你与他人的关系模式，反映着你内在的关系模式，你的内在关系模式，是你与整个世界相处方式的隐喻。
正所谓“三岁看八十”。关系，便是我们与世相处的核心；关系，就是我们的命运。
透过吃的行为，我们可以稍微拨开「命运」的重重迷雾，看清点你的内在。
01 吃是内在关系的体现婴儿出生时，第一个接触的人是妈妈，第一个接触的客体是妈妈的乳房，第一次吃到的食物是妈妈的乳汁。妈妈，是你最重要的人，也是你与他人相处最重要的纽带。
与妈妈关系质量的好坏，从吃中就能看出来一二。
「现在的你」如何吃饭，如何对待食物，怎么和人打交道，体现着「小时候的你」对待乳汁的态度是什么，和妈妈的关系质量怎么样，童年的关系模式是什么样子的。
所以，当下你和「食物」的关系，最根本的是你婴儿时期和「奶水」的关系。你吃得快与慢，吃得急与缓，表征的是你与母亲的亲疏远近，也是对世界的初步感受。
02 吃相的形成，在口欲期0~3岁的婴儿，没有意识，没有语言，没有思维，所以不能意识到周围所有发生的一切。任何声音与光，都会压缩到他们的潜意识层面里。他们想要知道环境怎么样，最直接的体现方式，就是吃奶。
0~3岁的婴儿，处在口欲期。这个时候的婴儿最重要的事情就是吃，饿了就吃，吃饱了就满足，不给吃饱就痛苦。婴儿没有意识，没有自控力，吃奶由不得自己，也不知发生了什么。他们在满足与痛苦中不断挣扎。
说满足，是因为养育者按照婴儿的吃奶节奏喂食，婴儿的自恋从一开始就被悉心呵护；说痛苦，是因为养育者无视婴儿的行为，按照自己的意愿与节奏喂奶，婴儿会经常陷入饥饿和口欲的匮乏中，不断产生痛苦。因此，满足会产生爱意，痛苦会产生恨意。
做人最根本的是自恋。当吃奶，既是一种高高在上的行为，但又对自己爱答不理，由不得控制，那么吃奶，就会让婴儿饿了时贪婪，在饱腹时厌恶，逐渐对乳房和乳汁产生了浓浓的恨意和恐惧。
吐奶，就是婴儿表达恨意的一种普遍方式。当然，要先排除婴儿呛到了和吃饱了的情况。
当恨意积攒到一定程度，吃奶的方式就会逐渐延伸成为长大后吃饭的方式。
03 你的吃饭方式，就是你与世界相处的方式有的人，一到饭局就能看出这个人是什么样子的人——这也是我们为什么注重「食物」的一大原因所在。
吃得贪婪，展现了对饥饿和匮乏的恐惧，而病态的呕吐，表达了对食物的憎恨。有的人吃饭虽然看起来确实很优雅大方，得体舒适，但其背后涌动的是幼儿时期不能饱腹的憎恨与快感，最直接的表达就是饮食障碍和体型障碍。
饮食障碍者可能会在吃饭时一切正常，没有什么异常，但在饭后不断催吐，要把吃的完全吐出来。
体型障碍者总会觉得自己太胖，哪怕已经低于了正常标准，都会认为自己吃得太多而肥胖。
吃饭很简单，但其背后涌动的力量是却不简单。同时我们也可看出，吃饭的当事人，与母亲的关系质量是好是坏。
母亲，是孩子与外界接触的第一个人，也是与整个世界沟通的桥梁。在婴幼儿时期，如果没有在母亲的呵护与爱意浇灌下成长，那么孩童不仅会在吃这一个方面，还会在人际关系的各个方面，展现出你的恐惧与憎恨。
好好吃饭的重要性，不仅在于健康的身体，更在于健康的心理。好好满足自己的口欲吧！慢慢吃，去体会在吃的过程中，自己涌现而出的各种感受，特别是匮乏感和恨意等负面情绪。
感受它，理解它，逐渐接纳它。
2019年8月11日于山西
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