说起坐月子
每一个宝妈
都是担惊受怕，又爱又恨。
不能洗头
不能洗澡
不能吹空调
还不能下床
猪蹄下奶汤
顿顿不能少
每天俩腰子
猪见你都跑！
.........
像上面这些奇葩月子大法，小编听过很多，也见过不少。
很多时候，宝妈们明知道这是坑，却因为家里人、长辈而不好意思开口，只能强忍着。
对此，我们要对错误的坐月子传统说“不”！
产后不能通风？
传统观念认为，月子里产妇身体弱，不仅不能吹风，最好还要捂一捂。
可要是在夏季生宝宝，生完又捂，分分钟中暑信不信？
在孕期，孕妈妈为了保障给宝宝的供应，体内血容量会增高，产后妈妈要排出多余的水分，新陈代谢旺盛，排汗多。
因为排汗量大，所以千万要注意通风，不能捂，很热的时候完全可以开空调，但不要直吹。
不能洗澡洗头？
产后新陈代谢旺盛，如果不注意清洁，别说可能会有味道，产妇自己也不舒服，而且对自己和宝宝都不好，所以洗澡洗头是必须的。
顺产的妈妈，建议产后一周用温水擦浴，可恢复体力，缓解肌肉和神经疲劳，但不推荐盆浴。
而且，因为要排恶露，新妈妈要注意每天用清水清洗会阴部位，不然可能导致产褥感染；
注意清洗乳房，以免病菌通过喂奶传给宝宝。
不能刷牙？
刷牙也是必须的，不要相信产后刷牙会得牙疼病、牙齿会松动甚至脱落的说法。
产妇分娩后需适当补充营养，会比平时摄入较多的面食以及糖类，食物残渣留在口腔内的机会也比较多，更容易促进细菌和病菌的生长；
而且新手妈妈大多会亲吻宝宝，就很容易将口腔中的细菌或病毒传播给宝宝。
建议新手妈妈用软毛刷或纱布等较软材质的工具擦拭口腔。
坐月子就是一直坐？
据了解，一位坐月子的女士在家里几乎不怎么下床走动，家里又给她大鱼大肉的进补，导致血液处在一种高凝状态，产生了血栓。
小编要说：这血栓要是随血液移动到心肺部位，可能致命啊。
坐月子需要适当地运动，只要产妇身体吃得消，可以多出去散步。
月子期间要大补？
因为产后妈妈身体虚弱就大补，这是错误的。
产后新妈妈胃肠张力和蠕动较弱，油腻的食物可能引起消化不良。
产后5~7天，产妇饮食应清淡，以米粥、蛋汤、蔬菜为主，之后消化功能正常了，可以进补猪蹄、排骨等食物。
拼命喝鲫鱼汤下奶吗
奶水是由乳腺分泌的，所以，奶水量的多少直接取决于乳腺以及乳腺的分泌量。也就是说，决定奶水多少的其实是乳腺的分泌水平。
那么，怎么刺激乳腺分泌呢？
这个世界上，最好、最高级、最方便有效而且还不要钱的下奶神器，就是你家宝宝的嘴！所以，一定要多吸、多吸、多吸！必要的时候，甚至可以用吸奶器帮忙！
那么，这些鲫鱼汤到底能不能下奶呢？似乎很多人喝了之后确实奶水会变多啊！
其实啊，真正导致奶水增多的，不是鲫鱼汤，而是鲫鱼里面含有的蛋白、以及鲫鱼汤里面的水分。所以，犯不着老吃鲫鱼汤，多喝水、吃蛋白质比较丰富的食物就可以了。
天天喝鲫鱼汤，这日子还过不过了！
对了，猪蹄汤同理。
其实，坐月子完全不用忌讳太多，唯独需要注意的就是—作为家人，一定要照顾到产妇的情绪，尽量不要刺激或者激怒产妇，更不要让其流泪，因为这样对眼睛特别不好，也会延缓身体的恢复。所以，各位家人如果真的关心产妇们，那就好好对她，让她每天像个小公主就好啦~最后，也欢迎各位宝妈们在评论区分享自己的月子生活，聊一聊有没有被传统月子“坑”过？
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