随着蹒跚学步的孩子开始获得独立，很多家长发现孩子进餐时，就变得更加困难。虽然这很令人沮丧，暴饮暴食是你蹒跚学步的孩子成长的正常阶段。随着时间的推移，情况会越来越好。尽量不要对进餐时间感到焦虑。如果你能保持冷静和积极的态度，这对你和你蹒跚学步的孩子都会更好。今天小编就和大家聊一聊这些事。
大多数蹒跚学步的孩子会吃足够的食物来维持他们的生活，即使他们有时会拒绝进食。记住，你的孩子的胃仍然很小，所以他不可能一次吃那么多。如果他不再想要，就不要强迫他. 不要为你的孩子在一顿饭或一天内吃什么而烦恼。相反，想想他在一周内吃了什么。
一、对于挑食的解决方法
大多数蹒跚学步的孩子只吃几种特定的食物。这是他们发展的正常部分。这在一定程度上是因为一种叫做“新恐惧症”的食物，这种恐惧症是对新食物的恐惧。许多蹒跚学步的孩子在两岁左右就经历了这种情况。请放心，这是一个阶段，它将过去。你蹒跚学步的孩子最有可能吃他知道的东西。如果你确保你的孩子有足够的运动，这也会有帮助。跑来跑去，玩些活跃的游戏，会帮助他养成对吃饭的好感。
保持积极的态度。告诉你的孩子你有多享受你正在吃的食物。你是他的榜样，所以如果你热情的话，你蹒跚学步的孩子可能会更愿意尝试。让你的孩子知道当他吃得好的时候你和他在一起有多开心。他会喜欢赞美的，这可能会鼓励他继续吃得好的理由。如果你只是在他不吃东西的时候注意他，他可能会开始拒绝食物，这是为了引起反应。
使用餐时间要轻松愉快。安排你的孩子和你的孩子一起吃饭其他儿童尽可能频繁一些。邀请你的一个蹒跚学步的孩子或者学前朋友来喝茶。当你的孩子看到和他同龄的孩子高兴地沉浸在一起时，他可能会吃得更好。从分散注意力的地方进食，如电视或宠物以及游戏和玩具。通过谈论许多不同的事情，使用餐时间成为一个快乐的时刻。试着在你的孩子能理解的水平上说话，这样他才能参与进来。
让你的孩子感兴趣。用午餐和晚餐时，为你的孩子提供美味的食物，然后是营养丰富的甜点。如水果经过一门课程，他可能厌倦了一种口味，并想尝试一些新的东西。两门课程也为你的幼童提供了两次机会来吸收他所需要的卡路里和营养。此外，他将在每餐中体验更多种类的食物。千万不要用甜食的承诺贿赂你的孩子去吃美味的食物，这样只会让他吃的更少。另外，天气好的时候，你可以在外面野餐。这对你们两个来说都会很有趣。
二、如何知道孩子已经吃饱了
你的孩子已经吃饱的迹象包括：当有人给他食物时他闭上嘴，说“不”或者把头转向食物，把盛有食物的汤匙、碗或盘子推开，拒绝吞食或吐出来，从他的身体里探出高脚椅或者想爬出来，哭泣或尖叫，干呕等，这些都有可能说明孩子已经吃饱了。如果你的蹒跚学步的孩子表现出饱腹感的迹象，只要把他的盘子拿走，即使他没有吃太多。如果他现在不感兴趣的话，他可能会在下一顿饭或零食的时候吃饱。
不要提供不同的食物 。如果你每次拒绝给他吃他最喜欢的食物，你的孩子很快就会利用它的优势。从长远来看，最好给他提供你吃的任何东西的一部分，并接受他会比其他人更喜欢吃一些食物。总是尝试包括一种食物，你知道他会在每顿饭吃。不要拿甜点作为奖励 ，说起来容易做起来难。因为通过这样做，你会使甜食看起来比美味的菜更受欢迎。这可能会使你的孩子不太可能享受更健康的食物，因为他的成长，需要更加均衡以及健康的东西，不仅仅只有单一的糖果。
饭前或饭后不要提供零食 。尽量不要提供离就餐时间太近的小吃，因为你的孩子可能吃不饱，吃不下他的午餐或晚餐。如果他主餐吃得不好，以后不要直接给他吃零食。最好还是坚持固定的饮食模式。等到下一顿小吃或餐后再提供食物。这样有利于宝宝吃饭。
不要对自己或你的孩子太苛刻。把它抛在脑后，积极地对待下一顿饭。你们俩都在学习。你的孩子正在学习尝试新的口味和质地，你正在发现如何处理棘手的进餐时间，给你自己和孩子多点时间和耐心。他会从这个挑剔的阶段长大的。大家有关育儿方面的问题，可以在评论区提问我。
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