我之前写过一篇文章《过早接触电子产品，对孩子大脑的损害是不可逆转的！》，这篇文章几十万的阅读量，上万的转发量，很多人很赞同，但其中也不乏说我“危言耸听、制造恐慌”的人，更有让我“干脆住进深山老林”的人。
即使到现在，我依然坚持延迟让孩子接触电子产品的时间。
三岁之前最好不要经常把孩子交给电视；五岁之前不要让孩子接触游戏。2018年世界卫生组织首次将“游戏成瘾”归类为精神疾病。因为，几乎无论是什么形式的电子游戏都是通过激活大脑奖赏机制产生多巴胺来让人达到快感的活动。
过早的接触电子产品，不但对大脑有伤害，而且对视力影响也相当大。
前段时间人民日报报道了一则新闻：【两岁半宝宝近视900度！别再给幼儿玩手机了】
江苏扬州两岁半的女童小曼看人总是习惯皱着眉头，眯着眼睛，家人带她到医院检查，孩子双眼竟然近视900度且不可逆！
原来为了哄孩子，家人从小曼一岁左右开始，就给她看手机，每次都让她看很长时间。
医生提醒：3岁以下儿童不要过早接触电子产品！
不知道医生的提醒，是否比我的话更能让大家更信服一些。
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（一）游戏，虽不是洪水猛兽，但它是一件冒险的事！我想在那篇文章中批判我的人，应该是孩子很小就已经给孩子看手机、玩游戏的人，当看到这篇文章后感觉焦虑与恐慌，于是用批我的方式缓解自己的情绪，保护自己为人父母的责任感，或者减轻自己的负疚感……这些，我很理解。
我之所以写出那篇文章，也不是为了让父母们多害怕、多愧疚！而是让大家意识到过早接触电子产品与游戏的危害，有意识地去延迟或者减少孩子接触的年龄和时间。
但是随着孩子年龄越来越大，孩子势必会接触到各种各样的电子产品，知道越来越多的电子游戏。如果我们只是去强行禁止，有可能会让孩子好奇心越来越强的同时，叛逆心也跟着水涨船高。一旦孩子大到一定程度，我们无法控制了，那么他也许会沉迷到无法自拔的地步！
堵不如疏！而且，游戏不是洪水猛兽！
游戏对于三五岁的孩子来说，也许是一头狮子；但是对于十岁的孩子来说，也许只是一匹马，只要驾驭得当，既可以得到乐趣，也不会影响孩子其他方面的成长；但如果驾驭不当，也有可能成为脱缰野马，无法掌控。让孩子接触游戏，让孩子去玩游戏，是一件有风险的事情。
可以让孩子玩游戏，但是我们要正视其中的风险，有能力预测风险，有能力引导孩子自律，只在游戏中体验乐趣，而不沉迷进去。
这个度，需要我们把握好。
如果你对孩子没有信心，对自己没有信心，那就不要轻易同意孩子玩游戏。如果你没有能力掌控玩游戏的风险，那么即使使用家长对孩子“控制”的权威，也最好不要让孩子接触游戏。
因为，孩子/大人沉迷游戏造成家破人亡的例子比比皆是，这些都不是我们希望看到的。
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（二）游戏时间，需要制定规则！年龄越小的孩子，在开始玩游戏之初，就要立好规矩，制定好游戏规则。
对于玩游戏来说，先紧后松，会给孩子们带来好的感受。
（1）“先松后紧”难，且害处多多！有的家长，在孩子上幼儿园期间就给孩子扔个iPad，自己乐得轻松。在幼儿园没有学业压力，所以时间上没什么规定，孩子想玩就玩，家长也没有给孩子定时的概念，反应过来就即使收起来，自己刷手机刷上瘾了，孩子也就玩开了！
可是，当孩子上了小学后，有了学业压力，家长就开始限制孩子玩游戏的时间了。
这样会造成什么？
孩子会认为都是因为上了小学，有了学习和作业，才让我失去了游戏时间！学习不好，作业讨厌，让我失去了太多的游戏乐趣。
这样做，不但让家长与孩子陷入了权力之争，为了游戏争来吵去；而且还会让孩子抵触学习和写作业，非常不利于孩子学习习惯的培养，以及激发孩子学习的主动性。
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（2）“先紧后松”易，且培养孩子自律能力无论孩子上没上学，我们都根据孩子的年龄来控制游戏时间，那么学习与游戏就不会产生直接冲突，而且孩子也会知道游戏时间制定的原因。
一是因为年龄越小，游戏对大脑的刺激越大，不利于大脑发育；二是因为年龄越小，屏幕对视力的影响越大，不利于视觉发育与保持。至于游戏对专注力、发散思维方面的影响，可以不用和孩子谈，因为他们也听不大明白。只说上面这两点就足够孩子理解和接受了。
原因接受了，那么规则制定与执行起来就会毕竟顺利。
至于时间长度，每个家长都有自己的判断，标准无法统一。
我有两个孩子，淏仔9岁，玥玥7岁。
以淏仔为例说一说我家的标准，不一定非常科学，大家建设性的参考。
淏仔是从5岁开始，在一个春节无意中接触到游戏的，于是便开始了与游戏打交道的过程。
五岁时，淏仔每次的游戏时间是10分钟，一周两次。每过一年增加五分钟，到了七岁上了一年级，每次20分钟，每周两次。现在九岁，每次30分钟，学期中不玩，寒暑假每天一次。如果是玥玥，也许会一直保持每周两次的频率。
但是淏仔与玥玥性格不同，不太适合这样的游戏频率，于是我们经过友好沟通，改变了游戏规则。
当孩子玩游戏的自律性与时间观念建立起来了，即使随着年龄增长可以玩游戏的时间变长，但是因为这么多年习惯与心态的培养，孩子知道学习与游戏孰轻孰重，再加上养成的自律能力，他会平衡好学习与游戏时间的。
有必要的话，孩子也会首先去学习，在学业任务越来越多的时候，主动压缩游戏时间。
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（三）家长要找到更多事情与“游戏”争宠！我们可以想象一下，当我们周末不需要加班，家里也没有什么需要做的事情，我们宅在家的话，会做什么？
看电视？玩游戏？刷剧？刷朋友圈？看抖音？……
那么，当孩子们放了寒暑假，没有那么多作业，也没有什么事情需要做得时候，他们宅在家里，会做什么？
看电视？玩玩具？玩游戏？……
所以，如果让孩子不沉迷在游戏世界中，我们就要找到更多的事情，去与“游戏”争宠！
如果我们带着孩子去爬山，孩子会不会很开心？如果我们带孩子去游泳/水上乐园，孩子会不会很嗨皮？如果我们带着孩子去旅游，去看多彩的世界，孩子会不会很新奇？如果我们陪着孩子读书、画画、玩玩具，把孩子的生活充实丰富起来……如此一来，孩子想游戏的次数一定会变少！
每次假期一到来，就是我要想方设法与“游戏”争宠的时期了。
每个寒暑假，我都会制定假期计划表，每一天比做的事情，每一周必做的事情，一一列出来，然后带着孩子出去一一践行。
爬山、看海、动物园、科技馆、博物馆、图书馆、游乐场、游泳、轮滑……
因为这些都是孩子们很喜欢的，所以我稍作引导，孩子们就会自己说出这些活动，然后我一一写到表格中，根据计划安排每天的内容与行程。
除了孩子们身体不舒服，否则每天我们都会出去。
孩子放暑假了，我比平时会更忙更累，但我乐在其中。
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（四）要与孩子站在一起享受乐趣，而不是把游戏看作敌人，总是试图消灭它！在孩子这几年玩游戏的过程中，说实话并不是一帆风顺的，期间有笑有泪，有矛盾也有争吵，有调整也有改变。
（1）淏仔成绩下滑，改变游戏规则记得淏仔到了二年级，游戏对淏仔的吸引力越来越大，即使他不玩游戏的时候大脑里也总是在想着游戏，在班里课间也与同学们谈着游戏。
有一次测验成绩不理想，老师找我谈话，她不明白其中原因，向我了解。
我反思可能是游戏对淏仔的影响。
于是我与淏仔进行了一次深入的沟通，沟通期间，我的心态是与淏仔站在一起，共同分析游戏的益处和害处，与学习的关系，如何调整才能既让淏仔享受游戏的乐趣，也不影响淏仔的学习与进步。
沟通的结果，是淏仔同意了“在学期中不玩游戏，在寒暑假每天玩游戏”的提议。
于是，在三年级上学期四个多月，禁止游戏，安心学习；
在寒假，每天一次游戏，进行享受乐趣。
那一个学期的期末考试，淏仔考了全班单科都是第一名的成绩。
（2）淏仔寒假每天玩游戏，轻微上瘾虽然上一次期末考试非常不错，可是，在那之后的寒假，因为淏仔每天都在玩游戏，导致淏仔轻微上瘾，在开学后一个月依然陷在对“不能玩游戏”的失落当中而无法自拔，精神比较萎靡。
开学后的那一个月，对我来说非常挑战。
我既要安抚淏仔不能玩游戏的沮丧、失落和愤怒的情绪，同时我又要放下手里的一切，把淏仔的周末生活丰富起来，让他尽量没有闲余时间去想着游戏。
一个多月后，淏仔才完全进入游戏状态，学习已经受到了影响。
这一次的期末考试虽然也不错，但是比上一次有了退步。
于是，在这次暑假开始前，我用示弱的方式提出了我的担忧：“淏仔，记得寒假我们每天都玩一次游戏，结果开学后用了一个多月的时间，我们才从游戏中走出来。暑假比寒假时间更长，如果也每天都玩的话，妈妈有些担心开学后是否会用更长时间才能从游戏中走出来。可是，妈妈又在之前答应你们了。所以，妈妈很苦恼，不知道该怎么办。你们有什么好办法吗？”
玥玥听了以后想了一会说：“开学前两天，我们就不玩了。”
淏仔说：“前两天估计效果不大，妈妈，我们开学前一周就不玩游戏了，在开学前先适应一下。”
我当时听完笑了：“你们真的比妈妈会想办法，妈妈很感谢你们的理解和帮助，那我们就在开学前一周不玩了。”
再加上中间出去旅游十天左右，不会像春节一样每天持续地玩，想来不会重现寒假的情况。
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（五）让孩子玩游戏，却不设限，就是父母的失职！多少孩子沉迷网络，造成学业荒废，父母伤心，甚至出现恶性事件。
网络如此发达，这些事情瞬间传遍千家万户，都是给我们作为父母的敲的一记记警钟。
如果你没有能力引导和规范孩子的游戏自律能力，那么请不要让孩子轻易玩上游戏；如果你没有能力引导和规范孩子的游戏自律能力，那么请在孩子上瘾之前，强制戒除！虽然现在都在要求平等，但是如果遇到极端状况时，是非常有必要行驶父母的权力与管教职责的！
因为这样总比“孩子已经沉迷进去，再去把孩子拔出来”容易得多！
当然，如果你有办法不让孩子接触游戏，或者孩子看到别人玩游戏还能保持心情平和，能把孩子的生活安排的充实而丰富，那我相当地佩服！
而且我只有佩服的份儿。因为，现在的我做不到这一点。
我现在能做到的就是：
陪着孩子享受游戏的乐趣，随时观察孩子的状态，及时根据情况调整游戏规矩，让孩子享受游戏的快乐同时，不上瘾，不影响学习和成长。
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