孕吐可能已经成了怀孕的标志了，尤其是在那些电视剧里，只要女性一恶心、呕
吐，那都不用看接下来的剧情，观众一猜，就是，怀孕了！
但是，电视剧毕竟是电视剧，孕吐的苦，只有孕妈自己才知道。
有的孕妈是吃啥吐啥，没得吐了就吐酸水，恨不得抱着马桶就不走了。
有人说忍一忍就过去了，可是到底何时才是个头？总这么忍着，每天吐吐吐，也
不能不吃啊，到底该怎么办？别急，支招的来了~
孕吐什么时候才会结束？
一般来说，大概在孕6周左右，一些孕妈就会出现早孕反应，如恶心、呕吐、嗜
睡、乏力等等，多在孕12周左右就基本上就会消失了，不过也会有人持续更久，
甚至一些人可能会持续到分娩。
孕吐难道就只能硬抗，没有其他方法缓解吗？
是有办法可以缓解的，不过，在此之前，先告诫大家，不要去相信什么偏方。
之前在网上看到有人说她怀孕吐得严重，她家老人竟然给她说用烧锅的锅灰治，
还好这位孕妈果断拒绝了。
好了，接下来就告诉大家怎么缓解孕吐。
1、建议孕妈可以手边常备小零食，多换些花样，少吃多餐，一次少吃点，一天
吃上五六餐，同时要避开一些油腻、辛辣和高脂肪的食物。
2、避开一些难以忍受的气味，如果条件允许，在室内，多开窗换气，进行空气
置换。
3、试一试像橙子、柠檬这些口味比较酸的食物，将恶心感压一压。关于山楂，
也是可以吃的，只是一次不要吃太多。
4、姜也可以缓解恶心，可以选择在饭里放上姜丝或者喝姜茶。
5、必要时，孕妈可以在医生的指导下服用维生素B6。
注意：
1、一定要记住孕吐再严重也不要相信那些毫无科学依据的偏方，实在是有什么
把握不准的，要向医生咨询。
2、不管是怀孕期间有没有孕吐，这都是正常的，每个人的体质、激素水平不一
样，自然就会有不同的情况。
3、如果孕妈孕吐十分频繁，严重到不能进食，呕吐物中有胆汁或咖啡样物质等情况，就得去医院寻找医生，看一看是不是妊娠剧吐或者是其他情况了。
关于缓解孕吐的办法，你学到了吗？祝好孕~
孕期你孕吐严重吗？都是用什么办法来缓解的呢？
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