坐月子最忌讳的几件事，宝妈还在傻傻的坚持？该怎样坐才正确呢？

u003Cpu003E谢谢邀请u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E说到女人坐月子就世界各地貌似都不一样，记得之前我看过一个视频，看完连连咂嘴，寒冬腊月一群战斗民族的宝妈们抱着着刚出生不久的宝宝，赤身裸体站在野外，排着队接受着从水井里打出来的水冲洗身体，天呐，是不是有金刚护体啊，怎么能忍受得了冬天在野外用冷水冲刷身体，大家都知道在俄罗斯的冬天是非常的冷的，或许这是她们的民俗风情习惯，但是作为我来说还是表示一万个不赞同，不理解。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在中国坐月子，别说你用冰水冲洗身体，手指头碰到冷水，你身边的人就劈头盖脸的一顿数落，不要命啦，将来落下病根有你自己受到。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E当初我做月子是夏天最热的8月份，其实当自己从怀孕开始知道自己的预产期在最炎热的夏天时，心里还是抵触了很久，因为之前看过一篇新闻，一个孕妇夏天做月子由于家人的愚昧无知，不许她开风扇，开窗户，不仅如此还要捂的严严实实…最后活活的被热死了。害怕自己也会被家人这样的看护，所以自己早早的就浏览了网络关于夏天如何科学做月子方法，并带着家人一起学习，如何科学做月子，所以我的月子做的还算是成功的，舒服的。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E　　说到坐月子，每个人人都有一套自己的做法，老人更是有多的数不完的经验要说给我们听，前一阵子，邻居家刚添了个小孙女，结果儿媳在做月子的时候，婆婆非得用老一套的方式，不能洗澡、不能开窗......最后弄得儿媳近了医院。虽说有老人的经验帮助是好事，可是这其中有哪些能做，哪些不能做，各位准妈妈一定要分辨清楚才是。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E科学坐月子，对产后身体的恢复非常重要！最忌讳的有以下几点u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.坐月子期间不能洗头、洗澡、刷牙u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以前的年代条件不好，房屋冷风可直接吹进屋子里，加上热水也不像现在方便，又没有吹风机，热水器，而产后妈妈气血虚弱，非常容易流汗，免疫力也差，洗头洗澡容易感冒所以才有这样的禁忌。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E但是现代社会条件好了，只要洗头，洗澡马上吹干，注意保暖，适度的清洁是可以的！不刷牙会影响口腔的健康，现在有很多月子牙刷，用起来都很方便！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.坐月子期间不能吹空调u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子是可以开空调的，天气炎热的时候开空调有助于防止产妇中暑，如果产妇身体里的热量没有及时的散发出去，就很可能会引起急性热病，甚至让妈妈中暑！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果是在夏天，想要使用空调，请保持室内温度26到28度，风口不可对着产妇吹，如果空调的安装位置是对着床，可以买个空调挡风板！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.坐月子期间不能吃盐u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E适量摄取延续没有关系的，而且还可以提高妈妈的食欲，但是，若摄取过量容易造成肾脏的负担，体内电解质不平衡，尤其是如果妈妈本来就有高血压，肾脏病或在怀孕时出现过妊娠高血压等等，在盐份上的摄取就得更加严格控制！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上就是我的观点，欢迎大家补充！喜欢我，请记得关注我！u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E老人言月子病月子养，说明月子对新妈妈们是调理身体的最佳时机。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一、月子里忌受风。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E不论什么季节,都不可受风，受风当时是没有什么症状的，以后会出现骨头疼痛u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E二、不可劳累u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E生完宝宝，身体需要一定时间去调理，切不可干重活，劳损身体u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E三、不可急于洗头洗澡u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E一般顺产在五天左右可以第一次洗澡洗头发；剖腹产在7天左右可洗澡洗头，也要看产妇妈妈们的身体恢复情况，洗完澡要尽快擦干，不可受风，洗完头尽量用吹风机吹干，不可用吹风机直吹头皮u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E四、不可大鱼大肉，一通乱补u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后身体虚弱，且产后一到两周主要是排恶露，不可大量食补，尽量温补，清淡饮食，主食粥类为主，且容易积奶，甚至会乳腺发炎u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E五、保持充足睡眠u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E宝宝24小时会随时醒来需要妈妈喂奶，宝宝睡了妈妈就一起休息，有充足的睡眠一方面有利于宝妈身体恢复，另一方面有助于分泌乳汁u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E个人观点，希望对新妈妈们有帮助，愿宝妈们都能美美的，宝宝健健康康u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E对于每个女人来说，坐月子都是人生的一件大事。其他人都可以不在意，但是女性自己要像模像样的当回事，让自己把月子坐好。因为女性坐月子的质量是直接关系到以后的身体健康水平的，如果不注意，落下病根了是很难恢复的。女性坐月子，禁忌很多，而越是细节的地方，往往越是容易被人忽视。这里要提到的4个禁忌，就是很容易被人忽视的。女人坐月子的这4个禁忌，落下病根很难恢复，可惜很多人不当回事u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E过多玩手机u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子有很多禁忌，这不能做那也不能做，所以对于女性来说，坐月子在某种程度上就等于无聊。而无聊了怎么办呢？很多人选择了玩手机！但是有一个问题需要注意，女人坐月子期间身体是很虚弱的，这个时候眼睛也是最容易受到伤害的。很多本来视力很好眼睛很健康的女性，就是因为坐月子用眼过度而受到了损伤，甚至落下了迎风流泪的毛病。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E自己带孩子u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E大家都知道女性坐月子需要多休息，但是并不是说在床上躺着就是休息了。有很多女性在月子期间虽然不用干别的，但是孩子却都要自己来带，饿了自己喂，哭了自己抱着哄，经常半夜三更还要起来照顾孩子。女性月子期间带孩子是很劳神很伤身体的，所以这个时候最好是交给别人来带，别让宝妈一个人负责，尤其是晚上睡觉的时候。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E冷水洗手刷牙u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E女性坐月子不能碰凉水，这是大家都知道的事情。但是还是有人很多人做不到。尤其是坐月子过了前面几天以后，洗手刷牙之类的直接就对着水龙头就洗了，觉得就一下不会有什么问题。提醒各位产妇，坐月子不能碰凉水，而且最好是产后3个月都不碰，最好别存什么侥幸心理。如果等到落下病根了才知道重视，那也基本是来不及了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E哭泣流泪u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E女人坐月子，不仅仅是要照顾好身体，还要照顾好情绪。如果在月子里面就哭了，对于产后恢复的影响其实是很不利的。伤害眼睛只是其中的一个方面，月子里哭，还不利于子宫的恢复。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E女人哭泣，体内激素也会受到影响，宝宝吃了这样的母乳，对宝宝的健康发育也是不利的u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E科学的坐月子，一定要注意保暖，可以洗热水澡，洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果不是顺产，出血过多或者有创口，则应等身体调整好再洗，注意准备大浴巾保暖。平时注意开窗通风，产妇身体虚弱，过多使用冷水容易造成日后的关节痛。但完全不吹风是没有必要的，月子期间要注意开窗通风，只要不直接对准产妇吹风就可以。坐月子期间要适当的补充蔬菜和水果，体质寒冷的人可以补充较温性的苹果，蔬菜可以吃娃娃菜、西兰花等含有丰富的维生素。控制盐量，清淡饮食，产妇饮食宜清淡，摄入过多的盐确实会引起浮肿，但完全不放盐也是没有必要的。适量在产妇的食物中放盐，可以避免月子里因出汗过多而造成的身体脱水，有利于身体的恢复和乳汁分泌。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E做月子不是要捂，大多数人认为做月子不能吹风不能开空调，其实这是错误的做法，空调可以开，只是不要把风直吹产妇，可以把风往上打，这样产妇也舒服，婴儿也舒服。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E坐月子最忌讳的就是不能洗澡，洗头，用吹风机吹头发，不能吹空调，风扇，不能吃青菜，其实吧，洗头，洗澡是可以洗的，产妇的卫生坐月子期间更加要注意u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我目前正在坐月子，生了当天下地走动，医生让早点活动，十天洗头，洗澡，状态还可以！天气太热不洗太难受，家里也开空调，温度调在27度！目前25天了u003Cu002Fpu003E-

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