生活中，你是不是会有下面几种情形出现：
当你尝试着与他人建立一段亲密的关系时，你是不是总担心他们会伤害你，或者是伤害你后再抛弃你？
又比如说，你是不是总想着把事情做得更完美些，老是害怕身边的人会因为你不够完美而感到失望吗？
生活中，你是不是常常会毫无理由的感到愤怒或是伤心？
如果父母感到不高兴了，你是不是觉得是因为自己的错而让他们不高兴了？
还是说孩子的学习有了进步，你本来是想表扬他的，可是话一出口，却变成了不满？
又或者你都已经成家了，可是父母依然把你当成孩子，时刻想要介入你的生活，为些你是否感到无奈和无力？
其实你所有的这些感受都是有原因，它们来自于你的原生家庭，来源于你的父母对你的影响，
1、
在日常生活中，我们总会做错某些事，被父母责骂，这也正常，因为父母也是普通人，他们也会依据自己的经验来教育我们，虽然他们也会在这方面犯错，但只要事后给予孩子足够的爱和理解，都不会给孩子造成伤害。
但是有些父母，他们的负面行为模式却是持续存在的。在教育孩子时，总是喜欢用批评打击的方式来达到教育的目的等，而且他们都丝毫没有意识到，这样的教育方式，会带给孩子怎样的伤害。
《原生家庭》的一书的作者苏珊.福沃特，她尝试寻找一个词来描述这些父母的行为所具备的共性时，头脑中始终闪现出一个词——“有毒”。这些父母加之孩子的情感伤害，就像化学毒素一样蔓延至孩子的整个身心。
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湖南电视台有一档叫《少年说》的节目，在其中一期中，一位女孩站在高台上，哭着对台下的妈妈说：“你能不能别总是拿我跟别人家的孩子比较，你自己的孩子也很努力，你为什么不看一下？”
可是她的妈妈是这样回答她的：“你的性格需要打击，要不你会飘。”
当孩子一边擦眼泪一边表示，自己的性格不适合总是被打击时，她的妈妈仍然坚持自己的想法：“当你很强的时候，我觉得我要拍一下你；而你很弱的时候，我要推你一把。”
最终，这个女孩失望得哭着下台了。
看，在这位母亲自以为是的教育中，她真的丝毫没有意思到，自己这样的行为是有毒的。
父母在我们小的时候，会种下精神与情感的种子，它会随着我们一同成长。有些家庭种下的是爱、尊重和独立，而有些家庭种下的是恐惧、责任和负罪感。
不管是何种形式的有毒的父母，中毒的孩子成年后所表现出来的的心理症状，有着惊人的一致：不能正确的认知自己，自尊心极度受损，认为自己的存在毫无价值、不讨人喜欢且一无是处。
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2、
中毒的我们会自觉或不自觉地因为父母的虐待而自责。对于一个依赖父母，对父母毫无防范的孩子来说，很容易会觉得是因为自己先做了“坏事”，父母发火是理所当然的，并因此感到愧疚。
我们会为他们找借口，对自己说，父母之所以会这样，是因为他们爱自己，是为了自己好，所以他们才会这样的。
中毒的我们用一种叫“否认”的材料，砌了一堵墙。在墙内，自我安慰，自我认同，使我们难以看清自己所处的现实，甚至拒绝另一种现实的存在。
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“否认”是最简单的也是最有力的一种心理防御方式，但它付出的代付却是巨大的。就象高压锅那样，一旦超过临界点，它释放的压力将会是破坏性的。
遗憾的是，父母也有他们的“否认”体系，当你寻求事情的真相时，他们可能会轻描淡写的回道：都已经过去这么久了，我也记不住了；或者说：哪有这样的事啊。
这会让我们产生认知障碍，对过往的事产生一种不确定性，从而削弱自己对感知现实的能力的信心，让自尊心的建立变得更加困难。
为了让父母在自己心目中的形象不至于坍塌，也为了让自己不那么痛苦，我们会不自觉的进行自我欺骗，让一切看起来都是那么合理。
我们会将一切来自父母错误的对侍合理化，用“充分的理由”来解释父母对我们所做的一切，都是有原因的，以此来排除那些令自己痛苦不安的可能性：
他们打我，并不是不爱我，只是因为我做的不够好。
因为母亲总是和父亲吵架，所以他才会对我吼叫。
父母工作那么辛苦，所以他们没有更多的精力来照顾我。
都是因为我当初没有听父母的话，他们才会这样对我的。
所有这些合理化的解释都有一个共同点，就是把不可接受的事实变得不那么难以接受，这样，当我们受到来自父母的伤害时，能自我安慰，让自己好受些。
只是我们再怎么否认，再怎么把伤害合理化，它始终是存在的，不会因为你不正视它，它就会消失。它就象潜伏在暗处的蛇，不知道什么时候会窜出来咬你一口。
3
可怕的是，无论父母对我们做了怎样的伤害，一句“天下无不是的父母”，将所有来自父母对你的伤害加以掩盖，并冠以了“爱”的名义。
或许多年以后，你也会将这份“爱”传递给你的下一代。这样的“爱”，就象高速公路上的连环追尾一样，其恶劣的影响会代代相传。
我们探讨原生家庭所带来的伤害，不是要控诉父母对我们做出的这些伤害，而是为了阻止我们继续将这份伤害带给我们的后代，并且认识到原生家庭给自己带来的负面影响，承认它、摆脱它，不再受其影响，从而做更好的自己。
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父母和我们一样，也是普通的人，他们也会犯错，不要过度的神化他们，无论他们在世或是过世。因为在神化他们的同时，也意味着在以后的生活中，我们会恪守他们制定的一些规则，将痛苦的情感视为生活中的一部分，并将其合理化。
只有当我们把有毒的父母拉下神坛，让他们回归凡人的姿态，并有勇气对他们说“不”时，我们才能重建自信，才能在与父母的关系中实现力量的平衡。
因此，我们要更进一步理解父母那些有毒行为的成因，并将这些成因“隔断”，使之不能对我们继续造成影响，这不仅是为了我们自己，也是为了我们的下一代。
家，是传递爱与温暖的通道，有时也会传递恨与伤害。所以当我们内心充满痛苦时，其实是没有正确认识到家所传递出来的恨与伤害，我们所有的感受，都是有原因的。只有正视它、重视它，面对它，我们才能重建自信。
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