分娩时如何加快产程减少疼痛？产后怎样做有利于恢复身材？

u003Cpu003E来记录一下我的顺产经历：顺产➕侧切u003Cbru002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E40周整的晚上去逛小吃街，上厕所发现见红，着急忙慌赶紧回家收拾东西洗洗澡奔医院???? 内心当时紧张又有些激动????因为从27周我就开始羊水少，很少，一直60多70多，最高指数84，三次住院输液保胎补羊水都没什么用，终于熬到足月又迟迟没有动静，见红给了我希望，终于快发动见我的宝贝啦，宝宝在肚子里多一天我都特别不安想东想西。u003Cbru002Fu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E个人感觉，多运动，要生的时候的吃点东西，要不没力气声，我就是回家没吃饭，一直到生都没吃东西，医生让我用力，一点力气都没有，我生孩子那天从医院挂完营养水，我还去超市转了转，在超市就开始疼了，我还爬了五楼到家，肚子疼的难受，洗了澡就去医院了，到了我要去找医生问下情况我就羊水破了，之于恢复，如果是顺产，因该好的多，生完孩子第二天就可以下床走动了u003Cu002Fpu003E-

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