产后不想喝油腻的下奶浓汤?丝瓜这样煮,美颜又下奶,快快学起来

作者: 日期:2020/9/30 人气:1
"

为了下奶,很多新手妈妈在月子里就喝了非常多油腻的浓汤,下奶效果不好不说,还经常堵奶,更糟心的是体重蹭蹭蹭往上走。

今天要给大家介绍的是,用具有润肤美白以及健脑消肿等众多功效的丝瓜,为主材料,做成的口味清爽的下奶汤:

一、丝瓜菌菇排骨汤

主要准备好的食材有:

猪小排适量、丝瓜1根、蟹味菇适量、香葱和姜

具体的做法:

1.将丝瓜洗净去皮滚刀块、蟹味菇去根部后洗净、葱姜洗净切片备用。

2.将小排先焯水,撇去浮沫,用水冲净。

3.锅里放适量的水,加入小排以及葱和姜片,煮开以后让其小火慢熬。

4.熬煮约40-50分钟后,捞出葱姜,放入

5.大约煮40分钟后,排骨软烂,汤汁浓郁变成奶白色,拣去葱姜不要。

6.放入丝瓜和蟹味菇。

7.熬煮5-10分钟,加适量盐调味。

二、丝瓜鲫鱼汤

需要准备好的食材有:

1条鲫鱼、1根丝瓜、葱姜

具体做法:

1.处理好的鱼两面划刀、姜切片,葱切碎备、丝瓜去皮切片或者滚刀块备用。

2.热锅放油,放入姜,炒香后鱼入锅煎至有一些黄,翻另一面同样煎至金黄

3.加开水(开水煮出来的鱼汤很白)淹没鱼身

4.大火煮20-30分钟

5.加入丝瓜,继续煮5-10分钟。

6.加入适量盐调料,趁热撒葱花。

三、虾皮丝瓜汤

主要准备好的食材:

丝瓜2根、虾皮适量、葱适量

具体做法:

1.虾皮洗净、丝瓜洗净去皮企切片、葱切末备用

2.热锅加油,加入虾皮和葱末爆香

3.爆香后加入丝瓜一起炒,在加入适量水

4.让其炖煮约10分钟

5.加盐调味即可出锅

6.喜欢的朋友可以自己加一个鸡蛋进去哦!

注意事项:宝妈们腹泻的情况时不适合吃丝瓜哦!

另外,丝瓜下奶汤更加适合在月子的后半期食用,很多妈妈产后体质虚弱,就暂时先不吃丝瓜哦!

三款简单爽口的丝瓜下奶汤,你们都学会了吗?

我是大成爸爸,每天为你提供专业的育儿干货。

如果你觉得文章对你有帮助,记得点赞并关注哦!

"

标签:

经销商朋友:

您是否苦苦寻找好的药品?

作为一个医药产品经销商,当你为药品的同质化数量越来越严重,竞争

越来越激烈,市场越来越饱和而头痛时。

清阳多动宁胶囊作为一个几乎无同类产品竞争,市场空间巨大的药品,是不是您苦苦寻找的产品?

害怕投入不一定收获?

没关系,清阳多动宁胶囊严格受市场的保护,是国内治疗儿童多动症的纯中药胶囊制剂。


: 0371-63293388,

扫描二维码
: 184330264

河南灵佑药业有限公司

地  址:郑州市黄河路126号江山大厦

邮  编:450008

电  话:0371-63293388

传  真:0371-63718833

邮  箱:duodong123@163.com

多动症自测40题 儿童多动症治疗 儿童多动症的症状 儿童多动症的表现 菲尔普斯 多动症 注意力缺陷多动症表现 孩子多动症特征 多动症改善 冲动型多动症治疗 多动症训练 多动症的危害 好动症治疗 注意力不集中 多动症教育 多动症饮食 注意力训练 注意力不集中测试 多动症治疗方法 多动症是什么原因造成 小孩儿多动症 小儿多动症 小孩子多动症表现 多动症儿童的特征 多动症表现 小孩多动症怎么办 小孩多动症 好动症 小孩多动症的表现 什么是多动症 造成多动症的原因 多动症儿童 多动症症状 孩子多动症 多动症一般在几岁 多动症检查项目有哪些 多动症有哪些表现 小儿多动症的自我疗法 孩子多动症有哪些症状 多动症的原因 孩子为什么会得多动症 多动症家庭训练 孩子多动症的表现 小孩有点多动症 多动症是病吗 小孩多动症的原因 多动症是怎么得的 5岁小儿多动症的表现 多动症吧 多动症孩子 小孩子多动症 好动症和多动症的区别 多动症多少钱 多动症早期表现有哪些 多动症几岁开始 多动症是怎么引起的 如何判断多动症 孩子多动症症状 多动症孩子的特征 多动症几岁能确诊 多动症儿童的表现 多动症表现有哪些 多动症的药 孩子多动治疗 治疗孩子多动 多动如何治疗 多动治疗 儿童多动症的表现 多动症的症状 好动 多动症怎么治疗呢 多动 小儿多动病 儿童多动症治疗方法 多动症如何治疗 儿童多动症怎样治疗 少儿多动症 儿童多动是怎么回事 孩子好动是多动症吗 注意力不集中多动 好动症的小孩怎么治疗 注意力缺陷多动症表现 儿童多动障碍 幼儿多动 儿童多动训练 多动症自测40题 多动症医院 小孩好动 治疗多动症的医院 治疗多动症 怎样判断孩子多动症 孩子厌食怎么办 小孩调皮好动 多动症的治疗 儿童多动症状表现 多动孩子 孩子好动教育 小孩多动 孩子多动教育 小孩有多动症怎么治疗 中医治疗多动