文|蕾妈育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
宝妈可可在今年年初生了宝宝，不过她从孕期开始就被同一个问题所困扰，那就是妊娠纹。刚开始她还一直安慰自己，这是很多妈妈都长过的，如果自己在产后好好休息就一定能回复。但是生产之后这半年，她每天都在关注妊娠纹的恢复情况，但是皮肤上红褐色的纹路并没有消失，甚至连褪色都没有出现过。于是可可也有些着急了，她还想着在夏天去海边游泳，如果一直有妊娠纹，那么她也只能穿连体的泳衣了。于是可可也和其他妈妈交流了一下，这才发现拥有这个烦恼的人并非全部，只有部分妈妈才会长妊娠纹。
可可遇到的情况应该也是许多妈妈最担心的问题，大家都知道妊娠纹并不好看，而且也知道一旦它出现之后就很难消失，虽然随着时间推移明显的纹路会变淡，但是完全恢复到孕前状态却比较难。但是并非所有的妈妈都会出现这种情况，那么烦恼于妊娠纹的女性都有什么样的共同特点呢？其他妈妈们能不能从妊娠纹生长的原因中找出预防或是改善妊娠纹的方法呢？
一、孕期“妊娠纹”的起因妊娠纹的生长一方面受到遗传方面的影响，也就是说倘若家中的长辈也曾经在怀孕期间长妊娠纹，那么也很大概率会把这个表现遗传给后辈；另一方面它会受到孕妇生理改变的变化。女性怀孕之后最大的改变应该就是子宫膨大，随着月份增长，孕妇们的腹部就会变大，这对皮肤弹性是很大的考验。倘若妈妈的皮肤弹性不好，或是在孕期饮食过量导致体重猛增，这就可能引发妊娠纹。
因此，总的来说妊娠纹的起因就是皮肤纤维无法承受压力而断裂，最后表现为不规则的裂纹，呈现出红色或是紫红色。而且这种纹路还会出现在过于肥胖的人的身上，只不过那就不叫妊娠纹了，而是肥胖纹。它不只会出现在腹部皮肤上，还可能出现在屁股、大腿部位的皮肤上。而部分女性在怀孕的时候并不会长妊娠纹，比如女演员们，这到底是为什么呢？
二、为何有的女人生娃就没有“妊娠纹”？1、天生体质比较好。体质是很重要的影响因素，或许部分妈妈天生就拥有很好的皮肤弹性，并且胎儿并不大，所以最后就没有长妊娠纹。这一点也很好证明，大家可以问一下自己的妈妈有没有长过妊娠纹。而这类天生不长妊娠纹的妈妈就比较幸运了，就算怀了多胞胎、肚子变得非常大也不会长出妊娠纹，所以也不会有预防、改善妊娠纹的烦恼。
2、在孕期严格控制了体重。如果孕妇体重增长过快，那么就很容易长妊娠纹，因此妈妈们严格控制自己的体重，保持在正常的范围内即可。这是由于体重增长过快之后，胎儿也会变大，导致腹部的膨大越来越严重。当然，控制体重也不仅仅只会预防妊娠纹，这也能避免胎儿过大之后，产妇在分娩的过程中出现难产的情况。
3、一直保持运动习惯。孕期运动是很重要的，一方面可以帮助孕妇控制体重，避免胎儿过大；另一方面也能增加皮肤弹性，减少皮肤纤维断裂的发生。而孕期的运动也是很简单的，大家只需要选择一些低强度运动即可，比如散步、瑜伽等等。而且这类爱运动的妈妈大概率也能更快的生产，因为坚持运动可以缩短第一产程。
而那些女明星之所以不会长妊娠纹，也是因为喜欢运动和严格控制了体重吧。这其实也提示了孕妇们，想要预防这种情况，首先应该改善自己的生活习惯。坚持良好的运动习惯，并且不要以为在孕期吃得越胖、孩子变得越大那就越好，当然，除了这些生活习惯上的改善之外，大家还有很多可以预防或是改善妊娠纹的措施。
三、“妊娠纹”有办法预防和改善吗1、食疗。其实食物也可以改变妈妈的皮肤弹性，特别是富含蛋白质的猪蹄、大豆等等食物，还有富含维生素C的水果和蔬菜也可以改善皮肤弹性。另外，大家还可以减少食用色素含量高的食物、糖类食物的摄入。
2、使用防护产品。市面上有很多可以外用的妊娠纹预防油，妈妈们可以从孕早期开始使用妊娠油、妊娠霜按摩腹部。这也是增加皮肤弹性的措施，而且按摩之后血液循环会变得更好，增强柔韧性。不过要坚持使用妊娠油、妊娠霜还是很麻烦的，因为只有坚持每天使用才会有效，所以会浪费不少时间。不过，还是建议有家族遗传史的妈妈们坚持使用，并且购买大品牌的妊娠霜。另外，还有一种有效的防护产品，那就是托腹带，它可以缓解腹部皮肤的压力，避免皮肤纤维的断裂。
3、寻求专业医美场所的帮助。妊娠纹恢复其实是比较慢的，所以若大家实在是介意妊娠纹的出现，那么也可以到大型的美容机构做治疗。采取医美的方法去除妊娠纹会比较简单，大概需要花费2-4个月，但是效果因人而异，这并不能让皮肤恢复到产前状态。不过这也确实是费时最短、效果最明显的方法了，比较适合经济条件好的妈妈。
爱美应该是人类的本能，而妈妈们为了怀孕生子而打破自己的本能，这种母爱让人敬佩。但是妈妈们的牺牲其实是可以尽量避免的，大家可以做的就是从孕期开始预防妊娠纹，坚持运动、多吃像猪蹄鸡爪之类的食物、尽量不让体重超出正常范围、使用防护产品等等。这些措施并非绝对有效，但是可以降低妈妈们长妊娠纹的概率。
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