孩子晚上总蹬被?可能是有4个“苦衷”,很多家长却认为是热的

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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明天就是处暑了,说明夏天就真的要过完了,天气也会慢慢变冷,虽然有“秋老虎”,但是一早一晚的气温也凉爽了。但是最近铭铭妈妈却一直在抱怨:最近铭铭睡觉一点都不老实,总是爱踢被子,怕孩子晚上着凉,一晚上都得起来给孩子盖好几次,给孩子盖的都是最薄的小被子,还是满头大汗的,之前夏天的时候也没见孩子这么热啊,这是怎么回事啊?

最近很多宝妈都在说这个问题,孩子睡觉不老实,一到晚上就翻来覆去的睡不踏实,头上就像“水库”,但是手心却不出汗,真是愁坏了当妈的。其实宝宝睡觉的时候是和大人差不多的,有的家长也会踢被子,家长还是要学会细心观察的。如果小朋友睡觉经常踢被子、磨牙、流口水的话,那可能就是有以下4种“苦衷”了:

1. 孩子玩的欢,大脑皮层兴奋

现在天气慢慢变得凉爽,很多家长也愿意领着孩子出去玩了,尤其是晚上,孩子在外面玩的欢,情绪一上来久久不能平复,带着这样的情绪入睡,孩子的大脑皮层是非常兴奋的,这可能会让孩子睡不踏实,还有一种情况时,睡前家长可能会批评孩子,孩子哭着哭着就睡着了,这样的情况也很容易让孩子睡不安稳,踢被子。

2. 孩子有积食,消化不顺畅

很多孩子喜欢趴着睡觉,家长就要注意孩子的积食问题了,这个时候脾胃就会“加班加点”工作,睡眠也会因此受到影响,至于孩子为什么会积食,家长就要好好反思一下了,是不是孩子晚上吃的太多,平时有没有强迫孩子吃饭,孩子吃进去的食物如果没有完全消化的话,就会出现积食不消化的情况。

3. 孩子入睡时,姿势不舒服

很多的孩子睡觉的时候喜欢把手放在胸前,或者蒙着头睡,觉着屁股睡,这些都是不好的睡姿,很容易影响到孩子的睡眠质量。

4. 周围环境乱,睡的不踏实

很多孩子在睡觉的时候,家里其实是很热闹的,电视放的声音特别大,小夜灯亮着、亦或者孩子睡衣穿着不舒服,种种因素,都可能是影响孩子睡眠的诱因。

如果宝宝睡不安稳,家长平时就要注意下面几点:

1. 环境舒适

要给孩子穿咋舒适的睡眠环境,安静且安逸,孩子睡觉的时候被子不要太厚,周围也要保持安静,孩子在睡前最好不要大哭或者大笑,睡觉前可以给孩子讲点睡前故事平复心绪。

​2. 脾胃顺畅

平时的时候多给孩子喝点金棘末,帮助孩子清理一下体内的积食,养护好孩子的脾胃,孩子的脾胃好了,营养运化顺畅,孩子的睡眠也会好,饮食也要注意规律,不要贪多,每餐七分饱就可以了。

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