从看到验孕棒上中队长的那一刻开始，女性的身体就开始有了各种各样的变化。有的人变化比较明显，孕早期就开始莫名水肿，整个人似乎放大了一圈；也有的人外形没啥变化，但是对气味变得相当敏感，闻啥吐啥；还有的孕妈脾气变得很糟糕，动不动就想发脾气……
但如果你出现了这个症状：身体经常无故出现淤青，那就一定要引起重视了。所谓的无故出现淤青，就是你没有不小心磕碰到桌角啥的，也没有做过多的家务，但身体还是时不时的，青一块紫一块。有的孕妈睡一觉起来，腿上就莫名多了两三块淤青，还以为是“被鬼掐”了，但其实她是贫血！
因为贫血造成的血小板低，而身上的淤青则是血小板低造成。那为什么说身上无故淤青，生产时可能大出血呢？道理是这样的：
血小板低，会直接导致凝血功能下降。所以孕妈的身体才会经常出现淤青。当皮下毛细血管破裂时，如果血小板太低，那么身体出现伤口就会较难止血。对孕妈来说，生孩子这种过鬼门关的事，毛细血管破裂而造成的出血在所难免，若因为血小板太少，无法快速将出血口凝固住，产后大出血的可能性就大大增加。这对于孕妈和宝宝来讲，都是极其危险的。
除了女性生产时的风险系数大增，贫血对孕期胎儿营养的吸收也是十分不利。贫血是血红蛋白和红细胞减少，造成血液输送氧气不足，从而引发孕妈身体不适，比如头晕、嗜睡、困倦等等。而我们胎宝宝，大家都知道是通过脐带和胎盘吸收营养。换言之，胎儿是需要从妈妈输送的血液中获取氧，而贫血就会导致血液含氧量降低，直接影响胎儿生长发育。甚至贫血严重的，还会造成胎儿宫内缺氧。
一般来说，如果身体已经出现了无故淤青，那医生会建议补充铁剂。因为一般贫血都是由于缺铁引起的，而铁是人体中制造血红蛋白的重要原料。这时候孕妈一定要听从医生的建议，该补充多少就补充多少，不要任性地继续忽视。而未出现这种症状的孕妈，也要注意补充营养，适当多补充动物肝脏、瘦肉、蛋黄等含铁的食物，以及诸如奇异果、苹果等富含维C的食物，可以帮助铁被人体吸收。
如下，为大家推荐两道孕妇补血食谱，希望对大家有帮助。
食谱一、花生枸杞蛋
所需材料：花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。
具体做法：先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣和鸡蛋，煮熟即可。
食谱二、当归生姜羊肉汤
所需材料：当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。
具体做法：先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉。
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