文 | 小敏
图 | 小李
不知道细心的宝妈们有没有发现，越来越多让中医调理身体的孩子，都是因为脾胃虚弱导致的，而我们身体方面一旦脾胃虚弱，就会影响食欲，而食欲不好的自然摄入的营养就会同理下降，那么身体质量也会明显的降低，一环扣一环，环环相扣，都是相同的，而孩子如果脾胃好了自然胃口就好，胃口好营养就能全面，那么吸收能力自然就会提高，棒棒的身体不再是个梦，那么日常生活中的这些怪习惯，千万不能让孩子养成，不然脾胃虚是肯定的事。
什么情况下会发现孩子脾胃虚弱呢？很明显的可以从饮食上来发现，如果孩子总是胃口不好，或者挑食偏食的话，肯定跟肠胃功能有关系，因为肠胃功能如果不好那么消化能力也会降低，孩子基本上就没有太大的饥饿感，不饿的话怎么还会有欲望吃饭呢？而营养摄入不够和吸收不好的话，身体体质肯定有影响了。
而平时的日常生活中，孩子的营养要均衡全面，而不是单一的只是大鱼大肉的补着就是好事，因为大鱼大肉吃久了会引起肠胃的积食和不消化，这样对于肠胃来说是很大的负担，其实孩子的饮食还是要以清淡为主，多蔬菜水果，多米饭粗粮搭配，会比大鱼大肉来得更加实在和健康。
除了大鱼大肉不建议之外，那么平时的零食也建议家长不要随意的给孩子吃个够，大人都无法抗拒的零食对于孩子来说更是一种诱惑，那么家长就有责任和义务做到让孩子有健康的饮食规律了，平时不必要的零食尽量不要出现在孩子的生活中，因为吃多了真的不是什么好事。
除了在饮食方面要注意之外，那么劳逸结合的工作也要有规律的进行着，不要因为夏天炎热的原因就总是呆在空调房里不出去，应该在晚上凉快的时候多带孩子到户外跑跑跳跳，呼吸新鲜空气，才能更好的让孩子有好的体质哦。
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