文|好孕姐
前几天，去看望我闺蜜，她刚生完孩子，还在坐月子。到了她家，我很奇怪怎么没见有人照顾她，而且半晌还有个不认识的人过来给她送饭。我就问她：“你月子没人伺候吗？还吃外卖？”
闺蜜忙说：“这不是外卖，是我专门给自己定的月子餐。我婆婆不是前年过世了嘛，公公年纪大了，来伺候我也不方便。我妈又要给我哥带俩孩子，老公还得上班，所以我就自己坐月子了。”看她那样子，自己一个人坐月子还挺享受，真不知道该羡慕她还是该同情她。
其实，一个人坐月子，没人管没人给气受，想洗澡、洗头、吃什么饭都随意，也挺好。所以，如果不想受气受累，产妇一个人也能坐月子，关键是掌握好以下这些“神操作”。
让宝宝戴尿不湿，自己穿一次性内裤
其实，月子里最累人、最棘手的事，就是照顾小宝宝，还有洗衣物的事。自己一个人坐月子，解决这一问题的“神操作”，其实很简单，就是让宝宝戴尿不湿，自己穿一次性内裤。因为宝宝戴尿不湿，自己一个人就不用手忙脚乱地应付他拉了尿了，要给他手洗弄脏的衣物了。如果产妇担心用尿不湿会让月子里的宝宝捂得难受，可以换的勤一点，这样只要不用一直操心，自己也能休息一会儿。
至于产妇穿一次性内裤，也是避免手洗衣物，碰了凉水或者久站累着落下月子病。一次性内裤可以多买一些，勤换还能预防产后排恶露时感染。内衣解决好了，其他衣物可以全靠洗衣机，省心又省力。
订好月子餐，提前学一些育儿知识
还有坐月子的另一个大烦恼，月子里吃什么？坐过月子的女人都知道，月子里除了受累，最受气就是因为这不让吃那不让吃，或者干脆没人做饭没人管你吃什么。所以，自己坐月子的产妇，可以像我朋友那样，提前给自己定好月子餐。那种科学搭配的食物，营养全面，不比少滋没味的传统月子饭差。
另外，还有提前学一些育儿知识，知道宝宝每次闹人、大哭是为什么。还有学会哄睡妙招，以及一些细微的护理知识。这样带娃得心应手，自己就不会忙得连饭都吃不上了。
放平心态，没人照顾也不抱怨
当然，一个人坐月子准备的再充分，过得再惬意，毕竟还是跟有一大堆人照顾的产妇有落差，产妇难免心里会难过、会不平衡。所以，最后一种“神操作”，就是要学会调节心理，放平心态，即便没人照顾也不抱怨。最重要的是，让晚上下班回家的老公，多安慰自己。甚至，产妇可以录下自己一个人在家坐月子的日常，跟老公分享看看，让他明白你的付出，这样他下班回家，也能多帮你分担一点。
所以，有了这一波“神操作”，产妇自己一个人坐月子也不是什么难事。比起那些因老人事儿多、做饭应付、处处甩脸色的产妇，一个人坐月子真的少受累也少受气。
孕妈们，如果身体条件可以，你能接受一个人坐月子吗？
-----------------------
关注【好孕】，你想知道的科学备孕、孕期护理、胎儿发育、产后护理，宝宝发育，时尚教育，都能在这里找到答案。此外，还有我们的特邀作者，从自身经历出发，讲述育儿故事。
"标签：
