鸡肉中的蛋白质含量十分丰富,每100克鸡肉中蛋白质的含量可达23.3克,比猪、牛、羊肉的蛋白质含量都高。是优质的蛋白质来源,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力的作用。
今天的辅食中还加入了猪肝粉,猪肝除了补充基本的铁元素,同时具有补血护眼作用,还能防治贫血和有效地补充维生素A,猪肝含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷、铁、锌、钾、硒、维生素、叶酸等物质。(猪肝粉一周内只能食用两次)。
开始做菜咯
菜名:西红柿鸡肉米饼
月龄:适合12M+宝宝
食材:西红柿,鸡肉,米饭,猪肝粉,牡蛎粉。
制作步骤
1、备好食材
2、鸡肉、西红柿切碎
3、番茄放入碗中加入鸡肉泥
4、加入米饭
5、加入一勺猪肝粉和一勺牡蛎粉(可不加)
6、所有食材搅拌均匀
7、锅内刷油放入米饼,煎至两面金黄
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