婴儿哭闹难哄,父母倍感焦虑,心理专家告诉你怎么做才是有效安抚

作者: 日期:2020/9/30 人气:3
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小婴儿随时随地哇哇大哭,是让很多妈妈都感到无奈的事。饿了哭、困了哭、拉臭臭哭、热了冷了、甚至无聊了都要哭上两声。

有的老人会说:不要一哭就抱,抱习惯就放不下来,惯坏了以后辛苦的是你!

还有人拿出行为主义那一套,告诉你婴儿可以被训练,只要遵循方法,几个月的小婴儿就可以不哭不闹,独自睡整觉。

这些都是真的吗?面对只会用哭声来表达自己的小宝宝,用“不抱”或是“训练”迫使他自律真的可行吗?

”唯乐原则“是婴儿好哭的根本原因

一岁前的婴儿还没有主客体分化意识,在刚出生的头几个月里,基本就是吃和睡,对外界的反应很少。这时期的婴儿,潜意识仍处在出生前的状态,好像还在妈妈的子宫里,和妈妈是一体的。他们并不关心存在于外界的妈妈,只专注于自己的感受是否得到满足。

在著名心理学家弗洛伊德提出的“人格结构理论”中认为,人格由“本我、自我、超我”构成,而人格在婴儿时期处于最原始的“本我”状态,即:世界围着我转,一切以我的需求为主、以我的感受是否快乐为主。

这就是为什么婴儿饥饿时,会用哭闹声要求母亲立刻喂奶、困倦时用闹情绪来表达自己需要立刻被安抚哄睡,而从不考虑外界的情况。

没有“回应”的世界,孩子无依无靠

在母亲对婴儿的哭闹置之不理时,会让婴儿有深深地“被孤立感”。

“竟然没有人搭理我。”“这个世界完全不如我所愿”。

或许妈妈只是听信了所谓的“经验”,延迟几分钟去可哄抱婴儿,但对焦急等待妈妈的婴儿来说,几分钟里的煎熬却像末日一样绝望。对还没形成客体分化的他们来说,看不见即是不存在。迫切需要妈妈的时候,妈妈居然消失不见了,这是一件多么恐怖的事。

一次次的失望,一次次的恐惧,终会让婴儿不再“呼唤”,放弃“无谓地挣扎”。从哭闹逐渐变得“安静懂事”。

结果更让实施者坚信是“不回应”行为起到了作用。“你看,哭了不抱他,下次他就不哭了。

可能他们只觉得孩子变得安静就好,不哭闹的孩子带起来省心。却看不到,这种变化的根源,是建立在婴儿对母亲深感绝望的基础上。

在诠释母婴关系的《当我遇见一个人》一书中说:承载着爱和希望降生的婴儿,如果在生命之初对获得母亲及时回应感到绝望,他未来的人生容易走向2个方向:一是非常乖,不敢对外界发声,难以向别人表达需要,比如老好人,重度宅;另一种是无法忍受欲求暂时得不到满足,经常歇斯底里,没有界限的索取。

对于幼小的婴儿来说,母亲就是他的全世界。如果妈妈都不能依靠,他还能依靠谁?相信谁?

婴儿哭闹,因为他需要你

美国资深临床心理学家林赛·吉布森说过,如果一个孩子在年幼时,父母只照顾他的基本生活,却不关心他的情感和想法,孩子的自我认知和行为模式会极度扭曲。

有位名叫艾尔莎的法国女孩,三个月大时长期被频繁腹痛折磨,无论白天还是晚上,当腹痛来临时,会让她难受地来回扭动身体,甚至呕吐。母亲带她去医院做了所有必要的检查,却没有任何帮助。

当地儿科医生实在无法判断艾尔莎的病因,就把她转送到儿童精神病专家马塞尔·卢弗教授那里。在谈话中,卢弗教授了解到这位母亲曾有过一个孩子,不幸的是孩子在三个月大时因为心脏问题,引发呕吐而离世了。后来怀上艾尔莎,女儿出生不久丈夫便离他而去,更让她一直以来感到遗憾的是,自己的母亲和外婆也都是在单亲家庭中长大的。

从心理学的角度分析,婴儿在与父母进行交往时,其观察力、理解力和反馈能力远远超出成人的想象。他们很容易察觉出父母的行为心理特征。比如在众多声音中辨别出父母的声音,能识别妈妈和爸爸胳膊的力度,而判断出是妈妈抱他还是爸爸抱他。婴儿通过从外界搜集这些信息,来对他人进行辨别。

曾经的丧子之痛,丈夫的离去,父爱的缺失,都让这位母亲深感自责与不满,仅管她很爱艾尔莎,但在与女儿的日常相处中,仍会无意识的因不满变得粗暴。母亲细微情绪的变化都被艾尔莎敏锐的捕捉到。

经过了解和梳理,卢弗教授告诉这位母亲,艾尔莎的腹痛,是她在反复探索中,发现能吸引妈妈关注最成功有效的手段。

痛得越狠,哭得越凶,妈妈抱得就会越紧,这种行为就会让艾尔莎获得越多的好处。但是却进一步把妈妈推向痛苦的回忆。妈妈变得越忧虑自责,艾尔莎表现出的腹痛就会越严重。

这就是她们母婴关系中相互作用的因果链。

所幸发现问题后,妈妈积极改变了相处模式,和女儿重建了良好的母婴关系。艾尔莎的腹痛也随之不治而愈。

从出生开始,大约直到3岁,婴儿都必须不断通过感官灵敏度,去侦查和评估母亲对待他的态度。如果母亲表现的冷漠,婴儿在行为上就会调整策略,使出浑身解数来换回母亲的关注与爱护。

有的婴儿睡眠不好,总是频繁夜醒哭闹,有的脾气暴躁,出现攻击性行为,有的胆怯退缩,粘着大人不放…

这些被成人当作的问题行为,对婴儿来说,却是再合适不过的逻辑结果,也是他们经历漫长摸索和心理煎熬产生的行为。即使牺牲自己的身心发育,遭受误会,也要拼命争取妈妈的爱。

了解和做好这三点,面对哭闹的婴儿,妈妈不再焦虑

一、过多干预,没有帮助反而有害

有人说,孩子好哭影响睡眠,孩子好哭影响发育…似乎只要孩子出现一点问题,都是哭闹引起的。好哭的孩子胆小,好哭的孩子不独立,好像不哭不闹就是完美性格。

不会有孩子因为闹觉,变成傻子,但是却有孩子因为被限制表达,导致一生的悲剧。

不少妈妈都听闻过曾风靡育儿圈的“哭声免疫法”,但不知道其创始人约翰·华生所亲自教导的三个子女的状况:女儿酗酒,脾气暴躁,大儿子自杀,小儿子长期流落在外。

很多时候我们不容许孩子哭闹,是因为哭闹对我们来说属于负面情绪,代表着焦虑、糟糕。人都是趋利避害的,很容易只想着立刻解决哭闹声带来的糟糕感受,而直接去制止哭闹行为。

哭闹少的婴儿不会让父母陷入焦虑,照看一个安静的婴儿,只需要投入较少的时间和耐心。可养育新生命本就不是一件“轻松的事”。

曾对女儿进行过“训练睡眠”的演员马伊琍,事后发表了长篇微博表示后悔,她告诫父母说:请不要违背母婴亲密的自然规律,孩子终有一天会长大,会有足够的能力去做那些曾经做不了的事,而我们,只需要陪伴和等待,并准备好足够的耐心。

二、用共情接受孩子哭闹

想想自己,当愤怒一触即发的时候,当悲伤欲绝,眼泪在眼眶打转的时候。能否能接受身边人的漠视,接受他说:“不许发脾气!”“有什么好哭的,把眼泪收回去!”还是更希望有人陪着你,告诉你“别怕,有我在!难过可以说出来。”

其实,在情绪真正涌上心头时,我们都希望自己的情绪能被最信任的人看见,希望得到他们的认可、支持和鼓励。婴儿也是一样!

无视和制止,只会把想要表达的婴儿狠狠地一把推开。被迫终止的哭闹,看似有效的“不回应”,其实都在向婴儿传达着一个意思:“我一点都不关心你的情绪,我也不关心你想要什么,我只需要你维持我理想中的状态!”

美国作家丹尼尔·戈尔曼曾说:情商的核心就是共情。

“共情不是讲道理,而是感同身受,是我知道你很难过,但你并不孤单,我会陪着你。”

或许小家伙只是想在你怀里赖一会,听一听曾陪伴他十个月熟悉的心跳;也可能觉得无聊了,呼唤你来陪陪他。

所以别急着制止婴儿的哭闹,让婴儿感受到父母的关爱,感受到父母的认可,感受到他的情绪是允许被表达的。

三、不要事事独自面对,分出一部分压力

女儿三个月时经历的猛涨期(婴儿身体快速生长期),让我至今难忘。

几乎每小时一次的哺乳、无原因地哭到声嘶力竭、睡眠倒退…

种种行为把我折腾得精疲力尽,分分钟想要崩溃。当感到自己的状态已经不适合照看女儿时,我做出了决定:

“哺乳无法代替,所以还是由我亲自上阵,至于其他一切都交给了老公,该是他深刻体验父女情深的时候了(偷笑)”。

女儿闹觉持续了整整快一周。当她吵闹不睡时,老公会自觉抱她到楼下转悠,或开车带她沿着小区外兜风。说来也怪,在家哭闹不停的女儿,出门就立刻换了一副面孔,好奇的到处张望。看着每次回来都在酣睡的女儿,我所有的紧张和焦虑很快就烟消云散了。

当妈妈到底有多累,只有我们自己清楚。三小时一次的母乳,涨奶的疼痛,被割成碎片般的睡眠....这些积压在身体和精神双重的疲倦,如果得不到缓解,就像被不停充入气体的气球,终有一天会爆发。

育儿从来都不是妈妈一个人的事,让老公也参与进来,或者向家里其他成员寻求帮助。

只有身心平和,在面对婴儿哭闹时,才会更有定力,更包容,才能去倾注更多的爱。而一位过度劳累焦虑的母亲,就像日渐干涸的溪流,自己都快要枯竭了,还怎么去润泽身边的小生命。

没有完美的妈妈,只有不断完善的母婴关系。当我们重视并接收婴儿所表达的同时,也要看到自己的内心。去把焦虑释放、分担出去。

情感交流始终是人与人之间的交流主线。如果爸妈对婴儿只讲要求,不讲感受,给予的拥抱、亲吻只取决于婴儿行为的“对错”,却没有情感上的互动。这样得不偿失的方式,不仅是对孩子的残忍,更是做父母的悲哀。

当再次听到婴儿用哭声呼唤你时,试着暂时忘记身边的琐碎,卸下心底的焦虑,去抱一抱他,轻声告诉他“妈妈在。”去感受,这个与你血脉相连的小家伙,此刻是多么依恋你。

愿我们赋予孩子的爱,都能如人本主义心理学之父卡尔·罗杰斯所说“是深深的理解和接受”。

参考资料:

《人格结构理论 》 弗洛伊德

《暗藏玄机的母婴心灵感应》王立群

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