女人做了妈妈，遇到的事情就会多起来，特别是在宝宝还小的时候，作为新妈妈的自己总是措手不及。
“最近宝宝总是不明原因的哭闹，还老说自己说肚子涨、肚子疼等等，都不知道哪里出了问题，弄得烦死人了。”接到小表妹的语音信息，她就‘竹筒倒豆’似的埋怨了一通，说带个娃真累人。
我说你先别急，看看宝宝鼻梁两侧有没有发青的现象？再看看宝宝舌苔是不是发白而且比较厚呢？
表妹说是啊是啊，你怎么知道啊？ 我继续问表妹，是不是还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味呢？
表妹说是啊是啊，快告诉我宝宝到底怎么了嘛？这段时间把我弄得吃不好、睡不香的。
我说知道你辛苦了，很多宝妈都是这样走过来的。但根据你家宝宝的那些症状来看，其实那就是宝宝积食的表现了。
因为宝宝积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状，会让宝宝很不舒服，睡觉也睡不安稳，所以宝宝经常哭闹也是就正常的了。
那么，哪些方法可以缓解积食呢？1.揉肚子：宝妈把双手搓热，帮宝宝揉肚子，每天揉两三次，持续几天就好了。
2.捏脊： 宝妈可以用一只手的大拇指和食指捏住宝宝脊柱两边的皮肉，沿着宝宝脊柱由下往上翻，此动作持续三次左右即可。
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结语：平常给宝宝吃的食物注意要吃温热的，不要给宝宝吃生冷的食物，还有宝宝的肚脐不要受凉，注意要给宝宝保温才能预防宝宝积食哦。
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