查拍个脊柱片子

看看孩子的脊柱有没有问题

好了 今天就分享到这里了,喜欢的朋友可以点个关注

下期邓医生会分享更多的健康知识#清风计划##中医来了##我的养生日记#@头条养生@头条健康

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