初为人母，各种手忙脚乱，关注重点在吃喝拉撒睡，口腔清洁却相对怠慢。很多妈妈都是在宝宝的牙齿已经出现牙黄、牙黑等情况之后才开始关注宝宝的牙齿健康。其实要想牙齿健康，日常的护理是十分重要的，而且是必要的！
1、改掉夜奶的习惯
夜奶对孩子牙齿的危害是很大的。晚上口水分泌少，口腔功能活动少，奶汁中的糖分粘着在牙齿表面，很容易被蛀牙细菌当做美食享用。蛀牙菌享受美食后，留下一堆酸性物质。牙齿尽管很坚硬，但它有一个软肋，就是很怕酸。牙齿遇上酸，就会酥软变成烂牙。引发“奶瓶龋”。
还有，含着奶嘴睡觉，奶嘴就会压迫对应的牙齿，阻碍牙齿的萌出。久而久之，牙齿相应的地方会出现与奶嘴形态吻合的空隙，形成“开颌”。由于牙齿之间有个空隙，孩子喜欢将舌头放在空隙中，时间长了，会形成伸舌吞咽习惯，使上下颌牙齿之间的空隙增大，影响口腔功能活动及面部容貌。抱着空的奶瓶吮吸，还会使牙列内外两侧的肌肉压力失衡，引起牙弓狭窄。因此，含着奶瓶吃夜奶，危害很大，一定得戒掉！
2、及时刷牙
每个宝宝个体存在差异，出牙的时间也有早晚，只要宝宝在一岁以前哪怕出一颗牙都是正常的（如果一岁之后还没有萌牙的迹象，需要尽早去找专业牙医检查诊断）。
当宝宝萌出第一颗牙时就应该给宝宝刷牙了，因为一旦长了牙，细菌就开始以一种菌斑生物膜的形式定植在牙面上。此时，建议使用牙刷刷牙，因为这层细菌膜不用刷子刷是不会掉的。
3、少吃甜食
甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水；尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
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