据说，出产房后产妇听到的第一句话除了“辛苦了”，还有“终于过了这个大关，以后就好了”。
喂喂喂~这么想就有点too young too simple了！
生孩子只不过才刚刚跨过第一关，只要当了妈，那基本就是一关接着一关，一关套着一关，大关、小关统统都得过，可比打游戏刺激多了！
就说下面这3大关，试问哪个当妈的没经历过呢？
第一关：孕期→哺乳期大转变对妈妈们来说，从生娃那一刻开始，人生就是一道一道的关口。这第一关，就是孕期到哺乳期的转变。
Round 1：“坐月子”
话说，你们那里有哪些“坐月子”的禁忌？
小编还真听过不少：不能洗头、不能洗澡、不能刷牙、最好别下床、大夏天的不能开空调……
哎~~
小编有个朋友坐月子正巧在8月，夏天捂个大羽绒服你能信？
正确的“坐月子”姿势是酱婶儿的：
1 月子期时长
现代医学一般认为产褥期（即月子期）指的是产后6周，看清楚哦，不是30天，是6周，42天！
2 月子期间的护理
在这个时期，新妈妈尚处于身体恢复期，抵抗力较差，非常容易受到病菌的侵袭，所以做好护理至关重要。
月子期的护理主要在这几方面：
会阴护理：产后一定要注意会阴护理，以免患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。需要注意的是：
1 使用由开水晾凉的温水，而不是在开水中掺入冷水，这是因为未经高温消毒的冷水中可能有细菌；
2 准备专门清洗会阴的毛巾和盆，且每次使用之后都要对这些物品消毒，并在阳光下晾干；
3 尽量用流动的水清洗；
4 清洗完毕后，应用干毛巾或干净的纸巾将会阴擦干，并保持干燥。
定期洗头洗澡这样不仅能保持个人卫生，而且还有利于产后恢复。
需要注意的是：
1 自然分娩的话，一般产后2~5天即可洗澡；
2 每次洗澡以5~10分钟为宜；
3 严禁盆浴；
4 注意控制室温和水温。
注意保暖“保暖”≠夏天穿羽绒服！
过热反而不利于产妇身体的恢复，一般只要能保证室内温度在26℃左右即可；
如果夏天太热也可以开空调，只要注意不要直吹妈妈和宝宝即可。
可以提前转移到别的房间，开启空调后，待室内温度降下来然后关掉空调，再让妈妈和宝宝进入。
另外，“坐月子”千万不要长期卧床，这样既不利于恶露排出，还可能会导致产后便秘。
Round 2：哺乳
哺乳期妈妈既要分泌乳汁，还要逐步补偿妊娠、分娩时的营养损耗并促进各器官、系统功能的恢复，这也就意味着，在营养方面，哺乳期妈妈与孕期及一般时期均有不同！
有鉴于此，《中国居民膳食指南（2016）》推荐，哺乳期妈妈更应该：
每天增加优质蛋白质25g（鱼、蛋、肉、大豆等），钙800mg（牛奶等），碘120ug，维生素A600uRAE，钾400mg，以及维生素B和维生素C。哺乳期尤其是产褥期食物多样不过量；忌烟酒，避免浓茶和咖啡。细心的妈妈一定发现了，哺乳期与孕期的营养需求不太一样了！
且对于新生儿来说，出生后的营养物质都由母亲提供，如果此时妈妈缺钙，不仅自己会骨质疏松，还会间接影响到孩子。
所以，哺乳期的妈妈更应该补钙。
朗迪作为妈妈们营养的补充品，通过专门配方研究，来帮助妈妈度过生完娃的第一关！每袋含钙500mg,维生素D200UI,不含防腐剂和色素，不含糖，充分满足孩子和妈妈的健康需求。
第二关：新手妈妈修炼手册月子做完了，人就该轻松了吧？
Nooooo~
谁也不知道下一秒又会有怎样的问题！
光是“要给娃穿纸尿裤还是用尿布”你就能跟家人“掰头（battle）”三天三夜；好容易赢了，娃竟然红！屁！股！了！
你说，哪还有底气跟家里人、跟邻居、跟小区里的大爷大妈、跟妈妈婆婆们关注的“大V”们等等要求你用尿布的人们正面刚？！
没底气不说，红在娃身痛在娘心才最苦！
其实，红屁股太常见，如果能够排除宝宝对纸尿裤材料过敏的问题（过敏就是换个牌子、材质的纸尿裤），那么说到底，红屁股这件事，只是一个护理问题！
按照严重程度，红屁股可分为轻、中、重度三个等级，示意图如下：
其中，轻度和中度红屁股的情况，可以通过家长的护理缓解，而重度红屁股，则需要家长及时就医，然后在医生指导下进行操作。
轻度和中度红屁股的护理
轻度和中度的尿布疹，通常可以自行恢复。
总体的护理原则是：
1 宝宝排便后做好清洁：用不超过体温的流动水从前往后进行冲洗，冲洗之后用绵柔不掉屑的毛巾轻轻蘸干皮肤表面的水分。
2 涂抹护臀膏：
要等宝宝屁股完全干爽之后，再涂抹护臀膏；理论上对护臀膏的用量并没有严格的要求，但妈妈们可以尝试这个判断标准：涂抹护臀膏，以隐约看不到屁股的皮肤为宜。那么，哪种护臀膏更适合宝宝呢？
这里推荐小贝乐婴幼儿苦参护臀膏：
这款护臀膏富含苦参精华、扭刺仙人掌茎提取物、甘油等，可有效帮助伤口愈合并修复皮肤的天然屏障，能够舒缓滋润肌肤，形成保护膜；而且不刺激，配料中不含任何色素、香料及防腐剂等添加剂。
老母亲们完全可以放心使用哦~
第三关：妈妈们的自我修养“别问我当妈后什么感受，我怕把自己说哭……”
——产后心理调节已经是越来越多家庭和妈妈关注的问题，如何面对激素变化导致的情绪起伏？如何调整身体变化？如何与现在的自己和解？
这些问题，相信每个妈妈都拷问过自己。
关于产后抑郁
这时，最大的安慰其实是来自爸爸和家人。
朗迪此前也发表过产后抑郁相关的文章，但有人留言质问“为什么光说妈妈抑郁症，不说她们可能就是娇气呢”。
不是这样，抑郁症不是不开心、不高兴，它是病，就如同发烧、腹泻等等疾病是一样的，妈妈们没有办法控制自己不要得这个病。
因此，这更需要家人的理解，和新手妈妈自我尽力地调节。
关于产后身体恢复
很多妈妈痛苦于生完孩子后身材走样、皮肤变差，甚至剖宫产留下了丑陋的疤痕。
别发愁！
身材走样、皮肤变差完全可以通过哺乳期均衡膳食，同时加上一定程度的运动锻炼来恢复！千万别自暴自弃！
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