说起对美的理解，相信我们都会有很多不同的答案，毕竟每个人的审美观都是不一样的。现在随着健美产业越来越发达，人们对美的认知再一次突破传统。体重计上的数字似乎已经无法判断身材美感，健身之后的曲线美更加的让人迷恋。
今天小编要给大家介绍的这位女子叫Shae LaShae，虽然只有22岁，但她已经是一个孩子的妈妈。要说生完孩子体重会增高这一点，她到没有经历这样的痛苦，她的体重依旧保持在100斤左右，这样的体重可能让很多宝妈羡慕。但是Shae却并不这样认为，她觉得自己比原来胖了，需要节食和健身。
最开始健身的她没有什么经验，很多器械都不会用，还因此闹过不少的笑话。不过她并没有因此想过要放弃，而是想着坚持，想着要看到自己坚持后的成果。并且严格地控制自己的饮食，高热量和碳酸类食物坚决不吃。
在之后的日子里，Shae每周都会为自己安排五次健身，周一是她的固定练腿日，像弓步蹲、深蹲、硬拉这些都是她常做的动作，除此之外她还特别的喜欢跳舞，每次她都会在健身之前，跳十分钟的舞蹈来热一下身。
按理来说如此积极的健身再加上节食，Shae的体重必然会下降，然而事实并非如此，这一切在她深深的迷恋上力量举之后发生了改变。转眼她已经健身5年，体重却增加了40斤！有人说她健身完全是本末倒置，女孩健身反而越练越胖让人无法理解。也有人认为现在的她身材更加丰腴，曲线也要比之前性感很多。不知你会怎么想，小编更偏向于后者。
Shae说：“在健身的5年时间里，我感觉自己做力量举超过4年半。在这个过程中，我也做了很多有氧运动，每天吃1200卡路里的食物，这让我的体重增加了40斤。如果你想要增重，要学会做有限的有氧运动，而且吃超过平时两倍卡路里的食物。”。最重要的是她在训练力量举过程中，不仅感觉在身体上得到了健康，而且在心理上得到安慰。她说：我了解到“瘦”没有意义，食物也不是敌人，力量举的效果是惊人的，它并不会让你看起来“很男人”！你要做的就是走出你的舒适区，然后让自己惊叹！
Shae从最初的想要减肥，到最后增重后的自信，真的犹如一幕戏剧在上演。但是健身之后的她学会了享受生活，也不用再去计算着卡路里吃东西，这是不争的事实。而且如今她的身材曲线更加迷人，至少我是这么觉得，你认为呢？
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