洪兰谈育儿脑心理 作为家长，你必须懂得9个育儿道理，不然不配做父母！（宝爸宝妈教育秘籍）
我是洪兰
洪兰教授：一九六九年台湾大学毕业后，即赴美留学，取得加州大学实验心理学博士学位。曾在耶鲁大学哈斯金实验室及加州大学尔湾医学院神经科接受博士后训练，之后进入圣地亚哥沙克生物研究所任研究员，并于加州大学河滨校区担任研究教授。
台湾著名教育家，加州大学实验心理学博士，脑科学家。台湾第一位认知神经科学研究所所长，台湾教育部终身学习推展委员会委员。洪兰撰写教育类杂志专栏二十年，其教育理念与方法红遍宝岛二十年，每年进行数十场公益讲座，足迹踏遍宝岛各地，出版著作一直为台湾最畅销家教书。
一九九二年回台任教于中正大学心理所;目前为中央大学认知神经科学研究所所长、阳明大学神经科学研究所教授暨认知神经心理学实验室主持人。
洪教授研究、讲学之余，致力科普书籍的译作，曾翻译二十余本生物科技及心理学方面的好书。
近年来有感于教育是国家的根本，而阅读是教育的根本，更致力于阅读习惯的推广，足迹遍及台湾千所的中小学作推广阅读的演讲。
洪兰教授涉及多方个领域，从心理、生理多方面对幼儿的教育进行剖析，让我们这些初做父母无从下手教育儿童的人得到了很大的受益，从她的《脑科学》引导到儿童的教育，使自己的小宝贝得到最大的健康的成长！
教育是要讲究技巧和方法的，虽经常与自己的小宝贝儿交流、鲜有打骂，但终究觉着方法还是欠妥，当第一次听到洪兰教授的讲座后，顿觉醍醐灌顶，于是便全网搜罗洪兰教授的资料来学。
语音和视频资料大多不易复习和记忆，所以就把视频一个字一个字扣下来，方便反复学习记忆。
洪兰教授的方法我也拿来在我的宝贝儿的身上做过验证，确实简单有效，但个体是多样性的，所以会有不同的问题出现在各自的小宝贝儿身上，而洪兰教授的资料里没有讲到的，咱做父母的只有把经验吃透，再反复尝试，才能更好的解决自己孩子的问题，这也是做此号的初衷——督促自己也帮助更多父母带好自己的小宝贝！
正文：
1. 有孩子的夫妻更幸福。很多初为人父母的人，面对宝宝的哭闹、淘气、挑食等往往束手无策，甚至称孩子为“小恶魔”。然而，加州大学河滨分校尼尔森教授的研究发现，孩子给父母带来的快乐远远多于痛苦。
尤其是父亲，从他们的孩子身上得到了很多正能量和快乐。因此，建议父母从照顾孩子的经历中获得更多的快乐而不是抱怨。当你把养育孩子作为一项成就时，也更容易端正你的态度。
2. 把孩子放在首位更快乐。荷兰阿姆斯特丹自由大学的阿什顿·詹姆斯教授发现，把孩子放在首位的父母更快乐，对生活也更有感觉。
但请注意，这并不意味着你应该宠坏你的孩子。孩子犯错误，可以受到适当的惩罚;孩子想要的东西，不要买就坚决不妥协。
3.不要让孩子围绕着你。有些父母认为，爱是关于孩子的一切，就像一架直升机，飞到扑灭火灾。美国玛丽华盛顿大学的瑟夫林教授认为，关爱孩子会使孩子更容易抑郁，也更难以照顾好自己。
父母应该学会适度放手，让孩子自己解决问题。尤其是当孩子感到被压制时，父母应该接受而不是抱怨“不被理解”。
4. 避免严厉的批评。根据调查，大约90%的美国父母承认至少严厉批评过他们的孩子一次。这种情况在我国并不少见。匹兹堡大学(university of Pittsburgh)心理学家王明特(wang mingte)的一项研究发现，斥责13岁的孩子会让他们的行为变得更加滥交。
有人建议，当孩子犯错误时，父母应该把教育放在首位。如果你忍不住对孩子发脾气，事后向孩子道歉，以身作则。
5. 有规律的作息有助于孩子的大脑发育。伦敦大学学院的凯利教授对1.1万名儿童进行了研究，发现三岁时作息不规律会导致阅读、算术和空间意识较差。
研究还发现，有规律的作息对男孩和女孩同样重要，养成这种习惯越早，孩子的认知表现就越好。
6. 一起做家务使孩子们更快乐。许多夫妻为谁做家务而争吵。根据密苏里大学golvin的一项研究，当父母和孩子一起做家务时，孩子更有可能快乐。
例如，晚饭后让孩子扫地，爸爸拖地，妈妈洗碗，我们分享做家务的快乐，是一个好方法。
7. 让孩子们少看电视。加拿大蒙特利尔大学的琳达·帕格尼跟踪调查了2000名儿童，发现当他们大约两岁半的时候，每天多看一小时电视，他们在幼儿园的表现就会变差，尤其是在词汇、算术和运动方面。
作为回应，美国儿科学会(American academy of pediatrics)最近建议儿童在两岁之前不要看电视，之后每天只看两个小时。
8. 运动使孩子们表现得更好。斯特拉斯克莱德大学的布斯教授对11岁的孩子进行了研究，发现锻炼能提高男孩和女孩的语言和计算能力。建议家长不要在家里围着孩子转，要和孩子一起跑步和打球。
9. 不要完全牺牲自己。许多父母把孩子视为唯一的希望，甚至放弃他们的爱好和职业。然而，美国玛丽华盛顿大学的里佐教授发现，自我牺牲的父母对生活满意度较低，尤其是女性。
这样的牺牲也会导致父母对孩子过于严格，他们很容易因为小错误而感到沮丧和愤怒。你知道，孩子只是生活的一部分，一个健康的心理支持有很多因素。
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洪兰谈育儿脑心理：为了我们的宝宝，宝爸宝妈们，应该知道这些哦！
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