家长们都希望孩子健健康康的，那营养自然是少不了。
可就在不停给孩子补充营养的时候，营养过剩的危害却被不少家长给遗忘。
对于孩子来说，营养不是多多益善，过剩的营养他们可能真的消化不了。
9岁孩子长了56颗肾结石
之前，兜妈看到一个新闻，说9岁的男孩轩轩觉得肚子时不时有些疼，一开始还比较轻，忍一忍也就没事了。
随着时间推移，轩轩肚子疼的次数越来越多，家里人知道了，以为是上火，也没有在意。
直到有一天，轩轩的尿液变成红色，家里人才发觉不妙，赶紧带孩子去医院看医生。
检查结果一出来，把医生都吓了一跳。
X光的检查显示，轩轩的两颗肾脏里面，密密麻麻地分布着很多结石，大小不等，数量惊人。
其中最大的，长约2.7厘米，宽约1.7厘米，跟鹌鹑蛋差不多，堵塞了轩轩的尿道。
由于排便不畅，轩轩的尿液都堵在肾里面出不去，必须进行手术，将结石取出。
所幸经过手术，轩轩体内的结石被顺利取出，数量高达56颗！
为什么才9岁大的孩子会长出如此之多多结石呢？这和轩轩的饮食习惯是分不开的。
轩轩是个早产儿，所以家人一直担心孩子会营养不良，身体虚弱，于是就想方设法给轩轩补充营养。
轩轩的食谱上，每天都是大鱼大肉，此外还有汉堡、果汁、冰淇淋，都是想吃就吃，而蔬菜却吃的很少。
另外轩轩还有个坏习惯，就是不爱喝水，上学前给他一瓶水，放学回来差不多还是一整瓶，作为代替，轩轩总是喝可乐、果汁、调制奶等。
正是在这样的饮食习惯下，轩轩变得营养过剩，体质肥胖，体内营养物质过多，更容易患上结石了。
营养过剩对孩子的伤害可不小
营养过剩对孩子的影响很大，有些营养补充过多会让孩子肥胖，而有些反而会让孩子个子矮小。
一提起孩子的个子问题，不少家长都为此操心，甚至从孩子五六岁时起，就给孩子添加各种补品。
特别是高蛋白的食物，比如鱼虾肉蛋天天吃，骨头汤、鸡汤天天喝，却忽略了蔬菜、粗粮、水果的摄入。
但这么做只能增加孩子的脾胃负担，导致脾胃虚弱，对食物消化不良，孩子变得厌食，什么也不想吃，体型消瘦，自然就长不高。
而有些时候，孩子营养过剩会导致发育提前，骨垢线也提前闭合，孩子也就长不高了。
孩子的营养至关重要，怎么吃能让孩子既不缺又不过剩呢？兜妈总结了不同年龄孩子的科学喂养方式，家长们可以参考。
对于2-5岁的孩子
这段时期的孩子，生长发育的速度有所下降，但还是很快，需要足够的营养物质，而且如果这段时间孩子有肥胖的问题，将来成年后，肥胖的可能性会更高。
1. 膳食合理安排
首先一日三餐必不可少，此外每天还可以加餐两次，加餐时间在两次正餐之间，上午下午各一次。
加餐时的食量不宜过多，以免影响到正餐，可以选择的食物主要是水果、奶类。
2. 培养独立吃饭的习惯
在早期，也要培养孩子的饮食习惯，建立起他们的食物的兴趣，以及独立吃饭的能力。
在就餐时，要让孩子乖乖在餐桌旁坐好，不能让家长追着喂，或者孩子边吃饭边看电视等。
吃饭的时候，要细嚼慢咽，专心进食，也不能拖沓。
3. 正确选择零食
零食可以是让营养更全面的补充，但不能代替正餐，可以在加餐时吃一些。家长可以给选择选择一些天然、易消化的食物，如奶制品、坚果、豆类等。
另外，应该避免油炸食品和膨化食品，虽然吃起来感觉很好，但对孩子的身体不利；同理，一些含糖饮料也需要避免，防孩子过胖。
4. 生活习惯
家长可以适当增加孩子的运动量，促进能量的消耗，可以增进孩子的食欲。
活动量大也会让水分的需求提高，家长可以给孩子准备好白开水，是最健康的饮料。
6岁以上的孩子
这段时间的孩子，身体进一步成熟，除了需要充足的营养外，大脑也需要足够的能量。
在饮食方面，最重要的就是营养均衡，食物多样，多吃蔬菜水果。
为了补脑，可以多吃鱼类、蛋类、动物肝脏等，其中含有的卵磷脂、脂肪酸、铁质都是大脑必备的营养成分。
需要避免或少吃的食物有含糖量高的、含脂肪高、高油高盐的食物。
最后也要注意不能节食偏食，暴饮暴食等，吃饭也要规律。
只有均衡的营养才能让孩子健健康康地成长，营养过剩或者缺失都对孩子不利，家长可要给孩子科学的喂养才行呢！
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