俗话说:十月怀胎，一朝分娩。女人生孩子可谓是鬼门关里走一遭，但是生完孩子只是一切的开始，接下来要面临的第一个难题就是开奶。
有个朋友预产期快要到了，最近天天找我聊各种备产、坐月子的注意事项。我虽然也是第一次当母亲，但几年下来还是积累了一定的经验。
01 第一个孩子照书养我备产那段时间经常看一些育儿书，所以生完孩子刚开始没有奶，全家人手忙脚乱的时候我就跟他们说多给我喝点汤，慢慢奶水就下来了。
婆婆妈妈虽是过来人，但他们那时候的坐月子跟我们现在不一样。在他们那个年代坐月子，不是喝小米粥就是喝鸡蛋茶，在那个时候鸡蛋应该是最有营养的东西。
刚开始，我也按照老家的风俗开始喝小米粥，鸡蛋茶。一顿吃几个鸡蛋，对于我这个不爱吃鸡蛋的人来说简直就是折磨，关键是喝了几天也不见奶水下来。
后来，我偷偷把老公叫进房间跟他说去买条鱼回来炖呗，书上说喝鲫鱼汤可以下奶。
都说第一个孩子照书养，第二个孩子照猪养。一点都没错！
那时候觉得书上说什么都是对的。我也慢慢给家人传导一些现代坐月子观念，比如月子里可以洗澡啊，开空调啊，饮食可以多样化之类的，他们也都在不断的接受。我终于摆脱了喝小米鸡蛋汤的日子，好日子就来了！
02 我的月子汤《本草纲目》记载：鲫喜偎泥，不食杂物，故能补胃。鲫鱼性温，味甘；具有下乳、利水消肿、益气健脾、解毒的功效。
我月子里喝的最多的汤就是鲫鱼汤了。刚开始几天没有奶水，后来也是喝了几次鲫鱼汤奶水就慢慢下来了。
月子汤我觉得最重要的是不能太油腻、味道不能太重、少盐、少油、多汤水。
我月子里的汤基本都是老公做的，他也是在摸索中前进的，记得第一次炖的鱼汤清清寡寡，完全就是鱼在水里游的感觉，那不是在喝汤却是在喝水。
后来，慢慢他竟琢磨出来个门道。炖出来的鱼汤如牛奶般白，浓稠鲜香。
今天，就把老公的独门妙招传给各位，赶紧学做起来吧。
【鲫鱼汤】
材料：新鲜活鲫鱼两三条（每条大概三四两重，太大会影响口感），米酒，姜。
做法：
1、 把鱼处理好后用水清洗干净，晾干水份。
2、 锅烧热，倒入少许油。
3、 将鱼放进锅内煎，中火煎鱼，一条条的煎，把鱼煎透（核心），煎好后捞出来。
4、 锅内倒入开水，放入煎好的鱼，然后加入姜片。
5、 熬煮一会儿倒入适量米酒（米酒可以活血），关小火慢慢熬成鱼汤。
6、 熬至汤白稠浓，加入适量的盐或者醋即可食用了。
【注意事项】
1、 煎鱼一定要热锅凉油；03 写给准爸爸们的话
2、 煎鱼的时候千万不要翻动，否则鱼皮容易破，鱼也容易烂；
3、 千万不要放葱，因为葱会把鱼汤的鲜味遮挡；
4、 记得要放米酒，因为米酒可以活血，对产妇的身体也好。
女人生孩子坐月子可以说是这一辈子重要的事情，月子做不好就会落下一身的毛病，所以各位准爸爸们一定要好好的表现哦，方法已经传授给大家，接下来就看你们的行动了。
你们那里坐月子都有什么风俗？坐月子还喝什么下奶汤？欢迎大家讨论交流。
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