最近在网上看到这样一个案例：
有个叫林莹莹的北京姑娘，小时候跟父母住的四合院里。
父母都是老师，为人谦和，但是对孩子的管教比较严格，认为“严是爱，松是害。”
一天，已经上小学的莹莹竟然尿床了，她既紧张又害羞。
妈妈当时很生气，站在院子里边收拾被褥边当着邻居埋怨：
“这么大个姑娘还尿炕，人家两岁的小孩都比她强！”
如今，已经36岁的林莹莹还能记起当时的感受：
“想找个地缝钻进去。邻居都在院子里听我妈嚷嚷，还有小伙伴在笑我，我就像被扒光了衣服站在那里，没有一点尊严......”
更糟的是，成年后的莹莹一直有失禁的问题，看了很多医生也不见好转。
为此她一直无法结婚，很长一段时间她和她的父母都认为这是生理问题。
直到看了心理医生，才知道这个问题很大程度是精神上的，与她小时候承受的巨大压力有直接关系，她说这辈子也无法原谅妈妈......
家长们这些情急之下的口头禅，在孩子心中居然成了严厉的责骂。
我们明明那么爱孩子，却忽略了那些无意无心说出的口头禅，它们像一把把小刀，在孩子幼小的心上划出深深的伤痕。
《超级演说家》中有句话：你满嘴是爱，却面目狰狞。
一位儿童心理学家说：好父母嘴上都有一条拉链，从不对孩子随心所欲地说话。
下面这三类口头禅，是不是很熟悉？
1.数落的话：你怎么这么笨！....
你怎么这么笨！
这个和你讲过多少遍了！
你太不争气了，我对你很失望！
当别人说你笨的时候，是什么感觉？
失落、窘迫、愤怒…… 这些在孩子身上，不会减少，只会放大。
孩子的承受和判断能力都没有完善，很容易被别人的话所影响。 父母如果经常说这类话，孩子会越来越不相信自己，失去自信，觉得自己很“蠢”，什么都做不好。
在生活中，尤其是在与孩子的沟通中，家长很容易被消极暗示所影响。他们经常不自觉地就给孩子贴上一个坏的标签，固化孩子身上的一些小毛病，导致其扩大化。
教育心理学上有一个现象叫“翁格玛丽效应”，说的是有个叫翁格玛丽的女孩，本来长得不是很美，但是她的家人和朋友都给她信心，告诉她其实她很漂亮。由此，女孩有了信心，每次照镜子的时候，她都在心里对自己说：“其实，你很美”。
因为自信的提升，女孩看上去也就真的越来越美了。
这个效应的本质是，当孩子在心理上认可了某种心理暗示，就会不断地往这种形象上去靠拢，朝着这个目标去争取，去努力。久而久之，孩子就会成为想要成为的那个人。
2.否定的话：哭什么哭，你还有脸哭？..
哭什么哭，哭有什么用.....
这有什么好害怕的！
我说不行就是不行！
有些爸妈一听孩子哭，就心烦意乱立马阻止，尤其一些男孩的父母认为，男孩子哭缺少男子汉气质，坚决不允许孩子哭，甚至告诉孩子哭很丢脸。
孩子是依靠周围人的评价来建立自己的自信心、自尊心和价值感的。
一个不被允许哭、发脾气、失败的孩子，会严重压抑自己，并通过一些非正常途径释放内心压力。
比如有些孩子性情暴虐、爱穿奇装异服、爱啃咬指甲，大多是因为经常被否定，只好通过这些方式引起注意或者释放压力。
小时候经常被否定的孩子，一生都会苦苦追求他人的肯定。
3. 诉苦的话：为了妈妈，你努点力好么。
要不是因为你，我不会这么累....
为了妈妈，你努点力好么..
有些父母为了让孩子好好学习，采用激将法刺激孩子，有些父母则是打起了亲情牌。
“你看爸妈为了你，工作那么辛苦，舍不得吃舍不得穿，把所有最好的都给你了，你就算为了妈妈，好好学习行不行？”
这句话的确会给孩子造成很大的心理冲击，有些孩子会觉得自己是个累赘，给父母造成了困扰，带着很大的心理压力去学习，能学好吗？
有些父母老了会说，我的孩子不爱回家，虽然对我们从不吝啬，却也没有亲子间的温情。
其实，你们原本可以和孩子成为朋友。
坏会比好更有力，更难忘
那些负面的情绪、情感和记忆会比正面的影响更大。
科学家们发现，应激语言伤害会让发育中的大脑发生部分永久性的改变。因语言暴力而造成的伤害，用爱是很难解决的，因为身体有记忆。
知乎上有人问：
被父母骂得想自杀是种什么体验？
有个回答：
在我伤心难过得哭到虚脱的时候，父母却看着我说「发什么神经」。
心里的绝望，可以想象。
据某项调查，40%以上的青少年罪犯，都遭受过父母语言上的伤害。
一个名为《语言暴力》的教育短片，让人看得心惊。
《语言暴力》中15岁的小王，小时候经常被母亲数落“就知道吃”。
这样长大的他，因此变得脾气暴躁，身体肥胖。他在打工时，一次被老板调侃“愤怒的小胖，就知道吃”，这句话勾起了他屈辱的童年。
一气之下，夜深时，小王把匕首插进了老板的腹部。
案发后，小王说 “母亲说我，我没有办法，他凭什么那么说我？”
这是一个极端的个例，但却暴露了有时一句话带给人的伤害，比身体上的伤害更长久更恶劣。
谢勇说：“我花了半年多的时间，将这几句话变成凶器，目的就是要告诉家长、老师们立即停止语言暴力。”
“语言是有能量的，积极的温暖的语言能让孩子变得自信、乐观，而攻击性、伤害性的语言可能毁掉孩子的一生。”
语言暴力在孩子心中造成的伤害，有时候，不亚于一场车祸。
伤人的一句话抛出去，不会像锋利的刀子一样，立刻见伤见血，但它会随着时间，随着暴力语言的叠加，越来越锋利，最终在人的心口狠狠拉上一道，这个伤口，有些人一辈子都好不了。
我们都不完美，请互相包涵
在豆瓣心理咨询小组看到一个评论：
“我也曾想过怪父母，在我刚开始接受心理咨询的时候，一般都会问小时候的经历，我发现很多事情都和小时候父母跟我的关系有关。
我忍不住想：是不是因为你们以前对我不够关心，所以才让我现在变成这样的？”
后来我听到一个阿姨的一句话，有种恍然大悟的感觉。
她是这么对儿子说的：“你是第一次当儿子，我也是第一次当妈，都多担待着点。”
对啊，他们都是第一次为人父母，也是边走边学，父母不是完美的，就像我们也不是完美的一样。
为人父母，首先要学会控制自己的情绪。
每一个父母都在承受着来自社会方方面面的压力，负面情绪得不到释放，就传染给自己最爱的人，孩子就会遭殃。
大人们总要学会控制自己的情绪和脾气，如果控制不了，那就远离孩子，避免孩子成为炮灰。
告诉自己的孩子，最近心情不太好，但是跟你没有关系。
让我自己安静一会就行，这样既免于冲突，你还为孩子示范了正确的情绪处理方式，多好。
如果没忍住说了不该说的话，那就及时弥补，第一时间跟孩子道歉，道歉没什么丢人的。
其次，允许孩子犯错，每个错误都是孩子自我成长的机会。
就像孩子小时候学走路，一定是需要经历摔倒的，他在摔倒爬起的过程中，才学会掌控自己身体的平衡。
孩子犯错的时候，自己也会受到打击，这时家长如果能够蹲下身来轻声说话，对孩子的努力给予肯定，那么就会给孩子带来面对困难的勇气和能量。
第三，父母需要独立于孩子之外的生活。
孩子是父母的羁绊但不是全部，拥有自己想要的生活，就是对自己负责也是对孩子负责。
父母给予孩子最珍贵的礼物，就是让他们积极地看待自己。
孩子的世界是一张白纸，你给予他爱，他传承爱，也会爱别人；你给予他恨，施加于他暴力，他也会恨别人，施加别人于暴力。
暴力教育对一个孩子来说，是毁灭性的；而语言暴力对于一个孩子的伤害，更甚。
教育的目标，首先是让孩子成为一个人格健全的人。
弱者才使用暴力，好的家长只会给予孩子更多的爱与包容。
因为从小被爱，就是孩子一辈子的铠甲。
每天一小时，让我们做更棒的家长！
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