今天，我们一起来聊聊天，聊聊那个现在可能在你怀里、可能躺在床上、可能满屋子疯跑的孩子，你亲爱宝贝的未来。
从婴儿期开始，还在吃喝拉撒屎尿屁中挣扎的你，就开始憧憬孩子的未来。然后，孩子慢慢长大了，每天绽放着天真烂漫的笑容，你心中有了更多的期许，希望孩子未来有一天能够成长美好的样子。那么，这个模糊的期许，到底是什么？
这10年以来，每当问到，“你希望孩子未来成为一个怎样的人？”我听到最多的答案无外乎这三个：幸福快乐，身心健康，自食其力。也就是，“我希望我的孩子未来能够成为一个幸福快乐的人，身心健康的人，自食其力的人。”
那么，你是否曾经想过，这些美好的憧憬，到底怎么才能达成呢？或者说，你要做什么，又该怎么做，才能让这些词汇“幸福快乐”、“身心健康”、“自食其力”，在20年后孩子走入社会的时候，变成事实？
你一定不会告诉我，去求神拜佛。对吧？
这些美好的愿望和期许，不能虚无缥缈地游荡在空中，它们需要你把它们看做是一个目标，一个需要你花费20年的时光，达成的目标。
既然是目标，你就一定要开始想，这个目标如何达成呢？
如果要达成一个目标，你需要做下面几个事情：
清晰界定目标
规划达成目标的路径
根据年龄阶段，将该路径拆分成每个阶段要实现的小目标
制定可执行计划达成每一个小目标（需要根据情况不断微调目标，持续达成）
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我相信为人父母，你一定深爱着自己的孩子，希望能够把Ta培养成人、培养成才。其实，我跟全国各地成百上千的家长沟通，发现很多家长朋友并不是没有去培养孩子的意愿或者坚持的决心，而是没有把第一步想清楚，就是你期待的憧憬，到底是个啥？
我们回到这三个词，身心健康、自食其力、幸福快乐。其实，这些词并不仅仅是一种美好的描述，而是一些实实在在的能力——那么，能力就是可以通过一些方法进行培养的。
我们先来看看第一个词，也就是绝大部分当代年轻父母特别关注的一个词，幸福快乐。每次探讨一个问题，咱们都要给它下一个定义，否则就成了每个人自说自话。
我给的一个简单的定义：幸福就是个体能够感觉到的间歇性、中低强度但长时间内持续产生的快乐感。
所以你看，幸福快乐并不是通过外界条件带来的，它来自于个体的内心感受。既然是来自于个体的感受，它必然是能力，因为有人是感觉不到幸福和快乐的。
在物质生活条件相对低下的年代，吃饱穿暖就可以让人觉得很幸福了。那么，在温饱问题解决之后呢？能够在人生中持续不断地产生、保有并体会快乐，从来都不是一件很容易的事情。
因为就像张爱玲说的，生命是一件华美的袍，上面爬满了虱子。再有钱、再位高权重，也会有各种各样的烦恼，也总会有一地鸡毛的瞬间，如何能够摆脱烦恼，重新激起快乐，真是挺难的一种能力呢。
比如，我问问你，你幸福快乐嘛？如果答案是否定的，你又如何培养你的孩子成为一个幸福快乐的人呢？物质生活的极大丰富，是否让你体会到了更多的快乐，以及，幸福？
如果你是一个拥有快乐幸福能力的人呢，你需要如何培养孩子拥有这种能力？在那个年龄阶段培养？通过怎样的方式培养？
如果一个人一直处于每件事情都能够产生快乐的状态，Ta也就不能体会什么叫做快乐了。
我们这个世界的运转规律如此——快乐是相对痛苦或者不快乐、无聊的一种存在，真善美是相对于假恶丑或者不真不善不美的一种存在。想要体会吃得饱的快乐，必须建立在曾经体会过饥饿的不舒服感受之上。
所以你是不是可以理解，为什么00后和10后物质生活极大丰富却没有快乐的感受呢？因为在蜜罐中泡着是不会产生甜带来的快乐的，蜜带来的甜成了一种常态；如果想让孩子体会到蜜罐中的甜是快乐，唯一的途径，是尝试不甜甚至苦的滋味。
原来，要培养快乐幸福的能力，首先要让孩子去体验一切感受和情绪。而且，你需要通过科学的方式帮助孩子体验、感受、接纳、回应Ta遇到的事情之后产生的各种感受和情绪。比如，刚刚上幼儿园的第一个月，跟妈妈分离产生的焦虑，是多么珍贵的体验，也是孩子长大成为一个独立的人的第一步。
好，那我们现在来看看第二个词，身心健康。想要身心健康，首先要理解这个世界上不存在一个完全身体健康的人，也不存在一个完全心理健康的人。健康，是一个动态平衡。
要想达到身心将康这个动态平衡，你需要培养孩子的还少有以下几点：
知识储备：对饮食结构的基本了解，选择适当的运动，理解和体会自己的心理状态并有效调节等等；
清晰的自我认知：能够准确判断每个不同时期自己需要在上述方面的哪几个进行调整；
强大的自控和自律的能力：在漫长的一生中，不断根据年龄和环境变化关注和调整自己的身心健康状态。
所以你看，能够保持长久的身心健康，是一种很不容易的能力。那么，你又要如何培养孩子拥有这种能力？
自食其力就不用说了，能够在走入社会的时候能够通过为社会创造价值、产生持续的收入，这还真不是个容易的活儿，在座的各位已经在职场或者商场拼搏了这些年，一定是深有体会的。比如：
职场敲门砖：如何能够找到一份好的工作？（好的学历背景）
职场生存：如何能够把找到的好工作做好，且不被后来者居上？（持续的学习能力）
职场发展：如何能够每隔几年，实现能力和级别的突破？（打破认知、自我突破的能力）
好了，说到这里，你一定会发觉，自己对孩子的那简单几个词的期许，并不是虚无缥缈的描述，而是真实存在的能力。换句话说，就是我们已经清晰地界定了目标。
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开篇的时候我们说了，如果要达成一个目标，你需要做下面几个事情：
清晰界定目标
规划达成目标的路径
根据年龄阶段，将该路径拆分成每个阶段要实现的小目标
制定可执行计划达成每一个小目标（需要根据情况不断微调目标，持续达成）
篇幅所限，我们今天只能把第一步说清楚。
就好像开一个公司要有一个business plan，才能实现商业上的成功。要做管理就要有一个如何进行业务的流程管理、涉及人员的团队管理等方面的规划，拆分出有哪些基本步骤，如何把每一个步骤实现，最终达成目标。
培养孩子也是一样，需要规划路径、拆分目标、制定可执行计划。最近，Wendy老师会通过一系列的文章来给你阐述，帮你理解规划的概念和方法。
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