孩子从呱呱坠地到牙牙学语，无时不刻不牵动着父母的心，当孩子学会走路时，家长心中的自豪感油然而生，当孩子会叫爸爸妈妈时，父母更是欣喜若狂。每个孩子都是独一无二的小天使，存在着个体上的差异，有的孩子说话早，有的孩子却迟迟不会说话，这可愁坏了家长。
影响孩子语言发育的因素有很多，例如语言环境因素、心理因素、疾病因素等等，但是咀嚼能力却很容易被忽略。
有的宝宝一岁半了还在吃泥状食物，稍微粗一点的就吃不了，这其实就是典型的咀嚼能力差。有的家长认为，随着年龄的增长，孩子自然而然的就会咀嚼了，现在孩子还小，咀嚼能力锻不锻炼无所谓，而且孩子消化系统还不成熟，喂一些流食还容易消化，其实家长这样想是错误的。
首先，孩子咀嚼的意义不仅仅是把食物嚼的更细，而且还会锻炼面部肌肉，促进唇、齿、舌、上颚、咽之间的相互协调配合，这对于说话发音与塑造脸型都有很大的影响。在所有语言发育迟缓的孩子中，有五分之一是因为咀嚼能力差造成的，要么不会说话，要么吐字发音不清晰，而且影响牙齿的排列和发育等等。要知道，人体的各个器官都是“用进废退”的，只有经常锻炼，才能有所进步。
既然知道了咀嚼能力差的危害，那么家长到底该怎样做才能锻炼孩子的咀嚼能力呢？聪明的家长都在这样做：
首先，按照宝宝目前已经接受的辅食性状，把食物分为三个区：
1、安全区
安全区就是宝宝最熟悉的食物，不管是味道还是性状，都已经接受的很好的食物，主要目的是为了不让宝宝排斥、抗拒。
2、锻炼区
与安全食物类似，但是性状的能力略微加大，比如安全区如果是稠糊转，那么锻炼区就是细小颗粒物。能在宝宝的接受范围之内，起到锻炼的作用，但是不会太难。
3、困难区
比锻炼区的食物更加粗糙，食物性状多为粗颗粒状、条状、片状等等。
那么每个年龄段该怎么锻炼呢？
4-6个月：尝试从母乳过渡到泥糊状辅食
8-9个月：锻炼咀嚼能力的黄金时期，能粗则粗，比如带颗粒的土豆泥、肉泥、胡萝卜泥等等。
10-12个月：咀嚼能力快速发展期，例如煮熟的大块胡萝卜，鸡蛋饼、意面、小混沌等等。
1岁以后：开始适应成人的饮食状态，让孩子逐渐融入到家庭饮食当中。
如果你家的宝宝咀嚼能力已经落后，家长不要过度紧张，多一点耐心，一步一步慢慢来，孩子总会好起来的。
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