对于家长来说，每天工作赚钱养家，就是为了能够给孩子一个更好的生活环境，那么对于在成长期的孩子来说，营养跟进到位是非常重要的，不仅对于发育期有很好的辅助作用，对于孩子的肠胃发育更是有着至关重要的作用，而这些，都需要家长们用心的去对待和投入，才能让孩子身体素质赢在起跑线上，那么今天我们也安利几款可吃和不可吃的食物，让孩子可以更好的给孩子进行添加，这样的话，妥妥的好身体不是梦，而且还能有补脑的功效，一举两得，有何不可呢？
油腻的食物，不要经常出现在孩子的饮食中，因为对于孩子来说，油腻的食物很容易让人有饱腹感，而且孩子经常吃的话会增加肠胃的消化功能的负担，很容易引起消化不良和积食的反应，而对于成长中的孩子来说，完全不适合多摄入，所以这个方面家长们必须引起重视。
到了炎炎夏日，孩子们都会被一份诱人的冰淇淋给迷倒，所以总是会央求家长买来吃，有些家长为了满足孩子，就会给孩子购买，但是对于孩子来说，这些寒凉的东西不仅对肠胃功能有很大的影响，还会造成肠胃疾病的发生，所以，家长们必须控制好孩子每次摄入的量，不要总是被忽悠了。
温和的粥，其实就是最养胃的，多给孩子做小米粥，不仅养脾胃而且营养也均衡，平时可以用瘦肉熬汤后炖煮小米粥，让孩子每天能吃上至少一顿，然后可以加新鲜的菌类或者红萝卜之类的营养蔬菜，让孩子更好的吸收食物带来的营养，棒棒的身体非常妥。
零食最好尽可能的少出现在孩子的日常生活中，不仅对身体没有任何的好处，还会影响孩子的身体发育，因为孩子本身处于身体发育期，体内的各个器官也是在加速的发展壮大，而如果总是添加这些富含添加剂和调味料的东西，那么很容易对孩子的肠胃和肾脏造成负担。
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