大家好，我是心理咨询师柏燕谊，今天这节课我们讲的是：我的孩子特别磨蹭，该怎么办？
在孩子成长的过程当中，有一些家长会发现，孩子做任何的事都拖拖沓沓。
当孩子在生活中的一些事拖拖沓沓时，家长好像比较容易接受。但如果这个拖沓的、磨蹭的行为放到写作业、学习这个事情上的时候，家长会变得特别的抓狂，甚至是崩溃的状态。
那么，面对这样一个情况的时候，家长该怎么办呢？
其实，孩子在磨蹭——我们就说学习、写作业的这件事情——这是比较常见的一个现象，而这样一个磨蹭的状态有很多种可能性。
首先，要区分一下，您的孩子为什么学习磨磨蹭蹭、拖拖沓沓。
在我工作过程当中，曾经有这样的一个小女孩，对于学习，会让她感觉到非常吃力。
一个二、三年级的小姑娘，妈妈说，她一年级的时候，学习、写作业还挺自觉的，但到了二、三年级之后，写作业的速度越来越慢。
我去和孩子交流的时候，却发现她很专注、很认真地去做事情，并且也没有太多的注意力分散。
我和她交流之后，我明白了，其实是因为她对这件事情本身没有兴趣，她对她的学习内容感觉到非常的枯燥乏味。所以，当我们的孩子学习和写作业的时候，如果这个学习的内容，让他感觉特别的枯燥乏味、没有兴趣，他就会变得很慢。
针对这种情况，家长应该增加孩子在学习过程当中的兴趣感。
可是，学习的内容是已经设定好的，不会有特别大的变化。所以，家长要通过学习的方式、方法，以及让孩子在学习过程当中获得愉悦的感受，增加他在这个事件当中的荣誉感。
比如说，孩子一学习就会被批评，一学习考试的结果就会非常的糟糕，他就很沮丧，逐渐地，他就会对这件事情丧失了兴趣。
当他没有兴趣再去做这件事情的时候，无论怎么在意识层面上、行为层面上去更多的关注、强调集中注意力，效果也不会太好，效率也不会很高。
所以，作为家长，要给孩子一些增加学习趣味性的方法。
比如，去找一些比较趣味教学的老师，能够让孩子在游戏的过程当中、在竞赛的过程当中，在一些让他觉得很愉快的学习的方式当中，跟所要学习的内容建立一个兴趣感。
其次，再帮助孩子在学习的过程当中，建立一种荣誉感。
家长要知道，孩子在成长的过程当中，他都是从不会到会、从弱到到强大。所以，如果我们的孩子有一点点的成绩、有一点点的提升，家长能够及时给予他这些成绩和提升的反馈，比如，一个情感的反馈——一个鼓励、一个赞赏，这个时候，就会让孩子增加“我可以学会、我可以有提升”的自信。
这就是我们关注孩子，因为对学习没有兴趣，而导致变慢的一种方法。
另一种情况是，当孩子心不在焉的时候也会慢，这就是注意力的问题。
有一次，我带领一个亲子活动，有一个九岁的男孩在做手工。
这个时候我发现，孩子的妈妈一会儿过去给他擦擦汗，一会过去问他渴不渴，一会儿过去问要不要吃点东西……就在短短的半个小时之内，这个妈妈过去了不下四五趟。
当然，我特别能理解这位妈妈对孩子的担心，但家长们有没有想过，在这个过程当中，不论你只是走到孩子身边去看他一眼，还是你过去给他擦擦汗，或者给他嘴里塞点好吃的，都是对孩子注意力的一个影响和打断。
当孩子的注意力频繁的被影响和打断的时候，我们就会发现，慢慢的，他的内在注意力就很难真正的完成一个集中，就很容易变得心不在焉。
还有一种心不在焉是来自于什么呢？
就是孩子的注意力本身，没有在学习这件事情上。
我有一个小小的来访者，12岁的男孩。他每天在家里写作业都写到十一、二点。
我问他，是不是同学都这样，他说不是。同学们大部分在八、九点，就能把所有的学习任务完成，甚至手快的，可能七点就完成了。
我就问他：那你为什么会是这样呢？
他说：我太累了。
我说：你太累了？同样的学习任务，为什么你就会觉得累呢？
他说：我感觉，我写作业的时候是一个眼睛、一只耳朵是在作业上，一个眼睛、一个耳朵是在客厅爸爸妈妈的身上。因为爸爸妈妈经常会吵架，或者妈妈会跟奶奶争吵冷战。
所以，这个孩子总是在担心家里面的情感关系可能出现的问题。大概就是这种心情：虽然，我也不能去做什么，但就是担心、害怕，就是不喜欢有不高兴的这种情况发生。
所以我们会发现，一个家庭的情感环境，对孩子的内在影响是非常巨大的。
如果在家庭当中，比较容易出现家庭成员之间的这种情感紧张、关系紧张、交流沟通出现很大问题的情况，孩子就会很难把他的注意力，集中专注地用于他所学习的这件事情上，所以会出现心不在焉。
这肯定会慢——我们集中注意力去做一件事情，可能一个小时就完成，但我们用一只眼睛、一只耳朵去做的话，势必我们的时间就会拉长。
所以，尽可能去给孩子营造一个比较好的家庭情感环境，也是能够帮助孩子提升效率的一个很好的方法。
第三种孩子写作业、或者做任何的事情都磨磨蹭蹭的原因可能是，家长太过于关注、过于唠叨了。
在心理学当中，有一个“超限效应”。
就是如果一个人，觉得能通过自己的自律完成一个任务，那这时候，他就会比较轻松地进入到这个任务的执行过程当中。
如果他是通过一些“他律”，即别人对他的管理，加上他对自己的管理，能够去完成这件事情的话，那也还可以。
但是，如果他发现，他在别人的心中是过于被担心的，比如说，他在写作业的时候、做任何事情的时候，爸爸妈妈就过于唠叨、过于担心，总是不断地催促、总是不断的提醒，当然这种催促和提醒，好像看起来都是说：我怕他怎么怎么样，我担心他怎么怎么样。
那家长朋友们，你们有没有想过，当你怕他“如何”的时候，就意味着，他已经是这样。
“那你赶紧抓紧时间去做呀！你别在那儿发呆呀！”——那就意味着，他是在不抓紧时间、是在发呆、在走神。这时孩子的内在会感觉：我承受不了自己执行这样的任务，并且别人也不相信我能够完成。这种内在的压力感觉过大，就会让他产生放弃，甚至会产生一种对抗。
所以，当孩子有一些磨蹭的时候，家长要给他制定好规则，而不是一遍遍的反复提醒。
当规则给他设置清楚之后，就让孩子在自己的设置之内完成，如果完成不了的话，那家长在这个时候，针对磨蹭就有一个规则了——尽可能给予孩子积极的行为，或者一个积极的表达。
所谓的积极行为，就是当孩子真的在那写作业，或者他很抓紧时间做一个自己的事情的时候，我们作为家长，就给他的行为进行一个积极的反馈。而不是：我觉得你明明十分钟能干完，但你昨天用了二十分钟，今天用了十七分钟，你看离我的十分钟的标准还很远，所以我就继续批评你。
在这个过程当中，我们如果去鼓励他：亲爱的，你比昨天快了三分钟呢，真厉害！你怎么做到的？
如果这样对孩子说，孩子就会发现，自己是可以完成的。给他这种积极的行为一个积极的鼓励和表达。这个是我们在去面对孩子磨蹭行为的时候，家长应该有的一个规则。
家长们无论面对孩子磨蹭也好，拖延也好，我们首先要理解，孩子内在到底是为什么——
是因为确实不会、不懂、没有兴趣；
还是因为，他不能心无旁骛的去专注注意力；
还是因为家长太过于唠叨，让孩子的内心已经完成了一个自我管理的放弃？
我们要用不同的方法、用不同的方式去进行调整。
好，这节课就到这里，谢谢家长朋友们，我们下节课再见！
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