6~12月宝宝100款越吃越聪明的辅食

作者: 日期:2020/10/19 人气:0
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宝宝添加辅食,应该根据不同月龄的情况来添加。

可以参考以下辅食添加顺序:

谷物类(如加铁米粉)➡️菜泥➡️果泥➡️肉类。

吃肉类辅食的顺序:肉类➡️鱼➡️虾泥➡️蛋➡️肝泥➡️动物血泥➡️肉末(先禽肉末,后畜肉末)。

添加食物形态顺序:由细到粗,首先是泥糊状食物(米糊、菜泥、果泥、鱼泥、虾泥、肉泥)➡️烂粥、烂面、碎菜、碎水果粒、肉末➡️软米饭、软面条、小饺子、小混沌等软固体食物。

宝宝吃新辅食的时候,应该持续观察1个星期,看宝宝对辅食的反应,如果有过敏的情况,要停止添加此类辅食。

没有异常的情况,才能添加新的辅食。

下面分享一些适合6个月宝宝可以吃的

1.米粉

原料:1匙米粉,温水

做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.南瓜泥

将南瓜削皮切块,然后上锅蒸熟,蒸熟之后用料理棒打成泥,打好的南瓜泥加入到泡好的米粉里搅拌均匀就可以吃了

3.鱼泥胡萝卜泥米粉

做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,打成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4.山药泥

做法是和南瓜一样的哦

5.土豆泥

将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用料理棒打成泥,加少量水调匀即可

6.青菜泥

将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥

7.牛奶红薯泥

将红薯洗净去皮蒸熟,用料理棒打成泥

奶粉冲调好后倒入红薯泥中

8.苹果胡萝卜泥

胡萝卜先用油煸炒下,然后上锅和削皮切块的苹果一起蒸熟,蒸熟之后用工具打成泥

9.胡萝卜西蓝花泥

将胡萝卜、西兰花嫩叶部分煮熟或蒸熟,用料理棒打成泥过滤、混合米粉

10.茄子泥

将茄子切成1厘米的细条

把茄子条蒸10分钟蒸烂

将蒸烂的剥皮的茄子用料理棒打成泥

11.鲜玉米糊

将玉米下水煮熟,煮熟之后用刀切下来玉米粒,然后加点水用料理棒打成泥,打好的泥用过滤网过滤,玉米泥加入到泡好的米粉里就好

12.紫甘蓝米糊

将紫甘蓝在淡盐水里浸泡一会

再清洗干净然后下锅焯一下接着上锅蒸熟

蒸熟之后加点水用料理棒打成泥

打好的泥和泡好的米粉里一起搅拌一下就好了

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