家长经常做的这3种汤,最容易损害宝宝健康,老一辈人也经常喂!
许多父母都非常重视孩子的身体健康,再加上国民收入普遍增高,家庭生活也变得越来越好,孩子们的饮食就得到了改善,甚至还导致一些孩子营养过剩,这也是为什么现在小学生普遍都有婴儿肥的原因。
朋友家的孩子彤彤刚刚开始上幼儿园,因为是班里最矮的孩子,朋友也担心彤彤的身体发育不够好,没有摄取足够的营养,因此,他经常在家给孩子做大骨汤,希望能给孩子补充充足的钙,促进孩子骨骼的发育。然而,事物的发展方向与她的期望恰恰相反,对孩子补充过多的钙也是不好的,彤彤就是如此,不仅身高没有得到发育,甚至还变得非常胖,以至于小朋友们都嘲笑她是个肉团。
父母通常选择煮营养丰富的汤,想让孩子喝这样有营养的汤来促进发育,他们觉得孩子多喝汤一定是有益处的,然而,有这三种汤,对孩子的危害大于好处,因为这些汤不适合孩子脆弱的脾胃,孩子的消化系统还没有完全发育,喝这三种汤会对孩子的身体发育产生负面影响,然而即便这些汤对孩子没有好处,可是很多家长都特别喜欢煮,连老人都会经常喂给孩子喝,让我们一起了解一下到底是哪些汤。
一、鸡汤
鸡汤是我们日常中较为常见的汤。许多孕妇在怀孕期间或病人正从重病中康复时,经常用鸡汤来滋养身体可以快速恢复体力,可以说,它的营养价值很高,老人们也喜欢给孙辈做鸡汤,他们认为汤尝起来很美味,孩子们喜欢喝,而且它的高营养价值有助于孩子的身体发育。
但是鸡汤真的不适合儿童喝,因为鸡有一层皮,它的皮下脂肪含量特别高,在炖鸡汤的过程中,脂肪会慢慢扩散到汤里,使整锅汤变成“肥汤”。孩子们正处于成长的关键时期,喝了这样的鸡汤后,脂肪会在体内堆积,容易导致肥胖,影响正常生长,此外,肌肉中的纤维相对较厚,儿童肠道的消化功能还不完善,会使肠胃感到不舒服,容易引起肠胃疾病。
二、速溶汤
很多家庭都会在生活中使用调味汤,毕竟,这样的速溶汤是非常受白领家庭欢迎的。白天,家长都忙于工作,一碗速溶汤能快速消除饥饿感,到了晚上做饭时,炒了几个菜就不愿再炒了,干脆就买这种速溶汤,只要用开水一冲,立即就能让孩子喝上美味的汤羹。
但这种经过加工的速溶汤里,会含有非常多的调料,汤尝起来很美味,深受孩子们的喜爱。父母觉得喝这种汤是很省钱的,可加工速溶汤就必须添加化学添加剂在里面,经常食用此类食品会极大地影响儿童的健康,甚至危及儿童的肾脏,这类汤的加工材料也可能不卫生,有时为了覆盖味道,工厂会特意添加过重的调料,孩子身体无法消耗掉这些盐,这会导致儿童肾脏产生负担。
三、药材汤
一些家长认为,药物是对人体有着良好的营养补充效果,经常喝就能预防疾病,所以很多家长为了孩子的健康,会购买很多药材添加在米汤中,虽然药材对人体有调理作用,但必须知道,喝多了也会违背常理,毕竟老话也说过了,药物都会有三分毒,在孩子还不成熟的年龄段,喝这样的汤会使内火太大,孩子本身的新陈代谢也很强,所以这不仅会伤害到孩子的脾胃,还会使孩子受到内火影响而流鼻血。
了解到这些不能喝的汤后,很多家长肯定也会有所疑惑,这些汤都不能喝,那孩子还能喝什么?其实给孩子做汤的时候,尽量要注意这些问题。
1、不要过多补充营养
在生活中,父母都希望给孩子补充任何有营养的东西,以为让孩子多吃就能促进发育,身体才会更强壮,但在儿童的生长发育过程中,对营养的需求也是有限的,补充过多的营养要么会造成身体负担,要么会导致生长发育受到阻碍。
2、根据孩子的实际情况做汤
儿童的肠胃消化能力无法与成人相比,成年人喝汤时很容易吸收汤里的营养物质,然而,对孩子来说,太多的油脂汤中,比如喝鸡汤、排骨汤之类的,这些汤会对孩子的肠胃造成很大的压力,如果肠胃负担过重,也可能导致儿童严重腹泻。
儿童的衣食住行是儿童时期的大事,同时食物也是最重要的,许多儿童营养不良,往往是因为他们吃得不好或吃得太好,所以在在饮食方面,家长一方面要注意培养孩子从小不挑食的好习惯,另一方面也要做到营养均衡,不能大补,也不能不去补充营养。
"标签: