“孩子总驼背怎么办？”、“怎么矫正才有效？”、“用背背佳等矫正仪器有用吗？”这些都是家长们头疼的问题。
今天，特工来跟大家讲讲青少年的驼背问题。
“驼背”，也就是大家俗称的“罗锅”，医学上称为“脊椎后凸”。
正常人的胸椎本身就存在生理性后凸，但当生理性后凸增大，或出现病理性后凸，就是所谓的“驼背”。
驼背的孩子以6-12岁的小学生居多，这个年龄段的孩子骨骼比较细嫩、肌肉力量也不足，身材瘦弱、单薄的孩子尤甚。
一、孩子驼背是什么原因引起的？
1、 过度依赖电子产品。电子产品本身并没有什么过错，有过错的是孩子玩电子产品时长时间保持一个动作，而且动作本身是错误的。
2、书包过重。孩子的书包过重或者背书包时坠在臀部后面，孩子的身体为了对抗书包，就非常容易形成探颈。
3、错误的坐姿。孩子学习写作业的时间往往很长，错误的坐姿与异常姿势有很大的关联。
4、缺乏运动训练。运动训练可以伸展身体，每周充足的运动，可以自我矫正孩子在不正确的坐姿下养成的不良姿势。但实际上，大部分孩子的运动量根本不充足。
长期保持不良姿势会引起颈部和胸部肌肉张力的不平衡，使颈椎的正常生理弧度消失或减少，出现头部前倾、含胸驼背等一系列形体变化。
二、孩子驼背影响大不大？
很多家长认为驼背，就是不好看而已，影响不大。
这种认知绝对不可取。
驼背如果长期得不到矫正，可能会导致结构性驼背，甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题。有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。
某些肌肉长期处于紧张状态下，会出现劳损和短缩，进而出现颈椎腰椎的疼痛。我们都以为颈椎腰椎疼痛是成年人才会出现的，其实不然，当孩子出现颈腰疼痛时，家长们除了要关注疼痛部位，还要留意孩子整体姿势是否发生异常。
出现驼背和脊柱侧弯时，孩子的胸廓出现挤压，变形的胸廓会阻碍肺的扩张，孩子呼进去的氧气相比较正常的孩子偏少，在运动比如长跑时会跑不下来。同时，由于吸氧不够，孩子的注意力也会出现不够集中的情况，学习成绩受到影响。
穿过这些组织的神经受到压迫，身体感知器官和肌肉的能力将会下降。大脑感知身体的能力下降后，它对于身体的调节作用会变弱。同时，消化系统和循环系统也会被波及，孩子的食欲、免疫力会受到相应影响。
三、矫形器靠不靠谱？
很多家长发现孩子体态出现畸形，着急忙慌地就要为孩子购买市场上常见的矫形器具。
这类矫形器虽然短期内能帮孩子保持正常的体态，但长期佩戴，小朋友会过度依赖，会造成患儿腰背部肌肉退化，姿态异常和疼痛症状反而会进一步加重，还会阻碍血液循环与呼吸等，甚至造成小朋友心理问题。
此外，我们还需要明确的是，大多数青少年的驼背都是由于肌肉骨骼发生改变所致，而不是新陈代谢出了问题，因此驼背大多数情况下是不需要药物治疗的。
四、如何正确矫正驼背？
1、首先要做颈椎和胸椎的松动。异常姿势发生之后，通过松动，把骨头和关节调节到正确的位置。
2、接着，通过牵拉胸部肌肉，把胸部肌肉打开。
3、然后，做针对性的运动训练，把短缩的肌肉拉长之后，需要通过训练来巩固前两项的效果。
4、进行姿势教育。由于长期的驼背，大脑对身体的感知能力下降了，比如我们在拍证件照时，摄影师会提醒我们把头部调整一下，正是因为我们已经养成了歪着头的习惯，而自己没有感知到。所以，一定要对孩子经常进行正确姿势的教育，让他们的大脑感知正确姿势的感觉。
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