怀孕是一个非常辛苦的过程，因为孕妈不仅身体上劳累，心理上压力也会非常大，生怕宝宝在孕期出现问题。
相信孕妈都应该听说过脐带绕颈这个问题，如若出现脐带绕颈，会提心吊胆，生怕造成腹中胎儿缺氧，甚至是胎儿窒息。
而且脐带绕颈问题，大部分会出现在孕中晚期，尤其是孕晚期时，情况会更危急。
其实脐带绕颈的出现，并不是没有理由的，和孕妈的一些行为习惯有关系。所以为了预防脐带绕颈，孕期有3件事要牢记，孕妈别忽视了
为什么会出现脐带绕颈？孕妈要少做这三件事
频繁抚摸孕肚，进入怀孕第4个月份之后，孕妈就应该能够感受到胎动了，这时候孕妈可能就会经常抚摸孕肚。
而且在胎教中有一种叫做胎动胎教的，也是通过抚摸孕肚和腹中胎儿进行交流，有助于增进亲子感情。
但是等到孕晚期，胎儿在子宫内的活动空间变得越来越小，这时候孕妈抚摸孕肚时，一定要有所节制，不然很可能会引发脐带绕颈问题，而且也可能会造成早产。
进行不当运动，所以，怀孕后孕妈可千万不要逞强，运动的时候一定要有专业人士的指导。平时饭后散散步，做一些孕期瑜伽就好了。
在怀孕期间，都说孕妈能够进行适量运动的话，有助于提高身体素质，既有助于胎儿发育，又有助于顺利分娩。
但是孕期运动是有讲究的，如若运动幅度过大，或者是运动强度过大，很可能会造成胎儿活动，幅度大就可能会出现脐带绕颈的情况。所以孕期运动时，最好是找一些适合孕妇的，比如说散散步，做一些孕期瑜伽。
情绪不稳定，在怀孕期间，有些孕妇的情绪会非常不稳定，经常会暴躁易怒，其实这不仅会影响到腹中胎儿的正常发育，也可能会加大脐带绕颈的几率。所以为了宝宝考虑，孕妈一定要学会控制情绪。
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