自从宝妈怀了宝宝之后，都希望快点见到宝宝，但是宝宝长大还是有一定的过程的。在宝宝健康长大的过程中，我们渐渐的感觉到了宝宝的胎动，胎动是每个宝宝在宝妈肚子里面健康成长的象征，是宝宝安危的重要指标。
我们可以通过数胎动来了解宝宝在宝妈肚子里的情况，数胎动是最简单的感知宝宝在肚子里情况的方法之一，一般来说从28周后开始数胎动，宝妈要养成数胎动的习惯哦。为什么是要从28周后才开始数胎动呢？因为28周之前胎动都不规律，肯定会有偏差，所以就算数了，数字也不是很准确哦，而且到了28-38周，是宝宝活动最为活跃的周期哟。
宝妈为什么要数胎动呢？
那是因为宝宝的胎动能够反映出宝宝在宝妈肚子里的发育情况，胎动是有规律的，如果胎动突然太多或者是太少的话，有可能是宝宝出现了缺氧或者是脐带绕颈的情况。这时，宝妈能够及时发现的话，就可以第一时间去医院检查，也能采取相应的措施。但要是宝妈没有发现的话，那宝宝很可能会因为错过了最佳救助时间而出现危险哦。所以，宝妈要养成数胎动的习惯哦！
那我们该怎样算胎动呢？
宝妈可以用画表格的方法进行记录，记录下宝宝在一个小时内的胎动次数。每天这样记录3次，然后将3次胎动的次数相加，再乘以4，这样就能算出12小时的胎动次数。正常情况下，每小时胎动在3次以上或12小时胎动在30次以上的话，都表示宝宝发育情况良好哦。如果12小时胎动次数少于20次的话，那有可能是宝宝缺氧。如果12小时胎动小于10次的话，就说明宝宝有危险了，最好马上去医院。
宝妈在数胎动时，更好用左侧卧位或坐位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静。当然，胎动的强弱和次数，个体差异也很大，有的宝宝胎动12小时多达100次以上，有的却只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明宝宝发育是正常的哦，如果发现胎动明显减少或者停止，宝妈要引起重视及时就医。
很多宝妈可能觉得数胎动很简单，不就数一数，简单的很。但只有但宝妈自身去数的时候才会觉得一头雾水，为什么我会这么说呢？因为宝宝不会每每都那么配合的哦，而是经常持续不断地动来动去，断断续续的，这让很多宝妈就不知道要怎么数了，那么怎样才算是一次胎动呢？
有些宝宝活动起来的持续时间较长，但是不管活动多久，都只能算一次胎动。至于停下来多久再动，才算另外一次胎动，则没有统一的标准。我们可以这样来算，宝宝停下来5分钟后再动，就能算另外一次胎动哦。
有些医生会告诉宝妈，胎动多可能是宝宝因宫内缺氧，这是一种可能出现的情况，没有临床证据证实胎动多和宫内缺氧、宝宝不良后果相关。所以，宝宝胎动增多，不必太担心，不用总往医院跑，只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明宝宝发育是正常的哦。
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