“坐”，算得上是是宝宝大运动发展一个重要里程碑。
因为从此宝宝的世界终于不再只有天花板了，他的活动范围变得更广、活动内容变得更加自主。
当然，对于妈妈们也同样重要，因为我们就是有操不完的心的妈妈桑啊。
无论宝宝发展到哪个阶段，不担心一下有木有落后、是不是不正常，对得起我们“为娘”这个称号么？
所以尽管强调了无数遍个体差异导致的大运动发展快慢属于正常现象。 C妈还是愿意写写，每个具体的发展阶段，妈妈可能会遇到的具体问题。
来，干了这碗干货，就都把心揣回肚子里去吧。
依然在后台收集了几个比较典型、提问频率比较高的问题，还有什么其他要问的，可以文末留言哦。
NO.1
C妈，宝宝快4个月的时候，扶着她坐过几次，从那之后，她就再也不满足于躺着了，就喜欢坐着，这么小可以让她坐么？会不会驼背？
A:一旦宝宝坐起来过，就再也不会满足于躺着了，就跟一旦被竖抱，就不会再喜欢横抱一样。
因为坐起来是一个崭新的视角，对于之前天天盯天花板的宝宝来说，眼前的世界简直气！场！全！开！啊！
所以哪怕她还没有坐的能力、即便是只能扶/靠着坐，宝宝也会不再满足于躺着。
但是，爸爸妈妈们不能为了满足孩子，过早让她学坐，这对脊柱的发育不利。
婴儿的骨骼柔软，含钙量比成年人少，脊柱也还不具备成人特有的4个生理弯曲，几乎是直的。
细心观察就能发现，过早坐立的宝宝整个脊椎是呈C型弯曲的，他们的肌肉缺乏相应支撑起来的力量。
有的宝宝甚至会往前栽，这不仅很危险，还容易给宝宝造成惊吓，对“坐”产生阴影。
不过，四个月之后，妈妈们可以适当“抱坐”。
其实也等于抬高宝宝的上半身，但是因为整个后背以及颈部、头部都能得到支撑，宝宝不会太累，还能满足“想坐”的欲望。
NO.2
您好，我家宝宝6个月了，只有身边放倚靠物才可以靠坐，如果没了依靠就会两边倒。
不知道这种情况下，到底是该多坐还是少坐？多坐怕他太累，少坐又怕得不到训练，导致会坐的时间更晚。
A: 使孩子通过依靠物体而坐立，其实没有什么积极作用，功效等同于拔苗助长。
宝宝不能自行坐立，欠缺的又不是臀部的力量，所以单纯的维持“坐”这个姿势，是练不出来的。
宝宝坐不稳，真正的原因是腰背肌肉力量的欠缺。
而锻炼腰背肌，最好的方式就是让宝宝多趴、多爬。
说到这，就不得不说一下，宝宝是如何学会坐的？
宝宝首先要学会自主翻身；
然后随着全身肌肉的发展，会学会腹部爬行；
最后学会用四肢撑起身体；
而在趴/爬的过程中，当宝宝感觉到累的时候，或是需要解放双手去拿玩具的时候，就会翻身坐下来。
所以 “坐”这个运动看似独立，但绝不是简单的帮他摆好姿势、架好支撑物、在某个角落一蹲就完事儿、就能自动学会的。
坐，是宝宝大运动发育的一个自然而然的结果。
想要宝宝坐得好，首先在躺卧期就要鼓励宝宝多趴，以锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，为今后直起上半身、转为坐姿打下基础。
NO.3
我的宝宝不需要倚靠物也能坐了，但是坐不稳，如果我想让宝宝可以早一点坐稳，有什么能帮他的呢？
A: 宝宝能坐稳需要两点：一是支撑住上半身“坐住”，二是保持平衡“坐稳”。
前者靠的是肌肉，后者靠的就是平衡性。
正如前个问题所述，在肌肉锻炼这件事上，只能依靠宝宝自己的力量，但是如果你真的那么着急让宝宝坐稳，在平衡性这一点上，父母可以适当帮忙。
当宝宝已经有足够的力量抬起上半身，而不需依靠其他物品靠坐的时候，就可以把他放在沙发角，练习身体平衡。
很快他就能学会用两只手臂帮忙平衡上半身，呈三足鼎立的样子。
再联系平衡是，妈妈们可以拿一些鲜艳的小玩具，引导宝宝来够取；或是准备一个稳定性好的玩具架，让宝宝慢慢的学会把三足鼎立中的两只双手分离出来。
在这之后可以增加难度，拿着玩具晃动让宝宝抓取，进一步让宝宝在运动中学会如何掌握平衡。
注：坐稳的训练在开始阶段一般每次几分钟即可，到宝宝 6 个月时逐渐可以延长至15~20分钟。
即便宝宝已经能坐的很稳，在他能够不需旁人帮忙自如的坐下、起来之前，也不宜坐得太久。
NO.4
宝宝坐的时候，总是分开两腿跪坐，要紧吗？需不需要纠正坐姿？
A: 初期学坐的宝宝对坐姿没有什么要求，但是进入学步期之后，“W坐姿”应当尽量避免。
常常看到会坐的宝宝双膝很自然的向后弯曲，坐在地上看书或玩玩具。从宝宝头顶看，他的腿就像是字母W。
但是，不建议会走路之后的宝宝继续长期保持这种坐姿。
持续的“W”坐姿，容易导致不同程度的盆骨外扩，或是髋关节脱位。长期保持“W”坐姿时，会导致大腿骨内转，并连带引起膝盖关节内转，最终导致双脚内撇，走路很容易“八字型”。W坐姿会让宝宝坐得很稳，但正是因为太稳了，就会减少和降低宝宝转动身体的机会和自由度。宝宝会习惯用左手拿左侧的东西，右手拿右侧的东西，但却无法锻炼手跨过身体中线拿对侧物品的能力，这项能力，是以后写字具备的一项前提技能。“W”坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都压缩在一个非常短的范围，时间长了，宝宝的关节发育就会受到影响。比较推荐的几种坐姿：
盘腿坐姿V型坐姿并腿坐姿：双腿并齐，向前伸直。
宝宝的坐功熟练之后，建议多种姿势轮流变化，因为不同的坐姿锻炼的肌肉群侧重是不一样的。
NO.5
宝宝在几个月之内学会坐算是正常的？
A: 大多数的宝宝会在6个月左右独坐（不用倚靠物就能够独立坐在床面并能平衡自己身体的晃动）。
但是早至4个月晚至9个月，都属于正常范围。
有的宝宝4个月就能够自己坐起来，而不依靠外部力量，就说明宝宝此时的身体已经具备了独立坐起来的条件，所以不用担心脊柱负担过重或变形。
即便是9个月之后的宝宝，如果平时趴的少，活动量不大，也算不上异常。
如果宝宝在该独坐的月龄做不到，就一定要鼓励孩子多趴、多趴、多趴！
C妈说
常常看到一些专门训练宝宝“学坐”的方法，其实哪里需要什么训练，坐、站、走从来都不是学出来的，而是随着宝宝的一步步发育，水到渠成的结果，不需要人为控制和干预。
反倒是过早主动扶着孩子帮他学坐、站、走，会对脊柱、下肢造成没必要的损伤。
关于大运动的发展，妈妈们宁可静待花开，也别拔苗助长哦。
本文观点参考：《美国儿科学会育儿百科》、《西尔斯亲密育儿百科》
CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士；C妈-报社育儿编辑，新时代、新父母、新理念，公益普及婴幼儿养育、疾病、心理知识。想要了解更多育儿知识、快手辅食，移步微信公众号：CC爸妈(cc-bama）
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