怀孕是一趟奇妙的旅程,特别是当孕妈们感知到第一次胎动以后,就对胎宝每天的活动更加好奇了。没事的时跟胎宝说说话,或者是拍拍肚皮,胎宝就会用踢踢肚子或是翻个身的方式回应你,这样的互动真的是太令人惊喜了。
不过,胎宝每天做的最多的事情就是睡觉,虽然不同胎宝的睡觉时间千差万别,但他们也有固定的休息时间。所以,即使孕妈不知道胎宝什么时候睡觉,当处于这些时间段的时候,就不要去打扰熟睡的胎宝哦。
1、晚上十一点之后
别看胎宝还没有出生,但他也已经有了自己的生物钟,而且大多胎宝的生物钟和孕妈的生物钟不会相差太大。医生指出,宝宝“白天睡不醒,晚上不睡”的小恶魔生活习惯,很可能跟孕妈的妊娠期黑白夜颠倒的生活有关,如果在孕期妈妈就是夜猫子,那宝宝也会是个小夜猫子哦。
一般晚上的11点之后,大家都进入了熟睡状态,胎宝也已经安静地睡觉了。所以,这时候孕妈不要打扰胎宝或是经常熬夜,不然就会打乱胎宝宝正常的睡眠。这样不仅会让胎宝睡不好,影响身体发育,也会影响宝宝出生后的生物钟,让他变得“很难带”。
2、孕妈饭后一小时左右
很多孕妈都有这样的经历,那就是自己吃完饭以后,胎宝就开始活跃的频繁胎动。这是因为孕妈吃饭获得的能量和营养,也通过脐带传输给了胎宝,所以这个时间段的胎宝真的很开心。
感受到了胎宝大幅度的胎动,孕妈们不必太担心,等过了一会儿胎宝就玩累了,需要睡一觉休息一下,而且很快,胎宝就会进入深度睡眠。此时,孕妈能为胎宝做的就是尽量不要去打扰他,让他可以在深度睡眠中好好休养。
小辣碎碎念:胎宝在孕期拥有充足的睡眠,对于他的身体发育,特别是大脑和智力发育很重要。所以,孕妈可一定要注意避开胎宝熟睡的时间段,不要影响他的休息哦。
"标签: