很多父母会发现，满月之前，小宝宝多以“吃喝拉撒睡”为主要技能，平时眼睛都不想睁开，就更别提让他（她）活动了。但是，宝宝3个月之后进入快速生长期，这个时期的宝宝会时不时给父母带来一些小惊喜。
一般来说，3个月的宝宝大动作已经掌握了以下几个小技能，看看你家宝宝是否达标？
●头竖直时间延长，有时能转头向四周张望。
●俯卧时头能抬起来，两只手腕能支撑上肢。有的甚至可以做到挺胸抬头。
●俯卧时，能将大腿伸直在床面上。 虽然双膝可能有弯曲，但髋部不外展。
●躺着时能从仰卧位自动翻转到侧卧位。
●扶宝宝坐起，他的头能经常竖起，微微有些摇动，并向前倾，与躯干成一角度。即使身体不动，头还是一再向胸前摇动，不稳定。
●用双手扶腋下让宝宝站立起来，然后松手(手不要离开)，宝宝能在短时间内保持直立姿势，然后臀部和双膝弯下来。
如果宝宝还没有达到这些技能怎么办？爸爸妈妈们可以给宝宝做以下两个达标训练，经过一段时间的训练，宝宝一定可以达标的哦。
1.练习翻身
宝宝取仰卧位，爸爸妈妈分别在两侧用宝宝感兴趣的玩具逗引他，训练宝宝从仰卧位翻至侧卧位。每次可训练数分钟，每日训练数次。要给宝宝做这些训练的时候，一定要有耐心，循环前进，不能急于求成。
2.活动四肢
父母可以将色彩鲜艳带响的玩具固定在床上， 用皮筋将玩具和宝宝手腕或脚腕连起来，当宝宝仰卧时，随着宝宝四肢不规则地运动，玩具也在空中摇晃起来，并发出悦耳的响声。以吸引宝宝的注意力，让宝宝更加兴奋地活动手脚。
那么，到了3个月后，宝宝的精细动作要学会什么技能呢？这时大多数的宝宝都学会这几个小本领了，看看你家宝宝学会没？
●醒来时挥动小手，接着能长时间吸吮自己的手，有时还能悄悄地看自己的手指，双手可接触在一起。
●看到物体会手臂舞动，企图触摸玩具。
●手握玩具时，会放进自己的口中进行“探索” 。
●用玩具柄触碰宝宝手掌，宝宝能握玩具柄并举起。
●仰卧时，能用手指抓自己的身体、头发和衣服。
如果宝宝还没有学会这些本领，爸爸妈妈也不用太担心，可以通过以下两个训练习，让宝宝学会。
1.看、玩小手
父母擦净宝宝的双手，并剪去指甲。妈妈拉住宝宝的小手，吸引宝宝看、 玩自己的小手，还可以引导宝宝吸吮自己的手。也可以在宝宝的手上拴块红布或戴个发响的手镯，激发宝宝看手和玩手。通过看、玩小手，感知手与手指，促进手的精细动作发展。
2.训练宝宝的抓握触摸能力
当宝宝情绪愉快的时候，爸爸妈妈可经常用带柄的玩具或者父母的手指塞在宝宝手掌中，让他抓握触摸，训练宝宝的抓握触摸能力。
还可以给宝宝准备一些方便抓握的玩具，如摇铃、能捏响的软塑料或橡皮玩具等。稍大些的宝宝可以用皮筋将这些玩具挂在宝宝能够抓到的地方，让他们练习抓、握、摇、捏等动作。需要提醒的是，一旦宝宝学会翻身，玩具就不要挂着玩了。
为促进宝宝体格发育，妈妈还需要这样做。出生后3个月是宝宝细胞发育的高峰，为促进宝宝大脑的发育，除了保证足够的母乳外，还需要给妈妈添加健脑食品，以保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。妈妈可以多吃鱼、肉、蛋、牛、大豆制品、核桃、芝麻等益智的食物。
"标签：
