气息练习：
1.用气球锻炼口肌和胸膈肌的力量，用持续吹羽毛不落地，增加肺活量，以及控制力等。
吹蜡烛时可用不同距离，锻炼孩子的呼气爆发力等。
自己吹气球
2.打嘟噜
3.呼吸锻炼操：
第一节——扩胸运动(二八呼)：两臂弯曲平举至胸前向后甩，然后把两臂伸开向后甩，然后把两臂伸开向后甩，注意不要缩脖子和端肩。一拍一个动作。
第二节——呼吸运动(四八呼)：两手缓缓向上呼气，两手缓缓向下呼气。二拍一个动作。
为了让您的孩子尽早掌握呼吸方法，您可以参考以下3个实例，逐步进行练习。
例1 闻一闻
目的：让孩子掌握正确的吸气方法，锻炼吸气肌肉群的力量。
准备：1朵有香气的花，1块洒上香水的手绢，1瓶酱油或1瓶醋。
方法：
(1)引导您的孩子去闻一闻这些有气味的东西，这时，您的表情很重要，要表现出闻到香味的快感和喜悦。
(2)把孩子的一只手放在您胸前，让他用触觉感觉您吸气时胸部的扩展。同样用手放到他的胸口上感觉吸气时胸部的扩展。当他自然地吸闻气味时，就是在正确地吸气了。
例2 吹一吹
目的：让孩子学会呼气，控制气流，锻炼呼气肌肉群的力量。
准备：蜡烛，小纸船，小纸片，气球，羽毛，吹泡泡用的小瓶和吸管。
方法：吹气时要求匀、细、长，持续时间越长越好。
(1)点燃数根小蜡烛，让孩子来吹，看一口气能吹灭多少根，也可以一根一根地吹。
(2)把小纸船放在有水的脸盆里，吹动小纸船，让它在水中前进。还可以吹青蛙、纸鸭子等。
(3)把聚拢在一起的糖纸吹散，再吹动每一张糖纸，使它们合起来。
(4)吹羽毛，吹气球比赛，您和孩子一起玩，看谁的羽毛或气球飘的时间最长。
(5)小瓶中放入洗衣粉溶液，您和孩子一起玩吹泡泡的游戏。
请您注意，开始教孩子吹气时，把他的一只手放在您的嘴前，让他感觉呼出的气流。吹气前，让他知道要深深地吸一口气，才能吹得时间长。
例3 深呼吸
目的：在学会吸气呼气的基础上，更熟练地运用呼吸器官。
准备：选择一个安静的房间或空地。
两脚分开站稳，距离和左右肩齐，双手下垂，脸向前看，胸部和颈部挺起，保持精神饱满的状态。吸气时双手向前向上平伸举起，两臂举至头顶为止。随着两手向上移动，气流慢慢从鼻孔吸入，逐渐吸入大量气流。吸气完成之后便往外呼，呼气时双手从上向左右平臂下落，落到向下垂直为止。要做到“吸气一打片，呼气一条线”。另外注意不要端肩，要用鼻吸气，用口鼻呼气。
声气结合锻炼
声气结合锻炼是锻炼孩子说话用气和控制气流的能力。训练方法参考下面的例子。
例4 一口气说完
目的：锻炼孩子说话时用气及控制气流的能力，达到声气结合。
准备：画有萝卜、苹果、枣的图片或实物。
方法：做好站立姿势(同深呼吸的站立姿势)，先徐徐呼出一口气，解除精神紧张。
(1)用鼻吸入饱满的气流之后，开始1、2、3、4……往下数，数到一口气用完。数的速度先慢后快。这样既练习了呼吸，也锻炼了口腔肌肉动作的敏捷性。
(2)当发单音节词练习熟练后，可以选用一些字和词变化较多的材料，如：
一个枣、二个枣、三个枣、四个枣……
一个苹果、二个苹果、三个苹果……
一个萝卜、二个萝卜、三个萝卜……
可以让孩子看着画片，把每条读到一口气用完。这样的练习可以使口腔大小开合得到全面锻炼。
深呼吸和声气结合锻炼法，是自闭症儿童发音训练的重要内容，要抓住要领，坚持训练，对孩子的发音有极大
4.吹气球，训练气息，在玩耍中轻松愉快的探索气息的运用。
5.举重，能最有效的练习保持气息。到了晚上睡觉时躺在床上，把稍厚一点的书摆在肚脐眼以上的部位，通过吸气把书举起来，孩子和家长比赛，看谁举重的时间长、次数多。家长在比赛的过程中，要适当注意方法。偶尔可以输给孩子，调动孩子练习的积极性，增强孩子的自信心。切不可超过孩子太多，让孩子对自己失去信心，从而失去比赛的意义。
6.闻香辩花，获得气息的最佳途径。找几种不同的花，让孩子闭上眼睛，拿一支放在他面前，让它闻十秒钟，辨别是什么
❤
1.“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
2.“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个„„这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。
3.“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦„„”，这口气气尽为止，反复4-6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
4.“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地。男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(小嗓“咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4-6次
6.一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈-(反复)(加快)哈，哈，哈„„”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈„”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
7.一口气绷足，先慢后快地发出“嘿-厚、嘿-厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚„„”加快到气力不支为止，反复练
习。
口才气息训练小 游戏
一)拉橡皮条法。找一条50厘米的橡皮条，尽量要有好的弹性。自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚(座姿要座直)，双手拉住橡皮条两端在面前慢慢拉开，至橡皮条将拉尽时放，再重复慢慢拉开。好了，现在来做发声练习。吸一口气，在慢慢拉开橡皮的同时，轻轻发出一个"U"(呜)音，在橡皮将要拉尽时要有气有声保持，在放回橡皮时同时吸气，重复以上练习。注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。反复练习到有"感觉"时，抓住这种感觉来进行唱歌练习。
二)双手插腰法。自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚(座姿要座直)，双手轻插腰，张口用口鼻一起吸气，然后有控制地把气向前呼出。吸气时感觉到腹部向两边胀起，呼气时尽量还是保持腹部向两边膨胀的"感觉"(只是一种控制的想象)，重复练习。现在用"U"(呜)代替呼气。注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。
三)报菜名。相声演员必修科目就是报菜名了。一长串的菜名，我们普通人自然不需要一气念完，但是检验练气成果还是很实用的!试试从第一个菜名念起，看你能念出多少个。同时亦可用此法作为练气科目，如第一天一行"蒸羊羔,蒸熊掌,蒸鹿尾儿..."，第二天再加一行，循序渐进，到极限了就反复练习知道突破。...长期坚持，你自己都会佩服起自己!
❤绕口令：
一、小黄狗，多快乐， 汪、汪、汪， 汪、汪、汪 ， 摇摇尾巴点点头。
二、气息训练 练习拉长音 游戏:开火车 开火车 小板凳，摆一摆， 小朋友们坐上来， 我们的火车就要开， 我做司机把车开 轰隆隆 ，轰隆隆， 呜…
※小小绕口令 小小葡萄皮儿 b-p： 吃葡萄不吐葡萄皮儿， 不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
※小小绕口令 老伯伯拔萝卜老婆婆蒸馍馍 山上住个老伯伯， 山下住个老婆婆。 伯伯拔了许多大萝卜， 婆婆蒸了许多大馍馍， 伯伯把萝卜送给婆婆， 婆婆把馍馍送给伯伯。
※ 会叫的鞋子 我的鞋子真好笑， 走起路来“叽叽”叫。 小猫当我是老鼠， 跟在后面“喵喵喵”
"-标签：
